文章歸檔：2017-06-06 - 康途健康百科

客家餐桌上必不可少的一道菜，鮮香可口，做上一大盤都不夠吃！好吃到湯汁都不剩

　美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同。釀，是客家人標誌性的菜

味道鮮美、營養豐富的雙椒雞肉鬆燴巴沙魚塊，喜歡吃魚又怕刺朋友的福音！趕緊學起來

　美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同。這道菜只此一家，巴沙

雞蛋也能吃出新花樣！用電飯煲就能做好，十分簡單還不怕粘鍋焦鍋哦！

　美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同。今天用電飯煲做了一款蝦

天氣越來越熱，涼拌菜就要上桌咯！開水焯燙一下，淋上醬汁，就可以輕鬆完成！

　美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同。天氣越來越熱，涼拌菜就

少食油膩食物對身體是非常有必要的！所以今天這道空氣炸鍋無油紅鯛魚你一定要學會哦！

　美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同。現在的人都開始注重美

肝病最怕的3種水果趕緊趁夏天多吃點！

　肝臟對於身體而言，是重要的代謝器官，如果是肝臟出現了問題，不管是皮膚還是其他器官的正常運轉都會出現問題。肝病"> 養護肝臟，真的很重要！病從口入，也能從飲食上加以調節。夏天到了，這3種水果不僅能起到養肝護肝的效果，還能夠夠幫助修復受損的

舌苔變成這個顏色身體有大病趕緊拿鏡子自測一下

　正常的舌頭上都有一層薄潤的舌苔。正常的舌頭應該是：淡紅舌，薄白苔。當身體健康出現狀況的時候，很多時候是可以通過舌苔顏色的變化來反應的。舌苔發黃舌苔發黃可能出現的情況較多。比如 1.上火。特別是伴隨有面紅目赤、尿少便幹、煩躁易怒等

頭髮一天不洗就油？說明你的身體存在這些狀況

　夏天到了，換裙子秀美腿的同時，你是不是也在憂傷那油光鋥亮的頭髮。好吧，夏天出汗多，頭髮容易油，這聽上去確實沒有任何毛病！但是，如果是你上班辦公室空調，回家接著空調，出汗機會少得可憐，你的頭髮一天不洗還是油的不行，請不要再為自己找這麼

食物治療痔瘡偏方看中醫如何治療

　痔瘡的產生原因有很多。飲食不節，過食醇酒厚味，辛辣生冷刺激，或饑飽失常，或因起居失慎，久坐久立，負重遠行，或房室過度。那麼，這種病症應該怎樣治療呢?治療的偏方又有什麼?趕緊來看看用中醫怎麼治療痔瘡? 食物治療痔瘡偏方香蕉蔬菜粥

它被稱為木本糧食，強筋健骨延緩衰老，最便宜的滋補佳品！

　板栗碳水化合物含量較高，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，保證機體基本營養物質供應，有“鐵稈莊稼”、“木本糧食”之稱。每天堅持吃 6～7顆板栗能達到很好的滋補效果。為什麼這麼說呢： 1．益氣補脾，健胃厚腸。板栗健脾胃、益氣、補腎、強

愛美的女人要注意，夏天這3類食物吃多了，這部位容易變黑！

　我們經常聽老一輩的人說，吃多醬油會變黑，特別是有傷口的時候，吃醬油會使傷口疤痕顏色變深。那麼吃哪些食物會變黑，哪些食物會使皮膚變白皙呢？跟小編一起看看吧。最近電視劇《歡樂頌2》再次火了。我是安迪迷，不僅是因為她的高智商，還因為羡慕

超市里的“潛規則”，去購物也要長個心眼哦

　買一贈一有貓膩給商品貼上折扣標誌，可增加該商品銷量的23%，促銷食品，基本上都是一個新的搭一個舊的賣。為避免被捆綁促銷吸引，建議大家在購物時一定要把注意力放在你想購買的東西上，而不是和它捆綁銷售或附贈的物品上。特價商品並不便宜超市促

