文章歸檔：2017-04-17 - 康途健康百科

這些問題醫院查不出來，全靠自檢，不要忽略身體暗示

　在日常生活中，由於生活不規律或壓力，你的身體已經悄悄起了變化，而你還把這些變化當成了習慣？殊不知，這些變化就是一些病症的信號，早日提防，才能及時有效預防疾病的發生。自我檢查，這些常見卻容易被忽視的不健康信號，你中了幾招？經常頭暈、

寡人的健康糾結第276期：頭髮為什麼越洗越油？

　眼看，氣溫慢慢上升了，想著天天紮頭髮太麻煩，洗頭也費時、費力，最後乾脆剪成了短髮。原以為，剪完短髮後，頭髮也不用梳了，吹風也不用了，油頭也不見了。可誰知，短髮後頭髮每天必洗，否則整個腦袋都油油的，簡直無法見人。這到底怎麼一回事呢？為什

感冒時不吃這7種食物，好的更快！

　感冒說不上是什麼大病，但是一旦得了，也是很折磨人的。感冒的時候為了身體的恢復，飲食上必須有所禁忌。一、忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解以後，會產生一定的額外熱量，使的機體熱量

喉嚨幹、皮膚癢，還容易感冒？都怪空氣太乾燥

　最近，丁當的一位媽媽朋友來訴苦：我家寶寶最近臉上幹得都起皮了，他拿手一抓就是一片白屑屑。還一直喊著說癢，讓他不要撓他又忍不住。這不都快夏天了，空氣怎麼還這麼乾燥呀？丁當扶了扶眼鏡，其實，這空氣乾燥可不是冬天才有的。這位媽媽更擔心

生活養生：最佳排便時間幾點

　雖然聽著不雅，但事實上，重視排便應像重視吃飯一樣，才能進出平衡，保證機體健康運轉。好的排便習慣，可從3個方面培養。一天中最佳排便時間早上最容易出現結腸運動，起床後就上廁所，或者早餐後20分鐘排便是最佳時間。養成的排便習慣

5大養胃食物，胃越吃越健康

　胃不好的人吃東西尤其注意，太涼太熱或者味道過於刺激的食物都有可能傷害到脆弱的胃，有些食物是胃病患者的大忌，有些食物卻對胃是很好的，吃了可以養胃。哪些食物可以養胃呢？ 1.南瓜《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中

吃醋可以幫助我們開胃

　昏沉、食欲不佳、頭疼、咳嗽……這些感冒症狀大家都不陌生。平時最喜歡的菜，到這時也會覺得一點味兒都沒有。不過，即使胃口不好，飯也得照吃，醋溜菜開胃不上火，是個不錯的選擇。吃醋可以幫助我們開胃醋的保健功效不可小覷。感冒時，菜中放醋

潮熱盜汗的症狀調理更年期潮熱有方法

　潮熱盜汗也是更年期綜合症中的一種症狀，是大部分人經過更年期的時候都發發生的一中症狀，這種症狀不想其他別的一些症狀，很多的時候都是正常的。出現潮熱盜汗就不再是正常的症狀，一點大家一定要瞭解。那麼潮熱盜汗有什麼症狀呢？更年期潮熱怎麼調理呢？

注意！別把檸檬水當成神水

　不知從什麼時候開始，一個杯子正在慢慢走紅，它沒有什麼特別之處，更不是什麼大牌子。它就是普普通通的而一個杯子。它是檸檬杯。這種杯子在普通水杯的功能的基礎上，在杯子底部增加了一個類似手動榨汁工具的部件，使其迅速走紅。用這種杯子做檸檬水，

週一犯困教你幾招快速提神保持狀態

　拳頭按壓拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。嗅聞精油精油的好處是抒壓，並刺激大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油如檸

紅殼、白殼、綠殼不同顏色雞蛋真不一樣嗎

　隨著生活水準的提高，雞蛋已經成為了我們生活中必不可少的食物。目前，市面上能夠見到的雞蛋，大概能分成四類顏色：白色、粉色、褐色和青色。很多人都偏愛深色蛋殼的雞蛋，比如老一輩的人喜歡買紅皮雞蛋，認為這樣的雞蛋營養更高。而一些人更喜歡綠皮雞蛋

愛喝茶的你，知道怎麼喝更健康嗎？

　你說自己愛喝茶，但要怎麼喝更健康，你知道嗎？茶博士根據多年的研究和實踐，給出以下喝茶的建議，都來看看吧。 1、不同體質喝不同的茶。綠茶性涼，建議胃不好的人喝紅茶，新的綠茶放久一點再喝也可以；有肥胖問題的人建議喝烏龍茶、黑茶。 2、不同季

預防頑固性便秘的三個要點知道的人太少了

　合理調配飲食既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、薑等。養成定時排便的習慣健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引

經常喝綠茶竟有這7個好處

　綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。喝綠茶的好處 1、肌

最適合都市人的有氧運動讓你輕鬆擁有S型身材

　1.跳繩跳繩所需要的空間不大，只要可以堅持不間斷駭螺搭翳跳繩10分鐘，所消耗的熱量就相當於慢跑泌駕台佐30分鐘，屬於一種低耗時、高耗能的有氧運動，而且長期堅持的話，還可以讓雙腿變得更加緊致。2.下蹲這個是梨形身材美眉們的福音，下蹲可改善其

刮痧能治療落枕嗎落枕的刮痧療法

　落枕為單純性肌肉痙攣，一年四季均可發生，是由於睡眠時頸部位置不當，或因負重頸部扭轉或風寒侵襲項背，局部脈絡受損，經氣不調所致。以單純性頸項強痛、活動受限為主要臨床表現。落枕的臨床表現為晨起突感頸後部、上背部疼痛不適，以一側為多，

導致記憶力低下的6個原因

　為了找家門鑰匙把屋子翻了個底朝天，PARTY上怎麼也想不起面前臉熟的人的名字，應該六個月複查的牙醫遲了三個月才想起來預約……這些事經常發生在你身上嗎？別緊張，美國的科學家研究發現：大部分年輕人的健忘問題並非什麼嚴重的大事。缺乏睡眠、藥物

7種中藥能入菜如何選擇合適的藥膳方

　所謂藥食同源，即一種食物是食物也是藥物，一種藥物是藥物也是食物，下面小編就為大家介紹幾種可以入菜的中藥。這些中藥也可入菜 1、黃芪黃芪具有強心、提升陽氣，可預防感冒、增強免疫的功效。較適合用於湯品，將黃芪與所有食材一起下鍋熬

經常吸煙多喝幾款茶，清理肺部垃圾

　吸煙有害身體健康，但是很多人還是抵擋不住吸煙的誘惑，那麼盡可能的降低吸煙對身體的傷害就尤其重要。專家建議，經常吸煙的人多喝幾款茶，有助於清理肺部垃圾！ 1.西洋參茶吸煙的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危

口臭根源可能在這裡

　在眾多引起口臭的因素中，口腔問題當然是最常見的，但值得注意的是，消化道疾病也會引起口臭，比如慢性的胃炎、胃食管反流、萎縮性胃炎、胃潰瘍等。口臭根源可能在這裡比如功能性消化不良，這是十分常見的一種問題。而患者在呼吸時，殘留食物的味道就