女人40歲變女神，秘訣竟在這裡！
2017-03-27
　 女性養生的秘訣有哪些?養生是現在大家都非常注重的事情，而對於女性來說到底該如何養生呢?下面小編就來給大家帶來女性養生的秘訣，十大秘訣讓你變女神! 1、早餐喝枸杞黑芝麻粥 早上喝一碗枸杞黑芝麻粥，可以明目，還能強身。每天早上
產後複出的林心如這麼苗條 為什麼你不能
2017-03-27
　【辣媽心如食譜大公開】日前林心如為好友月臺時，展現出纖瘦的身材，完全不像是剛生完孩子。當被問到是如何瘦身的時候，林心如表示沒有認真減肥，僅三餐清淡、不吃油膩食物，並減少外食、多喝水。此外，林心如也更是大方公開了一整天的私房菜單：早餐：喝兩
它比豆腐還營養，常吃護心臟、補鈣、抗衰老，全家都愛吃
2017-03-27
　 豆腐皮是漢族傳統豆製品，濃縮了豐富的植物蛋白、膳食纖維、鈣等微量元素。 據研究，豆腐皮中不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。 便宜的豆腐皮，營養價值原來這麼大 1易消化易吸收，提高人體健康水準 豆腐皮是
天氣逐漸變暖 女性如何保養皮膚
2017-03-27
　避免花粉春天來了，隨著氣溫的上升，生物的活性比較活躍，草長鶯飛，萬物復蘇的季節也是皮膚最容易過敏的季節，所以，首先要遠離過敏原，有皮膚過敏史的mm尤其要注意這點，儘量避免花粉、粉塵等對皮膚的刺激，這時你要做到，定時補充水分，讓皮膚保持滋潤
九成人洗澡會犯這些錯 說的是你嗎
2017-03-27
　 九成人洗澡會犯這些錯 洗澡不只是打開花灑沖一沖那麼簡單。由於缺乏常識或犯一些不經意的小錯誤，不但洗不淨，還可能影響健康。 起床就洗澡。 早起後洗個澡，可以促進大腦興奮，保證一天精神振奮，但如果沒吃早飯就洗，很容易發生暈眩，甚至低血糖性
女人貧血要怎麼辦 吃什麼能補血
2017-03-27
　美容美髮：愛美是女人的天性，為了追趕時尚，很多白領女人的髮型是一改再改，為了維持青春美貌，眾多女性也願意將臉上塗抹得裡三層外三層。專家提醒，女人使用化妝品要謹慎，一些劣質化妝品中常常含有有害物質，鉛含量過高。血液系統：是對鉛毒最為敏感的系
中醫美容以內養外 能清除面部色斑
2017-03-27
　 青春常駐是很多女性的追求，皮膚作為人體最大的器官，能直接反映健康衰老狀態，為提高“顏值”，相關化妝品、保健品、美容手術等如雨後春筍般層出不窮，愛美人士更是為美一擲千金，毫不吝嗇。可是美容化妝品的品質問題、美容手術操作不當所導致的過敏
寡人的健康糾結第273期：為什麼你的牙齒越來越黃？
2017-03-27
　 前兩天跟朋友出門逛街，拍了幾張照片。後來在聊天時，他一臉羡慕地對我說“你的牙好白呀！有什麼秘訣嗎？”寡人一直不認為我的牙白，但是從心底裡卻很討厭大黃牙。大黃牙會讓人聯想到髒，尤其是共食時，這種感覺更為明顯。但是反觀我們身邊，又有幾個牙齒
老花眼怎麼辦 這幾個預防妙招要牢記
2017-03-27
　第一、經常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌,與此同時用雙手輕度搓揉眼瞼,增進眼球的滋潤,閉眼時竭力挺起雙肩,雙眼緊閉一會。眨眼不會影響眼肌，而是能使眼肌經常得到鍛煉，延緩衰老。第二、經常轉動眼睛：因為眼睛經常向上、下、
中老年人吃什麼養胃 有哪些養胃食譜
2017-03-27
　 一旦人們過了三十歲之後，身體上的機能就會開始走下坡路，體質也會變得越來越差。所以，很多中老年人都經常會被胃不好的情況所困擾，這不但會給平常的飲食帶來比較大的負擔，還會令患者承受較大的痛苦。所以，中老年人一定要做好養胃的工作。那麼到底中老
民間偏方 老年性白內障食療法四則
