文章歸檔：2017-06-04 - 康途健康百科

金針蘑本來可以防癌，但是吃錯了反倒致癌

　金針菇是很多人都愛吃的食物，不僅味道好，而且口感勁道，吃著有感覺。而且，金針菇富含多種營養，在防癌抗癌方面也有一手。金針菇中富含一種叫多糖體樸菇素的物質，抗癌作用很不錯，想要防止癌症的人平常也能夠多吃金針菇。此外，說它益智一點都不誇大

瑜伽不僅可以減肥還可以增肥，所以你們練習的時候千萬不要錯了

　瑜伽不僅可以減肥還可以增肥，所以你們練習的時候千萬不要錯了瑜伽如何增加體重? 瑜伽可以緩解很多問題，比如緩慢的新陳代謝、壓力、沒有胃口和消化問題。改善這些問題的同時，可以穩定體重，讓你達到標準體重。 1. 獅身人面式好處：這個

早上起來伸懶腰，一天都有好精神，你做了嗎？

　很多人都認為伸懶腰是懶人的行為，其實不是這樣的，伸懶腰的好處可多了。伸懶腰的作用 1、引起全身大部分肌肉較強的收縮，在持續短短的幾秒鐘內，將很多淤積停滯的血液趕回心臟，增加血液迴圈量，改善血液迴圈; 2、它能使頸部血管舒暢地把血

兒童瑜伽展現兒童魅力，期待你的萌娃穿上瑜伽服

　當小小的她，穿上瑜伽服，坐在瑜伽墊上，那麼小那麼萌的樣子，真是叫人心動。更萌的還有親子瑜伽哦！以前只是看著麻麻照葫蘆畫瓢，但是仙子體式做起來，要正位有正位，要穩定有穩定，甚至都有點趕超麻麻的節奏! 一想到可以和自己的女兒一起瑜

看這些瑜伽照片，你會想立即去瑜伽

　看這些瑜伽照片，你會想立即去瑜伽。你練習了瑜伽，你可能會愛上自己平攤的小腹，還有優美的身姿哦。你將體會不到和另一半一起出汗那種滿足的感覺你將沒機會感受那種在鏡頭下擺出漂亮造型被攝影師哢嚓記錄的瞬間你可能永遠看不到自己劈一字馬的樣子

這個瑜伽動作叫小燕飛，在空中翱翔宛如小燕子，一生不得腰椎間盤突出

　　這個瑜伽動作叫小燕飛，在空中翱翔宛如小燕子，一生不得腰椎間盤突出小燕飛”，就是模擬燕子飛行姿勢，可以充分鍛煉腰背部的肌肉和韌帶，保護椎間盤使之不突出。對於腰椎頸椎的調理， “小燕飛”比吃藥效果好 “小燕飛”動作分兩種，一種是

范冰冰的麒麟臂是怎麼變成細胳膊的？做這個瑜伽體式准行

　以前，范爺的手臂是這樣的。然而後來，她的手臂變成了這樣，真是叫人羡慕。想要範冰冰一樣的胳膊嗎?那麼就來做下面的幾個瑜伽動作吧。不要高過肩膀重心放在前面的腿，動作要緩慢注意右臂保持伸直啞鈴握緊些，別手滑舉高和

媽媽是超人，馬雅舒老公羅伯特帶兒子“吃土”，值得所有父母學習，尤其馬雅舒

　在最新一集的媽媽是超人的節目中，馬雅舒丈夫羅伯特帶著兒子愛登去沙灘度假。一下車愛登看著滿滿全是沙子，並沒有感覺到他多興奮。而羅伯特一下車就把鞋子脫了，愛登看的目瞪口呆，在記憶中，媽媽不是這樣教的。羅伯特告訴愛登這才是男人該做的！感受

媽媽是超人，“護弟狂魔”安吉在軍旅生涯中遇上“敵人”，小魚兒繼續搞笑，放飛自我

　發現大家似乎對萌娃有特別的偏愛。這不，你們一直念念不忘、千呼萬喚的安吉又帶著弟弟小魚兒一起來嘍。我們看看沙家倆兄弟的精彩瞬間，相愛相殺看不夠！哪怕是小魚兒吃個肉串都喜歡！胡可——家裡養了兩隻“猴子” 這哥哥還是仗著自己年長，偶爾也會“

寶寶發燒的時候，一旦出現這幾類比較明顯的症狀，務必要送醫

　這幾天張女士可是鬱悶的不得了，自己2歲半的寶寶發燒感冒了，由於自己疏忽大意送醫院有點晚，導致寶寶高出現了意識模糊的危險症狀。不過幸虧醫生治療的及時，最後寶寶才算是恢復了正常。當醫生詢問了張女士其中的細節之後，更是對張女士狠狠的批評了一通，

