文章歸檔：2017-04-10 - 康途健康百科

防治肩周炎七步曲健康長壽就是這麼簡單

　對於肩周炎這種疾病，大家並不陌生，這種疾病一般情況下不會光顧著少年兒童，它的主要發病人群為廣大中老年朋友。治療老年人肩周炎一定要注意多活動，下面就為大家介紹一下能防治老年人肩周炎的簡單動作。1、兩手抱頭法兩足站立與肩同寬，兩手緊抱繞後腦;

遠離癌症摒棄這九個飲食壞習慣

　一、養成良好的飲食習慣三餐飲食有規律，不暴飲暴食，冷熱要平衡，雜精要搭配，膳食均衡。注意食物多樣化，以植物性食物為主，如蔬菜、水果、穀類和豆類應占2／3以上。二、順應天然，少吃精加工的食品不吃酸漬、鹽醃、煙熏、燒烤、煎炸以及添加色素香精的

春季養肝當心掉入這些養肝誤區

　春季養肝不能盲目吃酸，需根據個體情況辨證調養；運動有助於升發陽氣，有益肝臟。 “春夏養陽，秋冬養陰”，結合四季時序變化來養生是中醫的一大特色。春季大自然陽氣升發，除了順應天時養護好體內的陽氣外，根據中醫的五臟調養法——春養肝、夏養心

福利來了男人提高性能力的四大神器

　蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅

一覺醒來卻落枕落枕怎麼辦

　早晨一覺醒來，發現脖子無法轉動了，只要稍微扭頭，便會有劇烈的疼痛感。出現這種情況，您很有可能是“落枕”了。落枕多發于青壯年人群，尤其是伏案工作或睡覺貪涼的人。但近年來，隨著人們生活習慣的改變，尤其是掌上數碼產品(平板、手機等)的過度使用

春咳怎麼辦推薦4道止咳藥膳

　進入春季，晝夜溫差較大，加上春暖濕度增高，病原微生物容易滋生，自然界中的各種過敏原如花草、塵埃也比冬季明顯增多，這些因素刺激人體的呼吸道就會產生咳嗽、咯痰等症狀，此即為“春咳”。那麼如何通過飲食止咳養肺?給大家介紹幾種春季養肺藥膳，一起

怎樣預防嬰幼兒腹瀉為你支招

　1．注意飲食衛生食品應新鮮、清潔，凡變質的食物均不可餵養小兒，食具也必須注意消毒。2．母乳餵養尤以出生後最初數月內應以母乳餵養。因母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力。人乳中含有IgA，可中和大腸桿菌腸毒素，有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用，

生薑紅糖水可以治療感冒嗎

　生薑紅糖水治感冒很有效，但是感冒時需要注意到底是風寒感冒還是風熱感冒，二者不可混淆。風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。症狀表現為：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫對風寒

中老年人易出現頸椎病的原因有哪些

　慢性勞損是首要罪魁禍首，長期的局部肌肉、韌帶、關節囊的損傷，可以引起局部出血水腫，發生炎症改變，在病變的部位逐漸出現炎症機化，並形成骨質增生，影響局部的神經及血管。外傷是頸椎病發生的直接因素。往往，在外傷前人們已經有了不同程度的病變，使

從舌頭能看出心臟的強弱問題

　舌能辨五味，又是發音的重要器官，它的功能與心有密切關係。中醫認為“舌為心之苗”，即舌是心的外在表現，心的虛實和病變，常可從舌質上反映出來。中醫診斷常常會看舌，因為舌面無表皮覆蓋，血管又極其豐富，從舌質的色澤可以看出氣血的運行並判斷

嘴角上火起泡怎麼辦這樣治療效果好

　上火有很多症狀，嘴唇起泡就是其中之一。嘴唇起泡不但讓人難受，而且有損個人形象，特別是冬天，還可能導致嘴唇凍裂。那麼，嘴角上火起泡怎麼辦？嘴唇因上火起泡後，不可掉以輕心，症狀比較輕的，可以自己養護調理一下，如果情況嚴重，就要及時就醫了。

胃癌並不可怕日常飲食要注意

　關於胃癌這種病，飲食尤為重要,因為合理膳食才不會使這種病發作,通常來說胃癌病因飲食的準則是,首先在飲食中要維護胃,避免辛辣、飲食中多吃新鮮的蔬菜和生果,添加優質的蛋白質和攝入量。也不要吃太過硬的食物，以免損傷胃。胃癌與其他疾病相同，患者都

春季養生保健試試蔬菜養生粥

　春季的飲食結構需要做一些調整，建議大家要儘快吃得清淡些，還要多吃具有祛濕功效的食物。說起清淡食物，大家首先就會想到蔬菜了，但總是吃水煮青菜或清炒青菜也未免太單調。那我們可以試著用蔬菜製作些養生粥。下面這幾種蔬菜養生粥都特別適合春季進食。

警惕！這7大症狀或預示帕金森

　除了手腳發抖等運動症狀，需特別留意嗅覺減退、便秘等非運動症狀今年4月11日是第21個“世界帕金森病日”。帕金森病是老年人常見的慢性病，此病雖然不會危及生命，但如不及時治療可致殘障，嚴重影響病人的工作和生活，給家庭和社會造成沉重的負擔。

艾葉的功效與作用【圖】

　艾葉能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。炒炭止血，可用治虛寒性月經過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。艾葉搗絨，製成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗可治濕瘡疥癬

這5種運動減肥效果最好

　說起減肥最有效最健康的方法，很多人都知道是運動。運動不僅僅能夠減脂，還能夠塑造更好的形體，是減肥愛美人士的不二首選，今天我們就來講一下，哪些運動最有效呢？ 5種最好的運動減肥方法 1、游泳游泳是很好的減肥方法，也是一種很好的全

菠菜豆腐湯會中毒嗎菠菜豆腐湯應該怎麼做

　菠菜豆腐湯是一種常見的家常菜，相信很多朋友都吃過，味道還是蠻不錯的。但是很多朋友也聽說過菠菜豆腐湯不能吃的說法，因為這種吃法可能會會影響食用者的健康。那麼，菠菜豆腐湯會中毒嗎？菠菜豆腐湯怎麼做才正確呢？感興趣的朋友不妨接著往下看。

肺結核患者飲食要求注意四高

　高熱能結核病是慢性消耗性疾病，熱能需要超過正常人，一般要求達到每公斤體重每日供給30千卡，全日總熱量為2000千卡左右。輕體力勞動者每公斤體重40千卡，每日2400千卡左右。應儘量鼓勵病人多進食糖類，既可補充熱能又可節約蛋白質。高蛋白結核

吃什麼能美白祛斑美容食譜助你變白祛斑

　美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇。那麼吃什麼能美白祛斑呢？接下來為大家介紹幾款美白祛斑的食譜，想要趕走惱人斑點的女人們，一定要來看一

降低癌症風險喝咖啡的5個功效

　專家常說的咖啡是指純咖啡，就是不添加任何其他物質的咖啡。它熱量很低，還含有多種營養物質，適量飲用對健康有好處。喝咖啡的五大好處 1、降低癌症風險發表在美國《臨床腸胃病學與肝臟病學》雜誌的一項研究發現，每天喝咖啡可使患原發性肝