這才是“空中”瑜伽，幫你減輕肩頸疼痛,來吧……
2017-04-30
　不一樣的空中瑜伽，不一樣的體驗。 我們不能像他這樣練瑜伽，今為大家整理三組有助放鬆肩頸的瑜伽動作，改善肩頸疼痛針狀，趕緊收藏吧！ 脖子旋轉 功效：放鬆肩膀，對於偏頭痛、落枕有很好的治療功效。 1、盤坐在地上，脊柱伸直，右手自然垂放在身側
恐怖鳥：兇殘嗜血的美洲霸主
2017-04-30
　恐怖鳥生存於距今6400萬年到1萬年間，如今已全部滅絕。它可能起源於歐亞大陸，來到美洲後由於處於食物鏈頂端，沒有生存競爭對手，一度進化得相當巨大。 恐怖鳥身高達3米，體重400公斤，是一種不能飛翔的鳥類，這個現已滅絕的巨鳥家族被稱為恐怖鳥
教你練習如何手抓腳部的拉伸
2017-04-30
　拉伸大家都十分熟悉，但是如何用手抓住腳步來拉伸也是很多人不熟悉的。 這是個前屈的體式，對我們整個身體的後表線所有的肌肉都是一個很好的伸展的作用。既然是前屈，折點自然在髖關節位置。 另外這裡有兩種方式供選擇，一個是尾骨向上，拉伸腿後側肌群
這種菜很多人喜歡到外面點，其實在家做起來很簡單
2017-04-30
　分享一種雞腿的做法給你，感覺很好吃。 食材： 雞腿6個，薑，蒜泥，適量料酒，鹽，生抽，老抽，糖適量，蔥花適量 1. 涼水下鍋，水開焯3分鐘，再涼水洗乾淨控水 2. 薑絲蒜泥炒香 3. 加雞腿，炒到表面微黃， 4. 加老抽，生抽，鹽，糖，料
雞蛋做成零食的一種好方法，感覺在家很容易學會哦
2017-04-30
　你聽說過蛋白椰蓉球嗎？一種很好吃的零食，今天來分享這種零食的做法。 食材： 蛋白2個，椰蓉80g，奶粉20g，低粉25g，糖粉40g，椰蓉（表面）10g 1. 將椰蓉、奶粉、低粉、糖粉混合在一個大碗裡備用。 2. 蛋白用筷子稍稍打散。
這種煎餅果子在小攤上很受歡迎，其實在家做起來也很簡單，還更衛生
2017-04-30
　今天來分享煎餅果子的做法，其實愛吃的朋友可以在家做。 食材： 玉米麵200g，麵粉100g，雞蛋1個，黃豆醬1勺，香蔥1段，火腿5片，食用油20g 1. 玉米麵和麵粉放入碗中。 2. 加入適量的清水調成較稀的麵糊。靜置一會兒。 3. 香
非常簡單的紅燒雞翅，沒做過菜的人也能學會，營養美味
2017-04-30
　雞翅一直都是人們眼中的美味，今天來分享一種雞翅的做法。 食材： 雞中翅7-8只，油10ml，生抽50ml，水150ml，糖25g，薑片適量，大蒜適量，小辣椒適量 1. 雞翅洗乾淨、準備薑和大蒜。 2. 把所有材料放入鍋內。 3. 大火燒
這種很適合做早餐，在家早起十分鐘就能搞定，試一試吧
2017-04-30
　今天來分享一種煎餅，感覺很好吃哦。 食材： 麵粉100g，蛋1-2個，胡蘿蔔一根，小蔥2-4根，溫水100g 1.胡蘿蔔切丁，蔥切小段，和麵粉混合在一起，加5g鹽，攪勻。 3. 平底鍋加一點油，注意油太少餅會幹幹的喲 4. 將攪好的麵糊舀
蓮藕這樣處理一下還能用來當早餐，營養價值很高
2017-04-30
　你吃過藕餅嗎？今天來分享這種餅的做法。 蓮藕"> 食材： 五花肉餡兒250克，蓮藕2節，香蔥50克，雞蛋1顆，料酒1勺，生抽2勺，黑胡椒粉1茶匙，香油1勺，鹽適量 1. 蓮藕去皮洗淨後切小碎丁。 2. 豬肉要選擇肥瘦的，五花肉最好。加料酒
避開誤區 巧吃阿膠不上火
2017-04-30
　我們都知道冬季是滋補的好季節，其中阿膠就成了很多人的滋補之選。但是阿膠明明是來滋陰養血的，為什麼還會吃出上火來呢? 請點擊此處輸入圖片描述 阿膠是一種傳統的補血用藥， 自古就是很好的補品，具有補血、止血、滋陰、潤燥、養血、安胎的功效。還
