文章歸檔：2017-05-18 - 康途健康百科

睡前兩秘訣延壽十年

　睡前兩秘訣延壽十年每天睡前搓腳，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、平衡陰陽的作用。先用40℃溫水泡腳20分鐘，然後左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100 次，達到腳心發熱；再用右手握右腳，用左手沿腳心上下搓100次，搓的力度大小要以

家住哪裡的人腎不好

　家住哪裡的人腎不好研究發現，居住在交通主幹道附近會導致腎功能下降，進而增加人們患上心臟病和中風的風險。研究人員解釋，交通污染會導致動脈斑塊的堆積，改變外周血管的功能，腎臟功能非常容易受到動脈斑塊堆積的影響。腎臟功能受損是心血管疾病的一

舒適柔軟的沙發不宜久坐你家的沙發選對了嗎？

　現在，許多年輕人都喜歡坐軟沙發。經歷了一天的忙碌後，一回家就能“癱”在柔軟的沙發上，看電視、吃零食……想想就很開心呢！殊不知，舒適的軟沙發坐得時間過長，也會有健康問題，容易出現脊椎病、肌肉萎縮、下肢水腫等，男性還可致前列腺炎、生殖障礙等

指甲表面有分隔號通常是三個原因

　人的手指甲有時候也是健康的晴雨錶，手指甲凹凸不平，不但影響美觀，而且可能意味著健康缺失。那麼，具體來講，手指甲凹凸不平是怎麼回事呢？指甲表面有分隔號三個原因手指甲凹凸不平是怎麼回事專家指出，手指甲凹凸不平這種情況，很有可能是指甲患

蚊子咬後癢癢癢？這些妙招幫你快速止癢

　最近氣溫回升，蚊子也開始出動了。相信沒有朋友會喜歡蚊子吧。一旦我們被蚊子叮咬後，那種奇癢無比的滋味，相信很多人都感受過，那麼，被蚊子咬後，怎麼才能有效地快速止癢呢？蚊蟲叮了為什麼特別癢？蚊子為了方便吸食血液，會通過口器裡獨立的管道注

名人們睡覺前都會這樣做

　美國很多當代知名人士都很重視自我健康管理，尤其養成了一些睡前好習慣。美國《預防》雜誌網站近日選取了一些知名人士的例子，我們不妨學習一下。學學名人們的睡前管理 1。美國政界名流、《赫芬頓郵報》創始人阿麗安娜·赫芬頓：穿睡衣來減壓。我長時

易長痘痘的體質要怎樣調理呢？如何調理身體不長痘？

　為什麼已經過了青春期每天還在不停地長痘呢？日常的護膚也不見哪裡有問題，到底是哪裡有問題呢？很多女生都有這樣疑問，為什麼痘痘總是長不停？長痘痘除了日常的臉部清潔之外，還有一個問題就是腸胃問題了，這時候就需要好好調理了。那要怎樣調理身體呢

注意！經常自拍老得快

　注意！經常自拍老得快據外媒報導，擁有智慧手機的人，大都玩自拍（Selfie），但有皮膚病專家發出警告，經常自拍可能會損害皮膚，令人老得更快，臉上更容易出現皺紋，因為這些人的臉經常接觸光線及手機發放出來的電磁輻射。醫生說，單是觀察病人

君子蘭這樣養護，5年不用換盆，而且年年開花！

　有人說他家裡面的君子蘭下盆以後都沒管的！隨它張，有的已經10年沒換盆，但是每年都可以開花！從一個小的，長得大的！老荊君子蘭！靠的是什麼秘笈？澆水養君子蘭，要澆水合適，而且還要注意水質，一般我用的都是曬過1-2天的自來水！或者是雨水來澆

一棵洋蔥加它一起炒，排毒養顏，清脂減肥，還能抗衰老

　很多人不喜歡吃洋蔥，嫌它味比較刺激，但洋蔥可不折不扣的是個寶哦。洋蔥可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆。我吃洋蔥有著獨家秘方，雖說不是硬菜，卻每次做的都超香

比卡戴珊姐妹還要活躍的比爾超模女友，不過很少有球迷會討厭她！

　布蘭得利·比爾，1993年6月28日出生於美國密蘇里州聖路易斯，美國職業籃球運動員，司職得分後衛，效力于NBA華盛頓奇才隊。布蘭得利·比爾於2012年通過選秀進入NBA，新秀賽季入選最佳新秀陣容第一陣容。 2012年6月29日NBA選秀

