文章歸檔：2017-06-13 - 康途健康百科

綠豆能生吃的嗎？

　綠豆是我們比較熟悉的一種豆類食物了，就是綠豆是可以生吃的，但是要注意少量食用，科學的食用可以有效地幫助我們清熱降火解毒，但是要注意體質虛弱的人不適合吃綠豆。 1、綠豆能生吃，但要適量。 2、《本草綱目》記載:“綠豆

空腹可以喝綠豆湯的嗎？

　綠豆湯其實保健功效是比較高的，能夠幫助我們清熱解毒，而且還可以起到解渴防暑的功效和作用，但是需要注意，並不能夠在空腹的狀態下喝綠豆湯，而且體質虛弱的人也不適合喝。空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。 1、屬寒涼

吃魚還能喝綠豆湯嗎？

　魚肉營養價值一直都比較高，平時在生活當中我們也會建議多吃一些魚肉，可以很好地幫助我們補充蛋白質，預防心血管疾病，而吃完魚肉之後，也是可以喝綠豆湯的，綠豆湯有很好的清熱解毒功效。 1.補充蛋白質魚肉中蛋白質含量豐富，其中所

吃海鮮能喝綠豆湯的嗎？

　海鮮可以說是非常營養美味的食物了，但是有很多人吃海鮮容易出現過敏現象，而且吃海鮮有比較多的飲食禁忌，吃完海鮮儘量不要喝綠豆湯的，這兩種都屬於寒性的食物，一起食用可能對健康造成影響。 1、吃了海鮮後儘量別喝綠豆湯。綠豆湯具有清熱

哺乳期吃辣了怎麼辦？

　女性朋友在哺乳期這個時期要跟懷孕時期一樣小心，尤其是在飲食方面要更加的注意，因為這個時間你吃的食物不僅是為了自己吸收營養，更是要給寶寶餵奶寶寶會從母體身上吸收營養。但是很多准媽媽因為一時控制不住嘴或者不小心吃了辣的食物這個時候應該怎麼辦

豆腐怎麼煎才好吃

　普通的豆腐是沒有味道的，只有淡淡的黃豆香味。煎豆腐可以讓豆腐迸發自身含有的香味，再搭配少許的輔料，美味的煎豆腐就是一道不簡單的菜肴了。樸素而讓人留存它的味道。煎豆腐的家常做法一材料：老豆腐一塊，鹽，油，少許蔥或蒜苗，蕃

鹽煮毛豆的做法有哪些？

　毛豆是常見的一種食材，特別在喝酒的時候，許多朋友都喜歡配上毛豆，口感更佳。鹽煮毛豆是毛豆常見的一種做法，比較原始，但是味道口感也是很好的，有些朋友就是喜歡這樣原始的味道。鹽煮毛豆是一道私房、家常菜，主要食材為毛豆、大蔥、薑、

胃不好可以吃辣嗎，會對身體有什麼危害嗎？

　現在有很多人都越來越離不開辣椒了，不管是炒菜做飯、吃燒烤、吃火鍋等等都喜歡越辣越好，而且辣椒當中還含有很豐富的營養價值，所以這也是人們一次辣椒的其中一點。但是很多胃不好的人也常常吃辣，那麼胃不好的人可以吃辣嗎？據測定，辣椒具

血糖高可以吃辣的嗎？

　由於飲食習慣很多人都喜歡吃辣，尤其是吃飯的時候吃一點辣可以讓胃口變得更好，能多吃一點飯，而且吃辣對身體也有一定的好處，但是對於血糖高的病人，在飲食方面應該多以清淡為主。但是那些吃慣了辣的血糖高病人應該怎麼辦呢？辣椒有哪些營養價值。

重度脂肪肝食療是怎樣的?

