賈靜雯產後首帶女兒咘咘出來玩，身材愎的也是沒誰了，粉絲感慨：簡直能上跑男撕名牌了
2017-05-10
　在賈靜雯生下第三胎坐月子的這段時間裡，我們的那個可愛萌阿咘一直都是爸爸修傑楷帶著出去玩。玩歸玩，這父女倆還不忘時不時地在賈靜雯面前顯擺：“媽媽還是依舊很想跟 ，下次再帶媽媽來 ！” 可惜沒辦法，誰讓我們的女神媽媽是頂著42歲的大齡生三胎
這個家常菜，成本只需幾毛錢，好處多，可以告訴你家裡人了
2017-05-10
　這個家常菜，成本只需幾毛錢，好處多，可以告訴你家裡人了！ 請點擊此處輸入圖片描述 誰能想到，這個家常菜，成本只需幾毛錢，三分鐘即可上桌，不但養胃，還養顏！ 現正是吃菠菜的季節。菠菜補鐵，有助於改善貧血等症狀。這道回味菠菜，做法方便又美味
楊威也是個女兒控，除了雙胞胎女兒和羊羊羊，楊威法國還有一個大女兒Eva
2017-05-10
　楊威作為一個奧運冠軍，整天曬娃，這樣著的好嗎？好吧！作為人生贏家也可以這麼任性。 2月28日晚，楊威曬出雙胞胎女兒的寫真萌照，並稱：“期待一大拔美圖將要來襲！” 照片中，兩個小公主被紛紛裹住，雙眼緊閉睡得非常的香甜，不過仍然緊緊挨在一起
胎動頻繁和不頻繁，決定男女寶寶大不同？
2017-05-10
　十月懷胎雖然辛苦，但是准媽咪每天都能感受到胎寶寶的一舉一動，最幸福的事情大概如此。胎動真是一件很神奇的事情，寶寶在媽媽肚子裡面隨意打滾，翻動，伸伸胳膊，蹬蹬小腿，時不時再吞咽幾口羊水，胎兒的一舉一動准媽咪都能切身感受到。 不少准媽咪會猜
8個動作詳細教學，助你有效快速地消滅贅肉！
2017-05-10
　 1、背部肌肉往上拉伸，站直全身，左右腳掌從內側互相緊貼，繃直膝蓋，令全身形成一直線，視線望向遠處，收起腹部肌肉，手臂自然下垂。 2、自然呼吸，同時緩緩地垂直下蹲，膝蓋彎曲，大小腿收攏起來，大腿上側與胸部緊貼，手掌充分落於地面上，視線
3個有效減肚子的運動，十天就能輕鬆塑造平坦小腹，不做“大腹婆”！
2017-05-10
　　肚子上有贅肉的你，有沒有遇到過這樣的尷尬，在公車上被別人當成個孕婦而給自己讓座。遇到這樣的情形讓未婚的我們情何以堪呢？很多女性都在為肚子上的贅肉困擾著，因為肚子這個地方很容易堆積贅肉，同時這個地方的贅肉堆積上了就很難再減下去。那麼如何減
進門玄關不只是裝修玄關鞋櫃，還應該有這個東西，老人小孩都方便，岳母娘很喜歡！！
2017-05-10
　玄關是進門看到的第一道風景，玄關的顏值關係著整個家庭的品味，但是如今的玄關裝修都不再只是單單的注重顏值，更重要的是注重它的實用性，有顏值不實用，也只是一個空花瓶而已。那麼玄關鞋櫃裝修時，如何保障它的實用性呢？那就看你需要鞋櫃給你帶來什麼樣
“健身界的葵花寶典”這是一篇價值好幾萬的文章。
2017-05-10
　1、最佳整體胸肌增長啞鈴  平板推舉 在拉斯維加斯的職業力量公司以大衛·盛德勒為主的研究中，最近發現，相比於杠鈴平板推舉，啞鈴平板推舉動作中，三角肌參與更少，因為使用啞鈴，臂部可以更多地向體外側伸展。三角肌參與少，意味著可以對胸肌有更多
作為微胖界的顏值擔當，華妃蔣欣竟然2個月暴瘦30斤，明星真的只是胖著玩
2017-05-10
　據離《歡樂頌2》開播也就3天了，小囚數著日子等著好劇的到來，不知劇終的五位美人都怎麼樣了呢？偶然刷到了蔣欣的最新自拍，露出了大素顏，皮膚狀態很棒呢？ 不過重點是，你們有沒有覺得她好像瘦了：嬰兒肥不見了連鎖骨都特別的突出！？真不是我一個人這
沒時間運動都是藉口！這5個小動作讓你邊看電視邊瘦身！
2017-05-10
　只要你有一把沙發或瑜伽墊 就可以讓你邊看電視邊減肥 還能打發掉無聊的廣告時間哦！ 1俯身抬腿 主攻部位：肩部、後背、臀部、大腿後側 採用腰腹部著地的方式 抬起左腿的同時抬起右手臂 反之抬起右腿時抬起左手臂 每次抬起保持10秒 每側各重複
