從“臉色”看出肝癌趨勢，學會看才是關鍵
2017-04-20
　 肝硬化病患常常會出現肝病面容，他的臉色和正常人的不一樣，或是會偏向黃色，或是像黑轉化，我們在判斷病情的時候常常可以借助患者的面容來判斷，並且根據病情給予不同的護理。肝硬化病人面色晦暗是由於肝功能下降，肝臟將膽固醇轉化為膽固醇脂的能力減弱
晚上睡覺有這習慣的，注意了你的心臟正在面臨危險！
2017-04-20
　 心臟是人體最重要的器官。日常生活中應該多留意自己的心臟。你可知道，有些看似無害，卻可能危及心臟和血管健康的習慣嗎？一起老看看是哪些吧！ 每個人都知道吸煙、喝酒等有害健康，但日常生活中的一些小習慣卻常常被忽視。就盤點5個看似無害
頓頓吃的飽注意了，竟會引發7大疾病！還是餓一點好！
2017-04-20
　 有人認為，偶爾吃多一次不會造成很大影響。事實上，據美國《華盛頓郵報》報導，在短時間內攝入高脂肪、高熱量的飲食會給健康帶來諸多不良影響。 美國註冊營養師詹尼弗·麥克丹尼認為，在每天2000千卡熱量的飲食中，晚餐熱量占600~80
女人小心生活有這種習慣，你會加速變醜！
2017-04-20
　 面部左右對稱是美女的首要條件。但是某些生活習慣或者癖好會導致面部漸漸變形……或許你還在不知情的情況下正持續這種使面部變難看的習慣。那麼，我們一起來看看，什麼樣的習慣會讓我們變醜吧，我們要趕快糾正。 盤點五個變醜的小習慣 只
食物搭配著吃更健康，這樣配一種菜還能防癌呢
2017-04-20
　 我們每天都要吃很多不同種類的食物，這些食物如果搭配好了，不僅營養價值加倍，還有一些你意想不到的功效哦。比如，黑木耳和白菜一起吃可以緩解便秘，花椰菜和番茄一起吃可以治潰瘍和防癌。 黑木耳+白菜：緩解便秘 黑木耳不僅是人們熟知
喝水好處多 7類人更需要多喝水
2017-04-20
　 眾所周知，多喝水是有很多好處的。尤其是接下來要為大家科普的7類人群，更加應該多喝水。那麼，要怎樣喝水才是最健康的呢?今天，還要為大家介紹的就是喝水的壞習慣都有哪些，快來一起瞭解瞭解吧。 喝水的好處 1、幫助消化 我們吃進嘴裡的食
穀雨要護陽祛濕 穀雨養生有三點
2017-04-20
　 楊花落盡子規啼，轉眼春盡，明天就進入“穀雨”節氣了。穀雨是一年之中的第六個節氣，也是春天的最後一個節氣。降雨增多、氣溫快速升高是這個節氣的最大特點。俗話說：“清明斷雪，穀雨斷霜”。穀雨節氣前後，各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天
夏季如何減肥 6個飲食原則助你健康瘦
2017-04-20
　 6個飲食原則助你狂減肥 1：認真的考慮“為什麼想瘦？”的理由，然後再開始減肥 很多人經常把“要減肥”掛在嘴邊，但是這樣是不會瘦下來的。“想穿的衣服不合身”、“身體很重容易感到疲倦”、“每天都感覺水腫的厲害”……認真的把現在體型所造
人們都注意每天食用幾種水果，有助於身體健康，冠心病患者日常飲食都可以吃這些水果。
2017-04-20
　傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等
每天走多少步能延年益壽
2017-04-20
　 現在很多人迷上了大步走這種運動，每天在公園裡、社區裡“暴走”的人絡繹不絕，微信朋友圈裡更是天天都有“曬走路”、“佔領”封面的朋友。走步這個運動是不是適合所有人?長時間走路會不會讓關節受不了?每天走多少步最合適? 適當步行對身體益處多
氣血不足喝什麼補氣血的茶好
2017-04-20
　 氣血不足喝什麼補氣血的茶好 一、參棗茶 材料：紅棗5顆，西洋參1錢。 做法：1、將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。 2、參片放入杯中，注入紅棗水，蓋上蓋子燜10分鐘。 3、或者將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜
晨起如何養生 記住三要三不要
2017-04-20
　 早晨起床你會做什麼呢?洗臉、刷牙、上廁所?又或者是其他的事。不怕告訴你，晨起做什麼事也關乎你的健康，為此，我特意列出了晨起的“三要”“三不要”，記住這些，對你的健康大有幫助哦! 晨起養生 三要 1.喝杯溫水 早上起床，應該認認
早上吃薑好處大 為何晚上不宜吃薑
2017-04-20
　 古人雲“早上三片薑，賽過喝參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜。”這句話的意思是，早上吃薑，對身體有利，而晚上吃，會損害健康。這種說法真的有道理嗎? 早上吃薑的好處 其實，從中醫的角度來說，古人流傳下來的這種說法具有一定道理。人在清晨之時，
把握每天的十大黃金時間 能保健養生
2017-04-20
　 與日升月落一樣，在一晝夜之間，人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前，口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。 養生黃金時間 ⒈刷牙的最佳時間：飯後3分鐘 因為這時口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物
職場菜鳥如何快速成長
2017-04-20
　 一年一度的畢業季將近，許多“校園人”即將成為“職場人”，不少應屆生早就開始了實習工作。環境和身份的轉變考驗著每一位職場菜鳥，如何適應工作並快速成長？以下五個錦囊可能幫到你。 錦囊一：職業忠誠。一項國外研究發現，公司培養一個新人的成本相
穀雨節氣必吃的3款養生美食
2017-04-20
　 過了穀雨，夏季的腳步就越來越近了。在夏季即將到來之前，調理好身體，才能讓身體更好的適應炎熱的夏季。今天小編給大家推薦一些藥膳食譜，這些藥膳食譜可以幫助我們調理身體，提高身體的抗病能力。 穀雨養生食療方 海帶銀耳羹 原料：海帶50
保護口腔健康 多吃六種食物
2017-04-20
　 六種食物保護牙齒健康 1、香蕉 熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。 2、芹菜 老年人可以適當的吃一些芹菜，能夠消除牙齒上面的細菌，有利於口腔和牙
為何易胃痛 全是6個壞習慣導致
2017-04-20
　 俗話說“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。可胃的健康常常被我們認為是每個人的通病而忽視，即使出現問題也不知道如何調養，很多人因此成為胃病“接班人”。 最傷胃的6個壞習慣 1、邊吃邊說 食不言，寢不語，這是古
盛夏來襲 按摩這些地方能減肥
2017-04-20
　 隨著氣溫的逐漸上升，很多女孩子都換上了短袖短褲，但是也有不少肥胖人士正急著尋找減肥妙招，那麼中醫有什麼方法可以幫助我們快速減肥呢？專家表示，按摩到正確的穴位能起到減肥的作用，下面就一起來瞭解下吧。 按摩這些地方可以減肥 按摩足三裡
想補腎就吃這6種水果
2017-04-20
　 我們知道水果對於我們的身體健康來說是非常有幫助的，水果不但美味而且對我們的健康有不可估量的幫助，當然這些水果不僅可以幫助我們獲得健康，同時也可以讓我們補腎壯陽，下面就讓我們一起來看看這些補腎的水果。 想補腎就吃這6種水果 桑葚