天氣變化快 免疫力差該怎樣預防感冒
2017-05-02
　注意天氣變化冷暖交替時應適時增減衣物。天氣暖了要脫衣服，天氣冷了要穿衣服。注意勞逸結合太勞累了，免疫功能較弱，抵抗力較差。感冒病毒會乘虛而入。排除不良情緒精神緊張和憂慮、焦慮或者多愁善感。因為這樣的情緒也影響身體，免疫力下降。只有樂觀開朗
春末夏初曬太陽，會曬才有效
2017-05-02
　春末夏初，老人多曬太陽不僅可以溫煦體內陽氣，驅除倒春寒，還有生髮、助睡眠、強壯骨骼等好處。但是，要選對時間、選對位置，才能把太陽這味補藥“吃”出最好的功效。 曬腳踝：6～10點除寒氣少抽筋。手腳容易冰涼的人，多是陽虛體質。一天中6~10
3款美食可緩解肺熱的症狀表現
2017-05-02
　 夏季，若出現長咳不止，咽幹唇燥，發熱等情況，那麼這很可能是因為肺熱而引起的。氣溫上升，熱風入肺，飲食不當等等都會導致肺部燥熱。 肺熱的症狀 肺熱是由於肺部膿瘍而成的疾病，肺熱會引起咳嗽、發熱、感冒等症狀。當肺部內有寒氣，而身體內的
老人飲食常見八大注意要點
2017-05-02
　老人是家裡面的一寶，我們需要更加細心的照顧,對待其飲食也是需要更加重視才行，隨著其身體機能的退化，飲食必須調節好。接下來由小編整理的八大飲食注意要點是受用的。 1、飯菜要香 老年人味覺、食欲較差，吃東西常覺得缺滋少味。所以為老年人做飯菜
怎樣利用食療調理月經不調 你一定要看
2017-05-02
　食療調養一：香蕉、土豆、番茄、巧克力、玉米對於生活和工作壓力造成的月經不調，可以選擇食用一些減壓的食物。食療調養二：大蒜、生薑、大蔥、橘子、雞湯針對宮寒的女性造成的月經不調，可以適當的選擇這些食物進行調養。食療調養三：胡蘿蔔、豆芽、動物肝
胃不好有胃病的人能吃竹筍嗎？
2017-05-02
　 有胃病的人能吃竹筍嗎 胃不好，或者有胃病的人最好不要吃竹筍。 竹筍屬於寒性食品，含有很多粗纖維，能夠促進腸道蠕動，使胃腸震動幅度加大，不利於胃瘍、十二指腸潰瘍、胃出血患者以及慢性胃腸炎病的康復。有些對竹筍過敏的人，最好就不要吃了。 哪
竹筍能生吃嗎 竹筍不熟能吃嗎
2017-05-02
　 竹筍能生吃嗎 筍是不能生吃的，這是為什麼呢？因為筍當中是有大量的草酸的，如果你生吃的話，就會讓大量的草酸進去胃腸道，刺激胃腸道，破壞胃腸道功能的，但是如果把筍放在鍋裡焯一下的話，就會把大量的草酸去除，而且當中的纖維素會變少，這樣不僅去除
竹筍不過水能吃嗎 竹筍不焯水有毒嗎
2017-05-02
　 竹筍不過水能吃嗎 竹筍不過水能吃，但最好還是要過一下水。營養師提醒大家，冬筍含有草酸，建議用沸水焯過去掉草酸再烹飪。因為草酸能溶于水，過一下熱水，就能去掉60％的草酸。這個做法對有補鈣需要的中老年人、孕婦尤其重要。 竹筍含的草酸並不是人
2017年端午節養生吃什麼水果好？
2017-05-02
　端午節吃什麼水果 荔枝 端午假期，正是吃荔枝的好時機。荔枝味甘性溫，入肝脾兩經，最益肝脾精血，可以說是最適合“職場精英”食用的水果。荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘
立夏怎麼養生 立夏養生小常識
2017-05-02
　 立夏怎麼養生？ 第一、思想宜清靜 盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和困倦煩躁。所以，首先要使自己的思想平靜下來，神清氣和，心靜自然涼。 第二、飲食宜清淡 炎夏的飲食應以清淡、質軟，易於消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、
竹筍吃哪個部位 竹筍哪個部位最好吃
2017-05-02
