文章歸檔：2017-06-04 - 康途健康百科

夏季補血多吃4種食物，不但補血養氣，還可以養顏美容

　貧血很容易出現在中老年的身上，尤其是女性，因此日常應多吃能夠補血的食物，女性夏季補血吃什麼好？ 1、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，這種營養素對補血有極佳的益處，平常可以多利用胡蘿蔔煮湯，讓您的餐後湯飲變成過平時就可喝的補血湯品！

男人經常在車內放這物，當心生不出孩子，大部分人都在犯

　汽車香水開始逐步被消費者認可並最終成為一部分車主的必需品。但由於市場尚不規範，部分低質汽車香水還在以次充好，甚至危害消費者健康。因此，在汽車香水選購和使用中，車主應謹慎對待。特別是男性車主們，當心選錯了香水，讓自己一輩子生不出孩子。近日

這菜在菜市場一塊錢能買一大把，常吃可以清火通便，還防癌

　空心菜具有清熱解毒、涼血止血、潤腸通便等功效，被《南方草本狀》譽為“奇蔬”。適用於痔瘡、便血、帶下及飲食中毒等症。現代營養學發現，空心菜具有很強的排毒功能。其中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質素和果膠等組成。空心菜的功效作用： 1、清

這種蔬菜能防癌，但是要生吃效果才好，很多人都不知道

　蘿蔔是我們餐桌上的常見食材，生蘿蔔中含有多種抗癌活性物質，但是這些抗癌活性物質在加熱後很容會被破壞，因此想要在吃蘿蔔時獲得防癌抗癌的功效，最好還是要生吃、細嚼。生蘿蔔裡有哪些防癌抗癌的成分？一、維生素C 生蘿蔔中含有豐富的維生素C，

它是菌中的“菌王”，既能解毒降壓又養顏護膚，快告訴家裡人

　銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。銀耳既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。很多人都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”，也有人叫“菌王”。 1、肝臟解毒銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對

不要把孩子完全寄託給老師，5點老師給不了！

　孩子的成長是多方面的，如果把孩子的一切都交給老師，這個家長是極其不負責任。因為老師再好再負責任，也不可能做到以下幾個方面，這些事必須由父母來教。良好的品行老師教不了品行是由父母言傳身教的，道德上的缺陷，能力是難以掩蓋。孩子的品行在很大

如何判斷卵子品質？以及提高品質的6個秘訣！

　懷孕生子本是正常的自然現象，一代一代就是這麼繁衍下來的，但是現代社會各種各樣的問題，空氣污染、飲食安全等等導致懷孕變成是一件有點難的事，有的人費勁了心機卻懷不上寶寶。其實眾多因素裡，也有可能是卵子的問題，今天我們就來說說如何判斷卵子品質，

你知道爸爸最應該對女兒說什麼嗎？

　言語對女性為何如此重要就右腦的發展速度而言，女孩要比男孩快，因此女孩說話更早、單詞量更大、發音更好、更早會讀，記憶力也更好。另外，女孩的聽力，視力，味覺，嗅覺也更發達，並且較男性更善於察言觀色。這為女性，甚至年齡很小的女孩，提供了一

給孩子怎樣的刺激才能讓其更聰明

　孩子是每個家庭的未來，尤其是現在，家家都是獨生子女，年輕的父母們在沒有任何經驗的前提下對孩子的教育卻必須一次成功，這怎能不讓他們苦惱呢。如何才能讓自己的孩子更優秀？人腦需要刺激據程躍博士介紹：其實，現代神經科學發現，人腦細胞具有異

什麼時候開始教育孩子能開發孩子的潛能

　比如生下來具有潛在能力的兒童，如果一出生就進行理想的教育，就可以成為具有100分能力的人；若從5歲開始教育，即使是理想的教育，也只能成為具有80分能力的人；若從10歲開始教育，就只能成為具有60分能力的人。就是說，教育要越早越好，

文字是敲開女孩子心靈的最大武器，爸爸來學學

　雖然口頭交流是父親和女兒溝通的最佳方式，文字同樣也是另一種甚是有效的交流方式，尤其是當面溝通有障礙時。即使女兒年齡很小，尚不識字，也會珍惜爸爸送給她們的便條或卡片。寫信給她，讓她知道即使你不在她身邊，你仍然惦記著她，這也是幾乎所有女性的

