高血壓患者到底如何運動？
2017-05-08
　高血壓"> 運動能改善血管 長期堅持運動的高血壓患者，通過全身肌肉運動，可使肌肉血管纖維逐漸增大、增粗，血流量增加，管腔增大，管壁彈性增強，這些改變都有利於降低血壓。 運動能減肥 實踐證明，適當的有氧運動可以改善血脂、血糖，並使體重下降、
早餐餅最簡單的做法，只需早起5分鐘，外面花100塊都買不到這麼好吃的早餐餅！
2017-05-08
　早餐又稱早點、早飯。人們不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的品質。有人認為：“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅”。每天堅持吃營養早餐，則是延年益壽的要素之一。可是現如今越來越多的人都不重視早餐了，不是不想吃而是忙碌的生活讓大家忽視了早餐的重要
早餐雞蛋餅最好吃的做法，不用和麵3分鐘就能做好，老公一口氣能吃5塊！
2017-05-08
　早餐距離前一晚餐的時間最長，一般在12小時以上，體內儲存的糖原已經消耗殆盡，應及時補充，以免出現血糖過低。研究表明，不吃早餐導致的能量和營養素攝入的不足，很難從午餐和晚餐中得到充分補充。所以，每天都應該吃早餐，並且要吃好早餐，以保證攝入充
為什麼你的臉色總是泛黃？學會這幾招輕鬆去黃氣
2017-05-08
　 很多女性都抱怨，自己的臉色總是犯黃色，看起來整個人都非常的憔悴，這該怎麼辦呢?怎樣才能夠將黃氣去除。 熱手摸臉 有好些人平時的時候，喜歡用涼的手去摸自己的臉，建議在摸臉前，雙手掌手相搓，然後有溫度後再撫在自己的臉上，這樣，會改善皮
卵巢早衰沒？其實“大姨媽”已經暗示過你了
2017-05-08
　 月經對於女人來說，是非常重要的，可以將體內的毒素，汙血排出來，除此之外，還能夠告訴你，你的卵巢健康情況。 很多時候，卵巢早衰最初的表現就是月經失調，如月經週期延後，月經量少，月經稀發，經期逐漸縮短，而最終發展到閉經，導致提前進入絕經
女人常按這些地方，卵巢更健康
2017-05-08
　 卵巢對於我們女性來說說非常重要的，為了防止卵巢早衰，我們一定要學會保養它，負責你真的會後悔的。今天小編告訴大家，其實有的時候我們按摩身體上的一些穴位也是可以起到保護卵巢的作用的。 關元 定位：將手放在臍下，四橫指處即是關元穴。
陽臺這樣裝修，還怕你的老公不回家嗎
2017-05-08
　 你家的陽臺是咋樣啊，是不是就是曬被子，晾衣服的呢?其實，裝修的時候，用點心，陽臺美的不要不要的。 即便是兩三平米的地方，擺上一個小桌子，兩把小椅子也是一個愜意的會客廳。 種上些花花草草，就是一個秘密小世界。 掛上一小串燈，晚上的
經期這裡是不能沾水的，否則子宮會出事的
2017-05-08
　 很多女士都知道在經期是不能沾涼水的，但是除了雙手不能沾涼水之外，還有一個身體部位，那就是腰部，為什麼這樣說呢，一起來瞭解一下吧。 腰部為什麼不能沾水 想必這是很多女士的疑問，其實這和經期雙手不能沾涼水有著很多的相似之處，我們都知道
每天吃點這個，痘痘、皺紋等皮膚問題都解決了，還年輕了
2017-05-08
　 夏天到來了，肌膚的問題也隨之而來了。由於天氣的乾燥，還有空氣的污染，使我們暴露在空氣下的肌膚遭受著各種的打擊，我們都知道女性的肌膚是很嬌嫩的，因此一定要保護好。 藍莓 藍莓中富含花青素，能夠消除眼睛疲勞，抵抗視力退化，預防老年癡呆
油豆腐這麼做，實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
2017-05-08
　豆腐"> 蒜辣羊血 材料：羊血1塊、豆腐1塊、青蒜1把，油適量、鹽適量、糖少許、料酒少許 做法：1羊血切成小塊，用開水浸泡一下撈出 2豆腐切小塊，用開水浸泡一下撈出 3青蒜洗淨切碎 4鍋裡油熱，放入薑末蒜末炒香 5加半小碗清水，放入辣椒肉