　患有重度脂肪肝的患者，一定要注意好自己的飲食控制，不然會刺激到病情，威脅生命。脂肪肝的患者需要在飲食中控制好熱量的攝入，少吃甜食，脂肪攝入量也要嚴格控制。 1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應不宜過高。每日每公斤體重可供給5

怎樣做番茄炒雞蛋，教你4種方法輕鬆學會

　番茄炒雞蛋這道菜是一道跟家常的家常菜，很多人家平日裡經常坐這道菜吃，因為番茄跟雞蛋中有很豐富的營養，可以補充身體所需要的營養成分，而且番茄多吃還有減肥防曬的功效。那麼下面我就來教大家幾種做番茄炒雞蛋的做法。方法一製作食

晚上吃什麼零食不發胖？

　很多女性晚上想吃一些零食，但是卻不敢吃，很多零食吃了都是容易發胖的，但是今天為大家推薦的這些小零食是很適合晚上吃的，而且怎麼吃都不會胖哦。 1、　胡蘿蔔胡蘿蔔富含眾多營養成分的胡蘿蔔，對女性來說是一個非常好的食物，當你在

艾葉煮雞蛋的做法，教你8個步驟輕鬆學會

　艾葉煮雞蛋它是一種很傳統的煮雞蛋方法，尤其是艾葉當中含有還豐富的營養價值，而且對調理女性月經經痛、月經不調等有很大的作用，可以說是一種很有好處的食材。今天我就來教大家這道艾葉煮雞蛋的做法，跟我一起學起來吧。材料：艾葉100g

寶寶有些吐奶要當心

　寶寶吃完奶後，經常會有吐奶問題，為什麼會發生這種情況？又該如何處理？吐奶、溢奶在醫學上稱為胃食管反流，即胃內食物反流到食管裡，進一步到口腔中。由於兒童消化功能比較弱，同時從解剖結構上看，胃部多呈水準位，所以喂完奶後容易吐奶。寶寶吐奶

煮雞蛋煮幾分鐘？

　煮雞蛋這件事看起來是小事其實當中的學問有很多，雞蛋煮的時間過短蛋黃就會不熟，吃起來就會覺得不衛生；煮的時間長了雞蛋就會變得太老，吃起來口感就不會特別好吃，所以很多人都困惑煮雞蛋煮幾分鐘是最合適的。下面我來為大家介紹一下煮雞蛋的最佳時間是

涼血的食物有哪些呢?

　生活中有部分朋友體是比較燥熱的，所以應該多食用一些涼血的食物，比如龜苓膏、獼猴桃、山竹等等，這些食物對於調節身體的不適是非常有效果的。同時這些朋友應該儘量避免食用油炸食品，因為比較上火。第一種可以清熱涼血等等食物就是龜苓膏，

別讓高溫阻擋運動美媒為熱天跑步支招

　【環球網綜合報導】夏天適合跑步嗎，會對健康不利嗎？這個夏天，美國《時尚》雜誌為你解讀熱天跑步的風險，傳授夏日運動的訣竅。如果你做好了充分熱身，那麼隨時都可以出發。每個人在跑步時對高溫的反應都有所不同，你需要隨時留心你的感覺、能力和極

增加運動量，骨骼變強壯

　適度增加運動量，能預防骨質疏鬆。英國諾丁漢特倫特大學日前一項研究發現，人體的骨骼能在短時間內適應不斷增加的運動量，從而變得更加堅硬和強壯。研究者選取了近100名16歲的精英級青少年足球運動員，讓他們嘗試從業餘訓練轉向職業訓練，每週保

健身前喝咖啡有助燃脂

　巴西聖保羅大學的一項研究顯示，健身前喝點咖啡有助提高運動成績、增加熱量消耗、促進脂肪燃燒。研究人員讓志願者健身前一小時服用４００毫克咖啡因膠囊，然後騎自行車。結果顯示，平均成績比未提前服用咖啡因膠囊直接運動提高３.３％。英國《每日郵

“人之將死，其言也善”有科學依據

　人人都害怕死亡，害怕它帶來的痛苦和折磨，並擔憂孤獨離世。但美國最新研究揭示，臨終前的人心態反而更積極。換句話說，死亡臨近，人的情緒和心態並沒有想像那麼消極、悲觀。美國北卡羅來納大學的研究人員對臨終病人和死刑犯去世前的書寫內容進行分析，結