熱水養生有8個驚人好處
2017-04-26
　 熱水養生有8個驚人好處 蘇東坡說：“熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百餘日，功用不可量，比之服藥，其效百倍。”其實熱水的健康好處不限於此。 1.促進血液迴圈 水的溫熱作用可擴張人體血管，加快血流速度，從而促進全身血液迴圈，達到溫陽
想更健康？別坐著，起來high！
2017-04-26
　 對於大部分上班族、學生党來說，每天工作、學習都是坐著。有研究表明，在覺醒時間為14到15小時的一天裡，我們有55％到75％的時間是坐著的。一般而言，連續靜坐超過兩小時，身體就會出現亞健康的信號。每天累積靜坐8小時以上，多項疾病的風險都會
臉上長痘痘怎麼辦 去除臉上痘痘的排毒方法
2017-04-26
　睡眠不足，會導致肝火上升，影響肝臟排毒功能。造成體內荷爾蒙的分泌失調。這種情況導致的痘痘可以適當補充睡眠。養成早睡早起，定時排便的好習慣。吸煙喝酒食用辛辣油膩刺激性食物激發的體內油脂及內分泌失調而出現的痘痘。平時要注意多吃蔬菜水果，多喝水
水油蒸汽來導熱 食物怎麼加熱不損營養
2017-04-26
　 把食物做熟，營養或多或少會有損失。烹調時要借助不同的媒介物把熱量傳導給食物，常見的方式有油傳熱、水傳熱、蒸汽傳熱和熱氣傳熱4種，哪種方式更有利於保留營養呢？ 油傳熱，炒、煎、炸等。這類烹調方法的優點是，加熱時油溫可達300℃，能夠滿足
長時間站立傷害精子品質嗎 哪些行為影響精子
2017-04-26
　 很多人都知道久坐不利於男性生殖健康，可能會傷害精子。其實，長時間站著同樣不利於男性健康。尤其從事教師、服務行業等工作的男性需要多加注意。 長時間站立會影響精子品質嗎 與久坐一樣，長時間站立，容易使睾丸靜脈血回流不好，滯留在血管中，
這五種運動可幫你抗衰老
2017-04-26
　 運動是我們對抗衰老的常見方式之一，對於這類抗衰老運動有哪些我們還是應該要瞭解一下的。 常做五個運動讓你越來越年輕 1、練大腦 有關研究表明，人的衰老首先是從大腦開始的。如果能堅持腦部運動，即多用腦，可以延長大腦細胞的壽命。積極參
夏季生薑泡水喝 幫你祛除12種常見病
2017-04-26
　 生薑泡水喝祛除12種常見病 1.感冒頭痛：將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。 2.口腔潰瘍：用熱姜水代茶漱口，每日2至
五種食物幫你高效抗皺 越吃越年輕
2017-04-26
　一、富含軟骨素硫酸的食物。人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富
打呼嚕不等於睡得香 細數打呼嚕的“N宗罪”！
2017-04-26
　 打呼嚕是人們日常生活中司空見慣的現象。儘管很多的科普宣傳告訴大家，打呼嚕是一種病，但是，相當多的普通老百姓甚至是醫務工作者都沒有真正認識到打呼嚕的危害，甚至有人認為打呼嚕是“睡得香”的表現。現代醫學研究已經證實，嚴重的打呼嚕會對健康造成
長期在霧霾中生活 癡呆風險大幅飆升
2017-04-26
　吸煙可令局部PM2.5大幅飆升，各種因素令老煙民更容易患癡呆 醫學指導/暨南大學醫學院附屬腦科醫院神經內二科副主任醫師胡運新 霧霾會影響人體的呼吸系統、心血管系統，相信很多人都知道，而近年來的研究進一步發現，PM2.5顆粒可以進入神經系
這三種男人最容易傷腰 護腰應該怎麼做
2017-04-26
