沒想到這些竟是食物營養的天敵，你的菜肴營養都被它們偷走了
2017-04-27
　對於世界萬物來說，“天敵”是一個可怕的存在。雖然營養素藏身於食物之中，但如果烹調或存放不當，也會有被“追殺”的危險。也就是說不知不覺中你的營養素在流失，你渾然不知，那麼最讓營養素害怕的“天敵”有哪些呢? 日常營養素的六大“天地” 1、熱
想不到茄子的功效竟這麼多，教你這樣吃茄子輕鬆治療6種病
2017-04-27
　茄子一年四季都有出售，但是夏季和秋季卻是茄子大量上市的季節。茄子的保健功效一直以來深受大家的推崇，那麼親們知道茄子有哪些功效嗎? 茄子的治病功效 1、降膽固醇 茄子中含有一種黃酮甙類活性物質即：皂草甙，可以降低膽固醇、護肝、抗氧化、提高
睡眠品質不好怎麼辦？不要再說喝牛奶啦，吃這些還你香甜睡眠
2017-04-27
　在現實生活中，充足的睡眠時間與良好的睡眠品質直接決定著我們第二天的精神狀態與工作效率，若長期失眠或睡眠品質不好，定會影響著我們的身心健康。 好皮膚睡出來，好身材睡出來，好身體還是睡出來，可見睡眠對人體的重要性。尤其是女性，良好的睡眠是其
男人常吃這一物身體更陽剛，讓你年輕十來歲
2017-04-27
　男人身體太瘦弱的話會影響自信，而使男人看上去更強壯的方法有很多，其中一個就是從飲食上面調理，那麼男人吃什麼好呢?男人吃什麼更有男人味呢? 1、高維生素C食物 男性在24歲後身體素質在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那
練瑜伽時總是不自覺鎖住膝蓋怎麼辦？
2017-04-27
　如果你用力儘量伸直膝蓋，把膝蓋向後推，就是鎖住了膝蓋。你的膝蓋不應該超過180°。 如果你站著的時候鎖住膝蓋，膝蓋會向後彎。長期下來，會導致半月板、關節軟骨損傷，導致疼痛、嘎嘎響甚至炎症。 當你練習瑜伽，更有必要避免鎖住膝蓋。 為什麼練
每天堅持做這5個瑜伽體式，身材越來越好，肌膚越來越嫩
2017-04-27
　今天給大家分享一組全身塑形、排毒的瑜伽！ 別問我有沒有效！ 練練就知道~~ 5個瑜伽體式快速打造好身材 ① 半英雄前曲伸展坐式 以手杖式坐在地面上。左腳踝放于左髖關節旁，左小腿內側碰觸左大腿外側，右腿向前伸直腳背回勾。 呼氣，從腰部開始向
瑜伽基礎十二式，讓你從菜鳥秒變瑜伽大神
2017-04-27
　1、祈禱式 做法:挺身直立，雙腳併攏。雙手胸前合掌。放鬆全身。調勻呼吸。 2、展臂式 做法:上臂向上舉過頭，雙臂分開與肩同寬。稍朝後仰頭和上身。呼吸:雙臂上舉時吸氣。 3、前屈式 做法:身體向前屈直到雙手或手指觸到腳的任何一側，或腳前的
在孩子面前吵架了，如何補救繼續當好父母？
2017-04-27
　有個朋友年過三十，至今不願結婚生子。原因，是和小時候的遭遇有關： 小的時候，她爸媽經常吵架，後來還上升到打架。針鋒相對的父母、滿地的碎瓷片、蹲在牆角哭泣的小女孩，是揮之不去的黑暗印象。長大後，她變成了一個恐婚族，完全不想觸碰家庭生活。
家庭親子活動：陪著寶寶做糖果
2017-04-27
　家庭親子活動：陪著寶寶做糖果。 活動目標 1.認識各種各樣的糖果。 2.嘗試用糖合作打扮糖果小屋。 3.體驗分享糖果的快樂。 活動準備 1.幼兒每人帶2~3種不同的糖果。 2.小屋輪廓圖5張。 活動過程 1.今天老師給你們帶
幼稚園老師如何合理安排兒童演話劇？
2017-04-27
　教師在排演童話劇時要分工明確。首先教師要做一個好導演，如：方法的引導和誇張的示範，選擇的劇本要經過反復推敲，把握住核心理念，教師必須熟悉劇本等。 孩子的動作並非來自老師的“教”，要認可孩子的動作，在排演的過程中要及時鼓勵孩子的點滴進步。