　 竹筍吃哪個部位 竹筍，因其各個部位鮮嫩程度不同，可分檔食用。 底部筍肉偏白，且筍節較稀疏部分屬於根部，相對比較老，適合煮、蒸、煨以及同豬肉、雞肉等一起煲湯，吸收了肉湯的精華，味道肥美。 中間部分筍節緊密，顏色偏嫩黃，則口感脆，適合切片或
新鮮竹筍怎麼保存 竹筍怎麼保存時間長
2017-05-02
　 鮮竹筍該怎樣保存 鮮竹子用保鮮膜包好，然後放冰箱裡面冰，先放在普通的地方冰冷，然後在放到起急凍室凍起。 冬筍怎樣保存 竹筍與其他新鮮農產品，如儲存不當，很容易失去水分，所以多汁，美味的竹筍變得乾癟老品質，燒出將失去其風味菜肴。便於儲存
竹筍吃了會過敏嗎 竹筍過敏怎麼辦？
2017-05-02
　 竹筍吃了會過敏嗎 竹筍會引起過敏。 食物過敏是因人而異的，中醫認為，竹筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便等功效，但筍中的大量纖維素較難消化，同時筍中含有難溶性草酸，食用過多易誘發哮喘等老慢支疾病、過敏性鼻炎、皮炎等。春季本來就容易過敏，對
竹筍不適合什麼人吃？
2017-05-02
　 竹筍不適合什麼人吃 1、筍含難溶性的草酸，草酸鈣對尿道系統和腎結石患者很不利。患有尿道結石和腎結石的人不宜多吃。 2、筍性味甘寒，患有嚴重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、食道靜脈曲張、慢性腸炎等疾病的患者不宜吃筍，以免吃後加重病情。
排骨怎麼做好吃?排骨的功效與作用
2017-05-02
　 排骨怎麼做好吃 1、排骨怎麼做好吃 材料:豬肋排500克,豆豉3湯匙,蔥一段,薑一小塊,大蒜5瓣,幹辣椒5個,生抽1湯匙,料酒1茶匙,白糖1/4茶匙,雞精1/4茶匙,鹽1/4茶匙,油1湯匙。 做法: 1.1、蔥蒜薑切片備用,排骨洗淨後,
壓力大會胃脹氣嗎 胃脹氣應如何防治及調理
2017-05-02
　 壓力大會胃脹氣嗎 1、壓力大會胃脹氣 壓力大會導致我們的免疫力下降,讓你的胃腸功效下降,所以我們在遇到壓力的時候要合理的放鬆。 壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜,加快蠕動會
露蜂房的藥用價值?露蜂房的副作用
2017-05-02
　 露蜂房的藥用價值 蜂房的功效與作用:蜂房的功效與作用是祛風,攻毒,殺蟲,止痛,抗過敏,治齲齒牙痛,瘡瘍腫毒,乳癰,皮膚頑癬,蜂房的功效與作用及食用方法有蜂房水,露蜂房丸,露蜂房膏,露蜂房散,蜂房散,蜂房酒,露蜂房湯,露蜂房灰散。 露蜂
火龍果皮能吃嗎 火龍果的功效與作用
2017-05-02
　 火龍果皮能吃嗎 1、火龍果皮能吃嗎 火龍果皮能吃。火龍果果皮中色素即為甜菜紅素,紅肉種果實果肉中所含色素也是甜菜紅素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防。 除了含有豐富的碳水化合物、蛋白質及花青素外,還含有
3種運動+4種美食 春季穀雨養生很簡單
2017-05-02
　 三項運動經常做 冷水搓鼻翼 對於過敏體質的人而言，穀雨前後花粉、柳絮較多，容易發病。發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天早晚用冷水洗鼻有利於增強鼻黏膜的免疫能力，是防治鼻炎不錯的辦法。用冷水洗鼻子的時候，順便揉
夏季飲食養生法應從五大方針著手
2017-05-02
　 補充水分 據醫界分析，在正常情況下，每人夏天每日的出汗量，約為1000CC左右，在高溫境下工作的人，其出汗量更可能是常人的4～10倍。汗裡面包含了水及鎂、鈉、鈣、鐵、鉀等礦物質，若不及時補充水分，可能導致中暑或肌肉痙攣。 補充維