白百何出軌了，摸腚，手指太辣眼，說好夫妻恩愛呢？他躲在角落偷偷的哭，你看見了嗎？
2017-04-14
　白百何出軌了，摸腚，手指太辣眼，說好夫妻恩愛呢？他躲在角落偷偷的哭，你看見了嗎？ 4月12日，據全明星探直播，曝料白百何婚內出軌，兩人蜜游泰國。 而在4月13日全明星探再次爆料，拍攝到白百何和張愛朋在泰國街頭上演“摸臀殺”。 二人在泰國
被網友排名第一的小美女不是夏天，竟是張倫碩小情人！
2017-04-14
　考拉還小的時候，就是個萌萌噠小女神了！眼睛大大的，像極了媽媽鐘麗緹！原本就是混血兒的小考拉，性格是真的非常接地氣啊！活潑可愛很招人待見！小考拉這髮型是不是很有範呢？還在吃手的小傢伙太可愛了。 考拉長大了，越來越精緻的一個小姑娘！笑起來的
奧莉不是那個wifi小公舉了，成功變身女漢子露逗比本色！
2017-04-14
　有愛的姐弟倆..幸福的一家子...娛樂圈的正能量……太幸福了，祝福你們，永遠幸福快樂！ 以前她們小時候，覺得奧莉好漂亮啊，大眼睛小嘴巴超可愛，覺得甜馨兒就是一個小黑人兒，還逗比，還女漢子一樣，以後一定不招男孩子喜歡。可現在再來看看甜馨兒，
寶寶什麼時候能吃“大人飯”太早吃會有什麼害處呢？
2017-04-14
　1、會導致發育緩慢 大人飯一般都會添加各種調味料，而口味也會相對來說更重，所以，寶寶攝入的鹽就很容易超標，會導致寶寶對於鈣離子的吸收，從而引起發育的緩慢，而且鹽攝入的過多，也會加重了寶寶的腎臟負擔，增加寶寶的患病幾率，所以，一歲以內的寶寶
想知道女生瘦腿的最佳方法嗎？只要照做就能輕鬆變小翹臀哦！
2017-04-14
　　臀部減肥最有效的方法是什麼?在都市生活的上班族，每天都要超過八小時以上帶著位置上，臀部的肥肉就這樣慢慢增加了，加上我們平常走路很少用到臀部肌肉，所以導致這個部位的肥肉有增無減，這時候就需要一些特定的運動方法來幫忙啦! 　首先我們要養成一
想要甩掉“大腹婆”的稱號，那就別再等著了，幫你達成瘦腹願望
2017-04-14
　要喝足一定量水。 喝水不但以美容，使我們美美，而且量飲水以幫助體內新成代謝，簡單說，就消耗卡路里也要有水參加。我從21號開始，每天都抱著1.5L桶水喝，最少每天喝3瓶，還要加適量荷葉茶營養蛋白質奶昔，一天就要喝10斤水，最多喝12斤。剛
難道這是你以為的“腹肌撕裂”？
2017-04-14
　 作為當下流行的一種腹肌訓練方式，越來越多的人加入了通過腹肌撕裂者訓練腹肌的行列。那麼，腹肌撕裂者該怎麼做？這些動作又有什麼作用？腹肌撕裂者能讓你獲得夢寐以求的腹肌嗎？ 【腹肌撕裂者“啤酒肚”破碎機】 專業教練指導的精准動作，對腹部肌肉強
為了迎合夏天，躺著就能瘦腿收腹的動作，還不趕緊鍛煉？
2017-04-14
　夏天馬上就要到來了，這個時候，許多MM就有很多煩惱了。因為堆積了一個冬天的脂肪，降在赤裸裸的夏天展現出來，成為朋友們的笑柄。MM皆有愛美之心，為了減肥，有很多MM不擇手段的去節食，然而一切都是徒勞。節食減肥不僅危害健康，還在你瘦下來的時候
兩個動作替代跑步，減脂必練！
2017-04-14
　由於現在人們的物質生活提高，不良習慣的熬夜作息現象頻頻發生，導致現在的肥胖症是越來越多的人都有了。有些人只吃不鍛煉，慢慢的就變成了胖子。有些胖子，為了減肥，不擇手段的選擇節食，一周不吃，一個月不吃的現象頻頻出現！ 如今人們的認知也越來越
堅持徒手鍛煉，不為健身找藉口！
2017-04-14
　天氣逐漸熱起來，就快要到了秀身材的季節，這時候還不健身鍛煉的話，冬天堆積的脂肪會導致你身材尷尬，甚至不敢秀出你的身材（因為沒身材啊~囧）。無論如何，請現在抓緊時間，把身材鍛煉好，夏天才能秀肌肉啊！ 許多人有所困惑，每天忙碌的上班，抽不出