食用優酪乳的三大誤區必知
2017-04-30
　優酪乳可以說是朋友非常熟悉的一種乳製品，其味道甜美可口，且具有通便潤腸的功效，深受大家的歡迎。而對於各個年齡段的朋友來說，它都具有一定的保健功效。但是在市面上優酪乳種類眾多，那麼我們在選購的時候究竟應該注意些什麼呢? 有不少中老年人懷念
剛煮熟的熱雞蛋能用冷水泡嗎
2017-04-30
　　很多家庭會有把剛煮熟的熱雞蛋用冷水泡的習慣，認為這樣不僅可以快速冷卻蛋殼，還能方便去皮，真的是這樣嗎?其實用冷水泡剛煮熟的熱雞蛋是有危害的哦。 剛煮熟的熱雞蛋能用冷水泡嗎 雞蛋的蛋殼內有一層保護膜，不但能防止蛋內水分揮發，還可以阻
注意！喝水方法錯誤喝出亞健康
2017-04-30
　每天要喝8杯水，相信大家都有聽說過這句話。不過，喝水的方法也是很重要的哦。如果喝水的方法錯誤就會喝出亞健康。今天，為大家總結一下哪些喝水方法會影響到我們的健康吧。 喝水方法錯誤喝出亞健康 愛喝瓶裝水。方便、便捷的瓶裝水開始越來越受現代消
看似健康的十大飲食誤區 你犯錯了嗎
2017-04-30
　吃出健康，是現代人對營養健康最直接的方式。但是一些看似營養的飲食誤區卻深入人心，讓“吃出健康”的路上阻礙重重。如何辨別出這些飲食誤區，就變得尤為重要。 請點擊此處輸入圖片描述 看似健康的十大飲食誤區 一、我們應該拒絕甜食 沒有必要將甜食完
四季豆中毒 不想中毒請這麼吃四季豆
2017-04-30
　平時不知道我們會不會注意到有些食物處理不當會引起中毒的跡象，這是對我們的人身安全受到侵害的，今天讓我們去認識下四季豆，四季豆又名菜豆，還叫扁豆、芸豆、豆角、小刀豆，是人們日常生活中經常食用的一種蔬菜。但是最近總是有吃四季豆中毒的情況，四季
水果應該飯前還是飯後吃？盤點吃水果4大誤區
2017-04-30
　　水果應該什麼時候吃?小編要告訴大家，吃水果也是有很多誤區的，你一定會覺得不可思議。吃水果會有什麼誤區呢?接下來，小編就來為大家詳細介紹，吃水果的錯誤做法，快來一起看看都有哪些吧。 吃水果的誤區 不用水果代替正餐。人體共需要多種營養
產後母乳品質太好會讓寶寶營養過剩嗎？
2017-04-30
　 經常聽到媽媽們在討論產後母乳量太少，或是母乳品質不好等等，但是有4個月的寶寶，足足就像是1歲的寶寶，聽說媽媽奶水非常好，前一陣子還一直喝豬蹄湯" style="word-break: break-all; color: rgb(26,
新生兒的家庭日常護理注意事項
2017-04-30
　 剛出生的寶寶，皮膚紅紅的、涼涼的，頭髮濕濕地貼著頭皮，小手握得很緊，哭聲響亮，頭部相對較大。在護理方面，新手爸媽們一定要做足功課。今天，好韻媽媽就為您介紹新生兒的家庭日常護理注意事項。 1 保暖 在中間溫度下(24～25℃)，身體只
為什麼孩子喜歡挖鼻孔，摳肚臍？
2017-04-30
　每次看到自家孩子挖鼻孔、摳肚臍，有些父母可能當即斷喝，命令孩子不能把手指放進鼻孔裡；有些稍微溫和的父母可能會耐心跟孩子講道理，說明為什麼不能這樣做。 但令人頭疼的是，孩子真是屢教不聽。一個沒留神，回頭又發現孩子在摳鼻孔了，不光摳自己的，
寶寶缺鈣的表現，原來是這樣的！
2017-04-30
　缺鈣給寶寶發育帶來的危害大家已經十分清楚了，對於有臨床經驗的兒科醫生來講，診斷一個寶寶是否缺鈣並不是一件很複雜的事，只要按照規範的診斷程式來做，就可以迅速得出結論。 寶寶缺鈣的症狀 寶寶缺鈣時，容易出現睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表