初次辟穀幾天為好，循序漸進最重要
2017-04-10
　 辟穀是時下很流行的一種養生減肥方法，是一段時間不吃飯，從而排除體內的毒素，改善我們身體的環境，讓身體的免疫力更好，那麼初次辟穀的人一定要掌握循序漸進的原則。 一、初次辟穀幾天為好 對於首次接觸辟谷的人群，辟穀需要一個循序漸
蓮霧功效，藥用價值大
2017-04-10
　 蓮霧這種水果的藥用價值是很大的，能夠治療很多疾病，能夠潤肺止咳，化痰，還能夠治療消化不良，它的維生素含量也很高，多吃蓮霧對女性的皮膚很好，而且老少皆宜。 一、藥用價值 1、解毒:含有維生素C，有助肝臟解毒消除體內有害物質，
蜂蜜可以放多久？營養專家告訴你答案
2017-04-10
　 蜂蜜是非常好的保健品，對人體健康有很多好處，尤其很多女性都喜歡吃蜂蜜，但是這裡提醒大家，買回來的蜂蜜要儘快吃，因為蜂蜜放太久的話會變質的，到時候就不能吃了。 1、蜂蜜可以放多久？ 根據《食品法》都要在食物上標明保質期，因此
蜂蜜苦瓜汁怎麼做？這些步驟要牢記
2017-04-10
　 蜂蜜是非常好的滋養品，苦瓜也是如此，這兩者搭配起來會有非常好的化學反應，大家可以做成蜂蜜苦瓜汁，具體做法很簡單，首先準備新鮮食材，然後按照下面步驟操作就行。 一、蜂蜜苦瓜汁做法 1、苦瓜洗淨去瓤切片，黃瓜洗淨後切片備用；
棒子骨湯怎麼做？最流行方法就在這裡
2017-04-10
　 如果要做棒子骨湯的話，首先要準備齊全相應的食材，所謂的棒子就是玉米，另外需要白蘿蔔以及蔥薑蒜等調味品，然後就可以動手操作了，下面告訴你兩種操作方法。 一、棒子骨湯做法 輔料：嫩玉米2個，白蘿蔔1根，蔥、薑適量。調料：料酒、
黑色素的形成原因是什麼
2017-04-10
　 黑色素的形成會讓我們的皮膚發黑，而且暗沉，所以應該注意瞭解黑色素形成的原因有哪一些，常見的內臟機能因素，或者是內分泌因素影響，都會導致黑色素形成。 1、內臟機能因素 中醫認為，人體五臟六腑直接影響到面容。 (1)肺：住
娃娃菜豆腐湯的做法，5個步驟輕鬆做好
2017-04-10
　 娃娃菜跟大白菜的區別在於娃娃菜比較小，但是娃娃菜當中的營養成分跟大白菜是一樣的。娃娃菜在國內國外都很受人喜歡，而且它的味道鮮美，但是價格比大白菜要貴。娃娃菜豆腐湯是一道很普遍的家常菜，很多朋友家裡都喜歡做這道菜，今天我就來教大家怎麼做好
黑色素瘤早期症狀有哪些
2017-04-10
　 黑色素瘤如果不能夠儘早發現治療，其實是會直接威脅到生命的，所以應該注意及時瞭解黑色素瘤的早期症狀，例如會呈隆起或者斑塊，以及結節狀，而且大小顏色都會變化。 1、黑色素瘤是比較常見的一種皮膚病，黑色素瘤發生於中老年人較多，男比女
老人早餐食譜，為你推薦很好的搭配
2017-04-10
　 于廣大老年人來說，吃好東西是保護健康的最有效途徑，因此一日三餐都要特別講究，早餐一定要補充足夠的營養，營養一定要做到全面，所以多種食物搭配很有必要。 一、白菜粥 1.將大白菜擇洗乾淨，切成粗絲； 2.姜洗淨切成絲備用；
上湯排骨面的4個做法步驟和技巧
2017-04-10
　 上湯排骨面中的食材用到很多，面跟湯中都含有豐富的營養成分，尤其是生病的人吃不會很油膩而且還跟有營養。上湯排骨面最主要的是做面的湯，只要湯選好了做出來的味道會特別好吃。那麼我今天來教大家如何做好上湯排骨面。 1.肋排浸泡去血水後