健身房裡如何給自己挑選健身專案？
2017-04-14
　健身大家都十分熟悉，但是如果真的當你走進健身房的時候，去不知道該選什麼健身專案，這是很多人都會面臨的問題。 不知道以上問題，你有遇到過嗎？ 下面小編就告訴你在健身房訓練怎樣選擇適合自己的練習重量。 其實，要想知道每個動作選擇多重的重量需
背部訓練你不得不知的方法
2017-04-14
　背部訓練可能很多人對此並不重視，並且由於無法直觀，很多人也只是羡慕著別人的背部肌肉，但是如果你也堅持好方法，依然可以練就好的背部肌肉。 下面7個背部增肌訓練動作，每個動作做3-4組，組間休息60-90秒，動作間休息90-120秒 動作1
辦公族如何擺脫不良體態、損傷積累迴圈？
2017-04-14
　我們花了漫長的時間從四肢著地進化到直立，而最近的十年很多人似乎又開始返祖了，久坐台前不起。但是我們的身體並不可能“進化”那麼快啊，至少幾代人內不可能，因此我們身體還是希望保持直立的狀態，而長時間久坐就是違背身體運行原則的，所以很多人才會出
X/O型腿、扁平足、探頸、駝背圓肩、骨盆前傾的靜態自我評估
2017-04-14
　現在，辦公族和學生党在一天中的大部分時間都是坐著的（包括我自己也是天天坐著碼子、看書、工作），意味著我們大部分人的髖關節長時間處於屈曲狀態，這就導致髖屈肌群（髂腰肌、闊筋膜張肌、股直肌）縮短緊張，臀肌比較鬆弛，發生骨盆前傾的體態問題。另外
在路上看見一個人抱著一個外邊都是“泥巴”的水晶洞在啃，看著就牙疼！
2017-04-14
　在路上看見一個人抱著一個外邊都是泥巴的水晶洞在啃，看著就牙疼！ 這也能吃？看後表示牙很疼，而且看到紫色的食品，我就會認為它很酸 外層巧克力，內裡是加果汁很柔軟的吉利丁，也就是常用來做慕斯蛋糕鏡面體的材料。 感覺吃了會甜到發齁，你敢嘗試嗎？
《嚮往的生活》一份香菇雞湯，其他人都吃著讚不絕口，黃磊卻一點沒動
2017-04-14
　嚮往的生活最後一晚，黃磊做了一份香菇雞湯，所有人都被雞湯的美味打動，每個人都對雞湯愛不釋手。可是當所有人舉起雞湯乾杯的時候，只有黃磊自己沒有喝雞湯。也許是黃磊真不喜歡喝雞湯？但是這碗香菇雞湯對黃磊來說卻有著另外的含義。正是這碗香菇雞湯才有
它是春天家常菜，不止清脂，還健胃易消化~促進新陳代謝靠它准行
2017-04-14
　白芝麻 style="color:rgb(34, 34, 34)">這東西不止清脂，還健胃易消化~促進新陳代謝靠它准行！它就是荷蘭豆。 荷蘭豆系指豌豆中的軟莢豌豆，又稱食莢豌豆。荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用，是西方國家主
自製美味烤冷面，要不要擺個攤呢？
2017-04-14
　今天知道好多東西只不過是自己不知道，只不過是沒去探究，只不過是沒有去嘗試， 原本以為烤冷面只能在路邊的小車上才可以吃到，事實並不是 當知道淘寶可以買到烤冷面，看過小車裡的做法，覺得不難，然後試試，試試，開始 第一，把面片放鍋裡，把雞蛋打
狂飆騎士保羅 致敬波馬
2017-04-14
　閱讀時間：4分鐘 波 士 頓 馬 拉 松 跑 者 朝 聖 殿 堂 2017年4月17日，第121屆波士頓馬拉松即將拉開序幕。作為六大滿貫中資歷最老的賽事，1897年創立的波士頓馬拉松是每年于美國愛國者日（4月的第三個星期一），在美國麻塞諸
排骨最美味的做法不是紅燒 這樣做大老遠就能聞到香味
2017-04-14
　 豉汁蒸排骨的主要是排骨，這道美食的第一步就是來處理排骨，我們將從市面上買回來的排骨洗淨去除血汁後放到碗裡，加入約1茶匙的豉油，0.3茶匙的白砂糖，1茶匙的生粉，然後使用筷子攪拌均勻。 攪拌均勻後，我們在加入約1.5茶匙的豆豉醬，20分鐘