父親的職責是放手讓孩子去做，而不是保護

　“動物爸爸”代表了父親與孩子互動的不同方式，或嚴厲，或驕縱，或疏離。在孩子眼中，與狼、馬、猩猩這些動物相比，爸爸似乎是個更抽象的概念，孩子只能借助更熟悉的動物來理解他。孩子們用他們自己的方式感知爸爸、體驗父愛、想像爸爸、理解爸爸、談論爸爸

你陪在孩子身邊就叫陪伴嗎？別傻了

　在家庭生活中，雖然有的父母看起來是跟孩子待在一起，可一直盯著手機，或是腦子裡一直在想著工作上的事情，孩子說什麼都沒聽到，心不在焉。 “這樣的陪伴是‘無效陪伴’。”心理諮詢師胥麗表示，父母要保證基本陪伴時間，物質滿足不等於陪伴，物質滿足

3夏天可以泡藥酒的中藥材，補腎、養顏、祛斑、治風濕，別錯過

　 1..桑葚泡酒第一種方法桑葚子一斤浸在3斤高粱酒中，用瓷罐封好，一個月後取出飲服。老年人可加木瓜、五加皮同浸。第二種方法桑葚150克，檸檬汁20克，白糖40克，白酒650克。將桑葚洗淨，晾。取容器，放進桑葚和檸檬汁，並

每天吃飯不嗨？不爽？來學學這幾道飯菜！

　一、酸辣牛肉食材：牛脊肉400g，榨菜末80g，酸蒜苔末100g，酸蘿蔔末100g，泡辣椒末100g，蒜末50g，香蔥末30g，辣椒粉3g，蠔油20g，草菇老抽7g，沙拉油100g，食鹽2g 做法： 1.將牛脊肉切寸塊大小薄片，下草菇

週末在家學做飯，讓美食陪你度過美好時光！

　一、牛肉番茄湯食材：牛肉，番茄，胡蘿蔔，玉米粒，青豆，洋蔥末。做法： 1.洗淨牛肉，切塊後開水燙一下，撈出沖洗一下，再換水熬煮成牛肉高湯。 2.番茄洗淨切塊，青豆、玉米粒洗乾淨，胡蘿蔔去皮洗乾淨，切丁。 3.坐鍋燒油，放入洋蔥末炒香，

看看這幾道食譜，誰能俘獲你的芳心？

　一、土豆燉牛肉食材：土豆；牛肉；胡蘿蔔；蘑菇、薑；蔥；料酒；鹽；八角；桂皮；香葉（可不放）；糖；油；做法： 1.土豆去皮洗淨，切塊後放入清水中浸泡，胡蘿蔔切塊；蘑菇切片；姜切片，蔥切段。 2.洗淨牛肉，逆著紋理切成塊狀，放入沸水中汆

花甲誰都會做，可是怎樣才能做的好吃呢，看這裡吧

　做炒花甲所需食材：主料：花甲500克，小米椒1個，青辣椒1個，紅辣椒1個，香蔥2棵，蒜頭2瓣，生薑2片，花椒數粒輔料：鹽少許，醬油適量炒花甲的做法步驟： 1. 花甲放入水中，清洗乾淨。 2. 鍋中加入清水大火燒開，放入花甲煮至爆開，

一個說聚就聚的聚餐，是不是就差這些美食了

　酥炸蝦仁材料：蝦仁、雞蛋、生粉、麵粉、白胡椒粉、白酒做法：1、將蝦仁放入容器內，加入少量鹽巴、雞精、白胡椒粉、蛋黃、少許白酒、醃制30分鐘左右 2、另容器放入酥炸粉（或生粉）、雞蛋，一點點白醋，加入少許水攪拌均勻成麵糊狀待用 3、

素菜也可以很美味，在夏天吃起來特舒服

　素炒平菇材料：平菇750克、黃瓜1根、蔥、薑、蒜末各1茶匙、幹紅辣椒6根、鹽1茶匙、糖1茶匙、醬油1湯匙、香油1/2茶匙。做法：1.將平菇擇開，放入淡鹽水中浸泡20分鐘後，逐片洗淨。 2.鍋中倒入清水，大火加熱至沸騰後，放入平菇片，