新學期開始，媽媽最應該幫孩子做的二十件事
2017-04-27
　新學期開始，如何有一個良好的開始?家長和孩子怎樣走好新一段的成長歷程? 1 送孩子一件新學期禮物 告訴他你的期望 比如 一套新畫筆是希望他盡情發揮想像力 2 和孩子一起戒掉春節的懶散閑 把五花八門的零食收起來 別在沙發上
給一歲半的寶寶斷奶無比艱辛，寶媽們有沒有良策推薦啊！
2017-04-27
　寶寶還沒生下來我跟老公就商量著母乳餵養寶寶，寶寶生下來了是個男孩，又白又胖的一家人都很高興。在這一年的育兒過程中經歷了太多關於寶寶的糟心事，不得不說寶媽最害怕的就是寶寶拉肚子，發燒。 我家的也不例外，這一年多寶寶拉肚子嚴重的有四次，每一
育兒誤區：孕期胖的越快胎兒就發育的越好？孕婦可別被假像所迷惑 ！
2017-04-27
　懷孕後為了保證胎兒的營養更加全面，孕婦吃的比以前更豐富，隨著胎兒一天天發育，食量也會逐漸變大。孕媽媽的體重也跟著增加。值得注意的是孕婦體重增加的越快，並不代表胎兒發育的就更好。 反而孕婦在孕期如果體重增長過快，很有可能會影響胎兒發育，《
醫生和IT男更容易生女孩，有木有？
2017-04-27
　醫生和IT男更容易生女孩？微博上熱傳的一條消息讓許多網友大呼“傷不起”。不過，專家表示，目前這種說法暫無科學依據，不過，醫生和IT工作者的確有比較類似的工作習慣，比如：容易久坐、加班、熬夜等。 護士吐槽：男同事多生女 “真奇了怪了，我們
進產房前，老公的話讓我心寒
2017-04-27
　進產房前一般都是在產科（產前）住院待產，你是否還記得自己在進產房前老公的反應？是緊張？是興奮？還是無所謂......老公的反應是千奇百怪的，歡迎大家來吐槽。我依稀還記得那時我進產房的情景，老公說的話更是歷歷在目，我想忘記卻很難......
和美食來個美美的約會，喜歡嗎？
2017-04-27
　一、雞蛋捲餅 做法： 1、麵粉加入適量清水調成稀糊狀。 2、平底煎鍋倒入少許油，用紙巾抹勻。 3、開小火，倒入稀麵糊。 4、用刮板將麵糊向四周均勻的攤開，象攤煎餅那樣。 5、待麵糊凝固，打入雞蛋。 6、用刮板將雞蛋液向四周均勻攤開。 7
經典飯菜的味道永遠忘不了，你又會做幾道呢？
2017-04-27
　一、什錦牛肉丁 食材：嫩玉米一個、 牛肉100克、 胡蘿蔔一段、黃瓜一段、 豆干150克、油、鹽、生抽、豆瓣醬、黑胡椒粉、澱粉、香油、生薑一塊、大蒜一瓣、 做法： 1、準備好原材料 2、嫩玉米入鍋煮熟待用 3、胡蘿蔔、黃瓜、豆干切成丁
這幾道飯菜是你的真愛嗎？必須要會做！
2017-04-27
　一、蘿蔔燜飯 食材；胡蘿蔔1顆、稻米 2量杯、青蘿蔔半顆、鴨翅6個、生抽 1/2茶匙、鹽1茶匙、八角 2顆、香葉3片 做法： 1、鴨翅洗淨，加入料酒和薑(3片)，醃制約30分鐘，去腥 2、鍋裡放入適量的油，待油熱後，放入八角、桂皮、香葉
要學做飯，就一定要學好，這樣才能美味！
2017-04-27
　一、黑椒洋蔥烤牛肉 食材：牛肉260克 、洋蔥一個、黑胡椒、 鹽、料酒、 麻辣油潑辣子 做法： 1、準備好原材料 2、清水裡加入適量料酒，牛肉放入泡一會去除血水 3、牛肉切成5毫米厚的片，用刀尖斬斷所有筋 4、每一片牛肉兩面均勻撒上鹽、黑
今天的四道菜獲得了一家人的好評，菜譜貢獻了
2017-04-27
　 臘肉炒萵筍 材料：臘肉一根 萵筍一根，鹽少許 油適量 做法：1臘肉切塊，儘量切薄些。 2鍋裡倒入一勺匙油，在放入臘肉慢慢煎制。 3萵筍削皮，切塊備用。 4等臘肉中的油脂差不多瀝出來的是時候，倒入萵筍翻炒。 5放入少許鹽巴，灑少許水燜5分