在家烙的大餅乾硬還不起層怎麼回事？麵點師說這一步最關鍵
2017-05-10
　很多朋友喜歡吃千層大餅，因為它表層酥脆，內部鬆軟，層次分明，金黃誘人，人人愛吃！ 可是很多朋友也都抱怨，自己在家總是做不好，不是硬邦邦咬不動，就是不起層，甚至裡面都不熟，表面黑糊。別著急，今天小美就給大家揭秘烙制起層大餅的訣竅，等你看完後
這道家常中的硬菜，皮香肉嫩，回味無窮，特別下飯
2017-05-10
　辣子雞中翅是一道用雞中翅做的辣子雞家常菜，皮香肉嫩，回味無窮，特別下飯 食材： 雞中翅400克、幹辣椒50克、蔥花1根、薑少許、花生米200克、生抽少許 辣子雞中翅家常菜的做法： 1、把雞中翅和花生米準備好 2、把調料準備好，把幹辣椒剪成
高效減脂減肥動作，一個月後變女神！
2017-05-10
　夏天的到了，很多胖一點的女孩子就開始發愁了。由於懶惰，想通過一些便捷的方式來減肥，節食減肥就成為了她們的主流減肥方式。然而卻深不知道這對身體健康會帶來巨大的危害，而且更重要的一點就是，節食減肥後，一旦飲食不節制就很容易複胖，從而養成易胖體
這麼簡單的健身方法，直接在家就可以完成了
2017-05-10
　每天忙著工作和其它的一些事，想健身，但是有沒有時間去健身房專門的練習，這該怎麼辦，有沒有更好的方法就能達到健身的目的，其實是有的，有許多健身其實不必去健身房也可以。 一：深蹲 好吧，既然是高效的健身，那麼如何深蹲起到效果呢? 方式是一樣
腳扭傷也要打石膏，醫生是不是搞錯了
2017-05-10
　姚明和他脆弱的腳踝 2005.06.17 左腳腳踝骨折 2006.10.27 右腳腳踝扭傷 2009.05.10 左腳腳踝骨裂 2010.11.11 左腳腳踝扭傷 在這四次腳踝受傷中，姚明幾乎都打上了石膏，有沒有覺得不太對勁，骨折骨裂打
我們的“賤”骨頭——骨密度和骨強度
2017-05-10
　 一碗冒著熱騰騰香噴噴的骨頭湯大概是最早讓我對骨頭有了“親眼目睹”的認識了，香濃的湯、表面的“脆骨”嚼在嘴裡的喀吱喀吱聲、骨頭中間“空管子”裡吸出來又香又嫩的骨髓、還有骨頭切面上像馬蜂窩一樣紋路， 這些都是學醫前骨骼留在我大腦最深處的記憶
看你穿什麼鞋，知道你得什麼病？
2017-05-10
　在走路這件小事上，國人總喜歡隨性發揮，不注重健康姿勢。踮腳插兜的，應該肩膀和腳踝不好；跨步橫走的，屁股那裡應該有點症狀；至於周星馳劉德華這樣扭腰斜跨，一蹦一跳的的，估計全身好好的都會被人打出問題吧。 姿勢導致的問題，其實可以從鞋上找到原因
空中瑜珈是什麼玩意 和瑜珈的差別在哪裡？
2017-05-10
　空中瑜伽是一個燃脂效果一級棒的運動！很多明星都在微博曬過自己練空中瑜伽的照片： 張雨綺⬇ 謝娜 ⬇ 黃奕 ⬇ 以上三張圖片分別來自三位元明星的微博 ，見浮水印 空中瑜伽和普通瑜伽有何不同？ 空中瑜伽又叫反重力瑜伽，力量原理來源於物理運動
速食麵廣告裡那些香氣四溢的大肉塊，翠綠欲滴的小青菜，在哪裡？
2017-05-10
　當我們越來越成熟，我們追求著坐在裝修精美的餐廳裡吃著外國料理，飯後一杯Starbucks，下午茶再來份精緻的小甜點，而速食麵就慢慢被忘卻在超市的貨物架上。 速食麵在成熟的人眼中已經成為了不健康的代名詞，減肥的人對其高熱量避而遠之，健康的人
貴人鳥城市路跑裝備評測
2017-05-10
　如今室外氣溫逐步升高，那麼想要擁有一個舒適度極高的跑步過程中就給了跑步裝備很高的技術要求。應對烈日與高溫，應對城市路面環境，這一次貴人鳥帶來了全新的防護型跑步裝備。產品特點強調了先防護後跑步的整體理念，同時傳達了在不同的場景跑步，面臨不同