2017-03-27
　(1)夜明砂蒸豬肝：夜明砂6克，豬肝100克。將豬肝切片與夜明砂拌勻，蒸熟趁熱服食，本方具有養肝補腎、益精養血之功效，主治視物模糊不清。(2)石斛杞子茶：石斛12克，枸杞子20克。用沸水泡，代茶頻頻飲之。本方具有滋補肝腎、益精養血的作用。
白蘿蔔蜂蜜水治小兒哮喘
2017-03-27
　 春季氣候多變，空氣中過敏原的含量明顯增加，是小兒哮喘的高發季節。小兒哮喘常反復發作，遷延難愈，治療比較困難，故可在藥物治療的同時根據情況服用一些食療方，作為輔助療法，或可收到一定效果。 這裡給大家推薦一個方子——白蘿蔔蜂蜜水，具體方法
腎氣虛會引起早洩嗎 早洩應注意哪些問題
2017-03-27
　 腎氣不足會導致人體的各項機能障礙腎是人體之本，腎氣不足會導致人體很多疾病的發生，那麼腎氣虛會引起早洩嗎？答案是肯定的，腎氣不足導致早洩症狀的發生是必然的，那麼發生了早洩要如何進行調理呢？小編對此做了一些整理工作。 一、腎氣虛會引起早
肺氣虛弱怎麼辦 應注意哪些飲食問題
2017-03-27
　 肺氣虛弱主要就是由於肺氣虧損而導致的身體虛弱，肺氣虛弱很容易造成各種呼吸道的疾病，雖然肺氣虛弱不算什麼大病但是不引起重視也會發展成為肺部嚴重疾病，那麼肺氣虛弱怎麼辦？小編根據相關的保健知識做了一些總結。 一、肺氣虛弱怎麼辦 1、
打羽毛球扣殺 當心肩膀受傷
2017-03-27
　 人們常說的“肩周炎”事實上是肩關節周圍一系列軟組織疾病的模糊概念 隨著運動健身熱的興起，因運動受傷的患者日益增多，他們對運動醫學的需求在不斷增加。近日，暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心正式掛牌成立，在同時舉行的肩關節論壇上，暨南大學附
女人宮寒吃什麼好 這六種食物不可少
2017-03-27
　多吃補氣暖身食物核桃、紅棗、花生等具有補氣暖身功效，最適合宮寒的女性食用。而且也不用擔心上火。因為宮寒的人本來就是火氣不足，因此即使多次也不容易出現火大體熱的症狀。另外吃鮑魚同樣具有滋補、暖宮的作用，只是鮑魚價格比較貴不是所有人都消費得起
清熱養生粥有哪些 你知道多少
2017-03-27
　 一些朋友經常會出現口舌生瘡、咽喉腫痛、牙齦紅腫等症狀，其實，主要就是上火導致的。對於經常出現上火症狀的朋友來說，不妨吃一些清熱的食物，能降火。建議喝清熱養生粥，降火效果是非常好的。那麼，清熱養生粥有哪些呢？下面就為大家介紹三款常見的清熱
男人腎虛的症狀 男人腎虛有何表現
2017-03-27
　夜尿增多對於正常的男人來講，是不常起夜的，但是如果你腎虛了，那麼就很容易起夜了。半夜的時候，如果你起夜好幾次的話，那說明你可能腎有點兒虛了。若是你一個小時就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴重了。如果你想要根治的，必須溫扶先天腎陽之氣這一
三分鐘抻開筋，放鬆肌肉
2017-03-27
　 俗語有種說法叫“筋長一寸，壽延十年”，認為拉筋能放鬆肌肉、通經活絡、促進血液迴圈，有益人體健康。鄰國日本近來也流行一種“筋膜拉伸放鬆法”，不妨對比參考，互相借鑒一下。 該動作很簡便，只要一張桌子即可。具體動作是：1.面向桌子站立，雙
春季養生吃什麼 推薦四大當家菜
2017-03-27
　 俗話說，一年之計在於春，你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢?以下4種蔬菜有利於春天保健養生，應該多吃。 春季四大當家菜 1、豆芽防口幹唇燥症狀 春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