減肥的飲食順序，平時你都吃對了嗎？
2017-04-10
　 對於廣大減肥人群來說，每一餐吃什麼都是很重要的，不僅如此，飲食的順序也是很有講究的，如果順序正確的話可以有效減少攝入的熱量，同時獲得飽腹感，這對減肥有幫助。 吃飯減肥順序一：先吃蔬菜 減肥者一定要把握著一個原則：“熱量密度
清炒莧菜的三種做法大全
2017-04-10
　 莧菜是生活上很常見的一種野菜，很多注重養生的人都喜歡吃莧菜，而且莧菜的做法有很多也很簡單，做出來味道也會很鮮美可口。尤其是清炒莧菜做法不但簡單而且還很好吃，經常吃莧菜對身體有很多的好處，所以我今天來教大家幾招清炒莧菜的做法。
晚上吃黃瓜能減肥嗎？今後你也可以這麼做
2017-04-10
　 現如今很多人每天都在想著減肥，想要減肥成功就必須要注意日常飲食習慣，比如晚上吃黃瓜就能達到減肥的目的，吃黃瓜一方面能夠補充必要的營養，同時也不會攝入過多熱量。 一、晚上吃黃瓜能減肥嗎 答案是：可以的 黃瓜含水分為98%
牛油果最好別晚上吃，你知道是為什麼嗎？
2017-04-10
　 生活中很多人喜歡吃牛油果，但大家一定要明白，牛油果的脂肪含量非常高，正是因為如此，大家最好不要在晚上吃牛油果，否則的話很難以消化，不但影響睡眠還很容易長胖。 1、夜間消耗本來就小 牛油果最好別選擇在晚上吃，是因為夜間消耗本
涼拌核桃仁怎麼做？這三種方法值得推薦
2017-04-10
　 核桃仁的吃法有很多種，可以直接吃，可以熬成粥來吃，而今天為大家推薦的是涼拌吃法，於是就有了涼拌核桃仁這道美食，這道菜的做法其實還是很簡單的，下面就將詳細步驟教給你。 一、涼拌核桃仁(初春補腦小菜)的做法步驟 1.準備核桃。
核桃糖的做法，看完後就發現好簡單了
2017-04-10
　 大家對核桃都非常熟悉了，最常見的吃法就是直接吃核桃仁，實際上，核桃可以做成非常豐富的美食，比如核桃糖，大家也可以自己使用核桃來製作糖哦，下面教你具體方法。 一、核桃糖的做法 核桃糖的製作材料： 主料：核桃250克，黑芝
涼拌豬舌頭的做法有哪些
2017-04-10
　 涼拌豬舌頭在夏季來說是受到很多人喜歡的一道食物，不僅清爽可口，同時也有一定的保健功效，而關於涼拌豬舌頭的做法，其實也沒有想像中的複雜，可以通過下文的方法，在家也可以動手製作。 方法一、 原料 豬舌2根、京蔥1根、大蒜3
西芹炒豆干的做法是什麼
2017-04-10
　 在日常的生活中，我們都喜歡吃芹菜，它的口感非常爽脆，而且有一種非常好聞的清香，其實錢財與其很多食材都非常的搭配，下面我們就來介紹一下西芹炒豆干的做法。 芹菜炒香乾的用料 製作芹菜炒時幹時，可以準備三百克芹菜，一百五十克香乾
西芹炒雞蛋做法是什麼
2017-04-10
　 西芹炒雞蛋是一道家庭非常常見的菜品，它所含的熱量非常的低，而且還有很豐富的粗纖維，吃一些能夠達到清熱去火通便，去口臭的功效，以下我們就來介紹一下西芹炒雞蛋的做法。 原料：西芹、雞蛋、鹽、雞精、胡椒、蒜末。 做法： 1、
西芹腰果的做法是什麼
2017-04-10
　 芹菜中含有非常豐富的鐵元素，所以經常吃一些青菜，能預防貧血的出現，而且多吃西芹也能避免皮膚乾燥，而腰果的營養價值也是很高，能保護心腦血管，預防一些心病一下，我們就來介紹一下西芹腰果的做法。 1、將西芹洗淨，切成4釐米長的菱形片