　 中醫裡有說到“腰為腎之府”，腎不好也常常會出現腰痛的現象，所以保護好腰部是男人很重要的事項。但是，日常生活中，有三種男性最易損傷腰部。 一、長期吸煙 吸煙的中年男性也要警惕腰突症。臨床觀察發現，腰突症患者吸煙的比例較高，其症狀也往
一分鐘快速自測是否腎虛
2017-04-26
　 腎虛分為陰虛和陽虛，生活中有很多的人患有腎虛而不自知，然後給身體帶來比較大的影響，那麼你有沒有腎虛呢？不妨做一個簡單的腎虛測試吧，超過3種可能就是腎虛了！ 測測自己是否腎虛？超3種就需警惕 1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很
落枕怎麼辦 3個步驟教你緩解
2017-04-26
　 3個步驟教你緩解落枕 早晨一覺醒來，發現脖子無法轉動了，只要稍微扭頭，便會引起劇烈的疼痛感。這種落枕的痛苦，很多人都體會過。但落枕後如何正確處理很多人卻未必知曉。臨床上，經常見到因為不當處理導致落枕症狀加重，或反復出現。落枕後，正確的
風濕性關節炎怎麼調理 這樣的調理膳食太給力了
2017-04-26
　類風濕性關節炎患者不宜食用含鹽量高的調味料和加工食品，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。類風濕性關節炎患者還應注意營養均衡問題，適當補充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。類風濕
濕疹反復發作怎麼辦？
2017-04-26
　一到春季，很多人的濕疹又復發了。有不少人有這樣的疑問，濕疹是不是和體內濕氣重有關，是不是祛濕了濕疹就不會復發了？南方醫科大學第三附屬醫院皮膚科主任周冼苡對讀者關心的問題進行了解答。 預防濕疹復發要找過敏原 周冼苡解釋，很多朋友以為濕疹就
生活中這些事竟會導致記憶減退
2017-04-26
　 “對不起，我忘了”頻繁地成為了人們的口頭語，並且正在向低齡化發展。年紀輕輕經常忘事、大腦越發變得遲鈍……記憶力下降已經成為全球普遍存在的健康問題。除了我們熟知的勞累、睡眠不足等因素，生活中一些不為人知的因素，也是潛在的“記憶殺手”。 1
緩解電腦族視力疲勞方法 有哪些食療方
2017-04-26
　 現在的我們是愈加離不開網路，上班期間面對電腦，下班回家還是面對電腦，我們幾乎與電腦為伍。但長期面對電腦會傷害我們的雙眼。那麼如何緩解眼睛疲勞呢？今天小編來為大家推薦幾款保護電腦族視力的藥膳方，希望可以幫助到大家。 緩解視力疲勞的小方
強迫症是精神病嗎，正確區分
2017-04-26
　 現在人們在心理方面的壓力極其大，如果做不到好的調節，那麼就會出現精神上的疾病。強迫症和精神病都屬於精神類疾病，很多人對於他們二者並沒有清楚界限的認識，所以說總是混為一體，那麼強迫症是精神病嗎？ 1、強迫症（OCD）屬於焦慮障礙
精神分裂症會不會遺傳呢？
2017-04-26
　 對於精神分裂，都知道是嚴重的精神性疾病，而且發病症狀並不明顯，所以很難被人們發現，引起精神分裂症的原因有很多遺傳就是最為重要的一點，所以對於想要生育寶寶的患者們來說，都擔心會不會影響到自己的孩子，那麼精神分裂症會不會遺傳呢！
​精神分裂症的病因，瞭解做到預防
2017-04-26
　 最近幾年，精神分裂症發病率明顯增高了很多，這主要還是和當下社會壓力比較大有關係的。為了能夠避免這種疾病給人體所帶來的傷害，所以說必須要瞭解引起精神分裂症的病因，然後在生活中多多預防，降低患病率。 一、遺傳 這個是精神分裂症