母愛是偉大的！健身減掉半個自己只是為了讓孩子有更健康的生活！

　每一人都有自己的健身動力，你堅持健身的動力是什麼？是為了擺脫“土豆”這個外號？還是為了讓自己在男朋友面前更有自信？她健身的動力是為了兩個兒子，媽媽為了兩個兒子更好的生活在健身房減掉半個自己！據 bodybuilding 報導，32歲的J

他頂替老詹登基是早晚的事？奧尼爾+巴克利：倫納德是現役第二人

　奧尼爾和巴克利都曾表示倫納德比庫裡、杜蘭特和威少等人更加出色。也就是說，奧尼爾和巴克利這兩位名人堂球員+歷史50巨星都認為NBA現役第二人是倫納德，僅次於詹姆斯。先看看倫納德本賽季的數據，常規賽場均25.5分5.8籃板3.5助攻1.8

世界最強壯男孩，每天500個俯臥撐打底，長大後肌肉難尋！

　十幾年前有一個美國孩子叫做Richard，Richard還是一個六歲的孩子的時候突然爆紅起來，各大新聞都跑來他所居住的地方採訪他，時不時會有因為想要看他一眼的人聚在他家門前遲遲不肯離去其原因是爸爸將他的幾張照片放在社交軟體上，當時的R

東部聯盟未來將是兩球隊平分天下，詹姆斯的騎士只能被屌打

　詹姆斯已經壟斷了東部聯盟很多年，儘管很多球隊都相繼對詹皇構成威脅，但最終都是功虧一簣，從羅斯率領的公牛，到籃網豪華四巨頭、步行者最強先發、猛龍雙子星，一支支球隊都慘遭淘汰甚至解散，不過這樣的情況將在未來兩年中得到改善。當東部列強都在想盡

以牙還牙？阿德故意墊腳杜蘭特險致後者受傷，阿杜：相信阿德非故意

　西決首戰馬刺出人意料的大比分領先勇士，結果帕楚裡亞在第三節有意無意的墊腳,致使倫納德左腳踝扭傷，隨後退出比賽，由於傷勢過重，倫納德缺席了G2，並且可能缺席G3，而沒有倫納德的馬刺想要戰勝勇士，簡直毫無可能性，勇士幾乎半場打卡下班就戰勝了

武僧一龍真懸了！播求和日本偽娘組團叫板，三番戰要討回公道

　武僧一龍自出道職業賽場以來，便一直堅持和國外拳手交鋒，儘管他沒有像死神方便一樣保持全勝戰績，但他的外戰勝率依然相當可觀。不過，在他面對的幾十個國外拳手中，有兩人最讓他感到頭疼，一位是35歲的“泰拳王子”播求，而另一個則是33歲的“偽娘拳王

娜娜的球迷開始緊張了，阿森納可能今年做不了爭四狂魔

　至從2003年不敗之師阿森納王朝土奔瓦解後，阿森納開始有了爭四狂魔的傳統，年年無冠，年年有歐冠，球迷們也開始慢慢的熟悉這個特殊味道，但今年開始不同隨著英超的土豪越來越多，名帥的入駐也越來越多，逐漸形成當年義大利甲級聯賽的戰國七雄，也有的

姚明詹姆斯之後再無NBA狀元狀元是打出來不是抽出來

　NBA東西部決賽進行到如火如荼的時候，今天NBA又暴一個可以上頭條的新聞大料，那就是凱爾特人獲得選秀狀元簽，現在凱爾特人的球迷真是幸福到極點，球隊是今年東部老大，而且也順利打到東部決賽，更難得是今年又有狀元簽，小湯瑪斯能否帶領球隊改變東部

老詹稱沒球打感覺身體一天不如一天！遭網友神吐槽

　西部決賽已經打完兩場，東部決賽才在明天遲遲開打。相比較於凱爾特人首輪的6場到次輪的搶七大戰，騎士在40天裡只打了8場比賽，可謂休息的很舒服。但年過三十的詹姆斯不同意這麼說，他在訓練結束時告訴記者：“沒球打的日子裡，我感覺身體一天不如一天了