為什麼大家都喜歡吃這幾道飯菜，你肯定有話說！

　一、口蘑捲心菜食材：捲心菜、口蘑、韭菜、大蒜、幹辣椒、黑胡椒、鹽、醬油適量做法： 1.捲心菜手撕成小塊，口蘑、大蒜切片，韭菜切小段。 2.鍋坐熱之後，先放幹辣椒段、蒜瓣炒出香味，然後放入炒捲心菜和口蘑。 3.炒軟之後，放入鹽、黑

今天我能做到最忍讓的事，就是把這美食分享給你們咯！

　一、馬蹄炒甜豆食材：馬蹄、甜豆輔料：鹽、油、胡蘿蔔做法： 1、甜豆摘去兩頭和兩邊硬老筋，清洗乾淨待用； 2、馬蹄在菜市場買去皮的，回來後與胡蘿蔔一起清洗乾淨後，切片待用； 3、起鍋，注入適量油，熱鍋 4、把胡蘿蔔片入鍋炒一遍； 5、放

開心的時候吃吃吃，不開心的時候更要吃吃吃！

　一、香煎小魚食材：雞腿魚，香蔥，生薑，大蒜，朝天椒，鹽，白胡椒粉，黃酒，蒸魚豉油，白糖，香醋做法： 1、雞腿魚去鱗、鰓、內臟，洗淨瀝幹水分。用蔥、薑、黃酒、鹽、白胡椒粉醃制20分鐘。 2、蔥、薑切末，大蒜切成小片，朝天椒切小圈，備用。

高考在即！這些飲食禁忌，家長千萬別犯！

　1.三餐進食過多考前家長應該注意孩子的三餐食物比例搭配。飲食上還是應以蔬果為主，同時要攝入足夠的主食。此外，肉蛋奶必須要有，但是這類食物在三餐中所占的比例應是最少的，營養再好也不能過多攝入。 2.亂用補品、保健品正常的健康人群，如果飲

路邊賣的這種涼麵，好吃到爆，就因為加了它，就賣10塊錢一份，不如自己這樣做

　夏天來了，天氣太熱，是不是會經常沒有胃口呢？總想著吃點開胃的美食吧？比如說路邊攤上買的涼麵，味道爽口又開胃，雖然說夏天適合吃一些清淡的食物，但來一碗這樣的涼麵，保准你一天都胃口極佳~ 在我家樓下賣的這種涼麵是味道特好的，每次都是排著長隊

想讓老師喜歡你家孩子，這幾句話你可真不能再說了

　文|文兒每個父母都希望孩子在學校能夠讓老師喜歡，這樣不僅有利於孩子的學習，而且可能會得到特殊照顧。這是很正常的心理，畢竟被老師討厭的感覺太難受了，會讓孩子產生厭學情緒的。但是如果你經常說這幾句話，那麼老師對孩子的印象可能就不會太好哦。

孩子有這一特徵，是天生的領導者，你可別忽視了

　文|文兒由於最近比較忙，很久沒有見到我侄子了，很想小男神。於是上週末，和家人聚在一起吃了頓飯。見到侄子的時候，他顯得也很興奮，嘰嘰喳喳和我說個不停，又是背詩詞，又是講故事的。比之前見他的時候，長大懂事不少。吃飯的時候，侄子要吃帶

孩子玩手游偷1.2萬，寶媽一張紙挽回損失教育孩子實在厲害

　文|文兒最近，一張“另類欠條”在微信朋友圈走紅，欠條中的欠款人是個10歲的孩子，因為玩遊戲欠媽媽6000元，將通過做家務和考試成績償還。欠條裡列出了詳細的學習成績抵扣指標和家務勞動的報酬。原來孩子用媽媽的手機玩遊戲，偷偷用支付寶

孩子骨密度低？寶媽別擔心，不是缺鈣，而是在長個子

　文|秘笈君琪琪媽媽私信問：我家寶寶4個月，一直都是純母乳餵養，我的飲食很均衡，每天都攝入足量的鈣，也給寶寶吃維生素D 了，但是去醫院體檢，查骨密度時，醫生說骨密度低，需要補鈣。我擔心盲目補鈣，反而會給孩子身體造成負擔。就問了幾個朋友，

寶寶睡覺時的這個“天性”，讓多少媽媽為之抓狂不已？

　文|秘笈君 “二寶就是天生給你添堵的！”顏女士對這句話切有體會。最近，她就深深陷在被家中二寶坑的“冤屈”裡。隨著天氣慢慢的變熱，二寶睡覺越來越不老實，最讓顏女士抓狂的是：孩子半夜還老是踢被子。有時候自己迷迷糊糊醒了，下意識地摸一摸身邊