家常菜這麼做，實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
2017-05-08
　 蔥薑辣炒蛤蜊 材料：蛤蜊400g，蔥薑少許、幹辣椒少許、二鍋頭5ml、自製味素2g、自製辣椒紅油4g、鹽4g、油4g 做法：1. 蛤蜊洗淨，用淡鹽水靜養2小時吐沙待用 2. 薑切絲，蔥白蔥青分開切段，整幹辣椒洗淨待用 3. 坐鍋燒水，下
80歲老爺爺告訴我，泡腳水里加一物，80歲老人30歲的腎！
2017-05-08
　泡腳水里加一把什麼東西竟會讓老頭的腎變強呢?在生活中，男人一旦上了年紀腎就會虛，很多人都知道泡腳能養腎，那麼，泡腳的好處有哪些呢?男人怎麼補腎比較好呢?補腎的方法有哪些呢?我們一起來看看吧!無論是對於自己還是妻子來說，男人的腎功能是否強大
寶寶常喊肚子疼怎麼辦？每個媽媽都要瞭解的小兒常見病別錯過！
2017-05-08
　“媽媽，我肚子好疼....”這句話對於當媽的來說，堪比小學的數學，高中的物理，大學的英語六級聽力！寶寶還不太會表達自己的感受，尤其是年齡小的寶寶，跟媽媽抱怨的時候，說明腹痛已經比較嚴重了！為大家列出了小孩肚子疼的一些常見的症狀和可能的病因
咳嗽十幾年，這物燉梨藥到病除，咳嗽再也不怕了！
2017-05-08
　咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。正確區分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。 花椒性味辛、溫，具有溫中
陳妍希怎麼了？獨自買零食，林心如產後都能迅速瘦身，而她還一直在吃！
2017-05-08
　陳妍希，1983年5月31日出生於臺灣臺北，華語影視女演員、流行樂歌手，畢業于南加利福尼亞大學。2006年，出演個人首部電視劇《換換愛》而進入演藝圈。 陳妍希為老公陳曉生下了小星星後，一直未有復工和出現公眾活動，偶爾發佈一些和閨蜜的聚會
比吸煙更可怕的九個生活習慣 看完嚇一跳
2017-05-08
　吸煙的損害眾所周知，可謂健康的榜首殺手。其實，即便不吸煙，日子中某些不健康習氣形成的損害也不亞於吸煙，現在為我們揭曉這九大惡習是哪些，我們必定要注意了啊！1.一坐一整天 長期坐單位或坐車會帶來多種健康疾病，即便常訓練也無法抵消久坐損害
蜂蜜裡面加點它，排毒又保護血管，效果好得不得了！
2017-05-08
　蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。蜂蜜不但營養豐富，還具有多種保健養生功效，是老少皆宜的好東西。  中醫認為蜂蜜搭配著喝會更好，不僅美容養顏，還能排毒防病。真的是蜂蜜加一物，堪比“神仙藥”。以下幾種搭配，是醫生經
很多人都忽視了這一點，要知道最基本的體溫也是非常重要的！
2017-05-08
　 人體處於低體溫時，血液迴圈不良，身體的代謝機能低落，內臟運作遲緩，身體理所當然會覺得疲勞。免疫力因此低落，於是身體容易生病。 低體溫的人只要能夠讓身體溫暖起來，自然就可以改善各種不舒服的症狀。就我個人行醫的實際經驗來看，慢性疲勞綜合
鄰居小孩打了我的女兒，老公卻要女兒去道歉，聽到原因差點氣暈了！
2017-05-08
　孩子玩耍的過程中很容易發生小摩擦，做家長的要怎麼去調解這個問題，值得深思。在育兒的道路上，每位媽媽一開始都是新手，做媽媽的總是想用盡一切努力，保護自己的孩子。 來看看這位元媽媽的情況：事情發生在今天下午，我帶著女兒在樓下兒童區玩耍。女兒
羊角風患者能徹底治好嗎
2017-05-08
　 面對羊角風治療問題，其實現在最常見的就是一種手術治療法，但是對於患者來說，手術的過程當中是非常痛苦的，還有就是口服一些藥物以及中藥調理的方法治療。 一、手術治療 通過手術將腦起搏器內電極植入患者頭皮下，每天接受體外脈衝儀治