我至今不敢相信鄰居家西瓜種子一天就發芽了！只需拿水泡一泡，西瓜盆栽活得好

　現在養花的人越來越來，也有很多花友開始養起了水果盆栽，這東西非常好玩，不管能不能結果，它也是具有觀賞性的，萬一結果了那就是福氣，好吃又好玩誰不願養呢~ 西瓜"> 但是真正懂得水果盆栽的人卻不多，對於如果催芽那就是鳳毛麟角了。種植的過程最

吃貨的最高境界，快來收下幾道菜譜吧，get新技能！

　一、臘腸時蔬糙米飯食材：糙米1杯、臘腸1根、大米1杯、土豆1個、胡蘿蔔1/3根、豆角過量、食鹽3克、花生油5克。做法： 1、糙米洗淨，提早浸泡一夜，在煮飯前將大米洗淨泡30分鐘，泡過的米煮飯更好吃 2、臘腸洗淨上鍋蒸15分鐘，蒸好的臘

父母玩手機, 孩子易叛逆, 看完這些你還敢手機不離身嗎?

　現在大多數的爸爸媽媽們應該都是80後或者是90後了，但是這個時代的爸爸媽媽們大多都已經離不開網路通訊了，對手機的依賴也是特別的嚴重，看孩子的空閒時候相信很多爸爸媽媽們都會不自主的拿出手機來玩，這確實是很多年輕爸媽的通病了。但是這樣做，真

馬雅舒給媽媽們敲響警鐘，這些錯誤方式，99%的父母不知道

　請點擊此處輸入圖片描述《媽媽是超人》節目自開播以來，馬雅舒帶著兩個孩子進入我們的視線中，和吳奇隆離婚以後，第一次出境竟是帶著兩個混血寶寶，讓人有些驚訝。由於馬雅舒和吳奇隆並沒有生孩子，嫁給外國老公後才生下一兒一女，和大多數新手媽媽一樣，

慢跑前的拉伸動作保持完美身材的小秘訣

　慢跑是很多人都在做的一項運動，但是你在慢跑前做沒做最基本的慢跑前的拉伸運動呢？建議平時沒做拉伸動作的人要注意先做身體拉伸，特別是對於正在減肥瘦身的女生們來說。有人運動能夠達到減肥瘦身的效果，而有點人運動卻只會增加粗壯的肌肉塊。所以我們

寶寶常常半夜驚醒，父母生活顛倒，如何解決最大難題?

　【六一兒童網導讀】家裡面有寶寶的爸爸媽媽可能都有這樣相同的經歷：寶寶常常半夜驚醒，自己的生活完全都顛倒了，對他們來說，一覺睡到天亮加簡直是遙不可及的夢，那麼就沒有辦法解決這個難題了嗎? 寶寶為什麼常常半夜驚醒? 由於嬰幼兒神經系統發育

15歲女孩“被搞大肚子”，背後真相讓母親憤懣哭泣

　39歲的趙琪和老公有一個15歲的女兒，今年上初三。國家開放二胎政策，兩人收入不錯，沒什麼壓力，想著再要一個二胎，不管男孩女孩兩人將來有個照應。趙琪懷孕期間，妊娠反應很大，還要每天給大女兒做飯身心疲憊。老公平時工作忙，回家也比較晚，初中

每頓飯菜吃的好，元氣整整一天，食譜拿去！

　一、田園蔬菜湯食材：南瓜100克、甜玉米1根、西蘭花100克、番茄1個、胡蘿蔔1/2根做法： 1、將南瓜去皮切生長條狀，西蘭花切成小朵，玉米切成小段，番茄切成薄片。 2、湯鍋內注入半鍋水，放入甜玉米，南瓜及胡蘿蔔，煮約20分鐘。 3