怎樣才能消除焦慮雜念
2017-03-10
　 工作壓力大，或者學習壓力大，我們就會有焦慮情緒，如果焦慮情緒得不到恰當的排解，那麼就可能演變為心理問題。如何才能消除焦慮情緒對我們來說至關重要。下面我們說說消除焦慮和雜念的方法有哪些： 角色扮演暗示法：心理暗示有助我們消除焦慮解除煩躁
工作焦慮症都有哪些表現
2017-03-10
　 工作焦慮症頻頻發生在上班一族中，他們每天上下班都在忙無盡的工作，對自己的心理健康問題毫不重視，結果就可能造成重大的心理疾病。出現工作焦慮症的時候，我們一定要重視，做即使的疏導緩解。你知道工作焦慮症的表現都有哪些麼­ 我們在面對工作焦慮
如何得知患焦慮症
2017-03-10
　 工作焦慮症的出現跟工作壓力大有關。有時候出現緊急任務，或者工作量大，需要加班加點，那時候我們就會感到緊張不安，出現焦慮的心態。這就是工作焦慮症的表現了。出現工作焦慮症的時候，我們一定要重視，做即使的疏導緩解。 我們都知道焦慮症對人的
打敗週一焦慮症
2017-03-10
　 現在的上班族很多都患有週一焦慮症。他們的共同特徵是覺得週末永遠是那麼快樂而短暫，而黑色星期一來的那麼快，而且一到這時候就會感覺疲倦，出現注意力不集中的現象。這種情況特別影響工作效率，週一恐懼症已經是我們的大敵了。那麼我們該如何打敗週一焦
怎樣做才能克服週一焦慮症
2017-03-10
　 你知道麼­世界上有超過八成的白領患上了週一焦慮症，週一焦慮症已經成為我們生活中常見的一部分。它給我們帶來的影響無論好壞我們都只能接受，因此，我們要最大限度的降低它對我們的危害。你知道怎樣做才能克服週一焦慮症麼­ 關於克服週一焦慮症的方
我們為何患上週一焦慮症
2017-03-10
　 週一意味著休息的結束，工作的開始。週一焦慮症在全球範圍裡都普遍存在，我們為何患上週一焦慮症­對於這點，我們很多人沒有答案。所以，我們只有鬱悶著。關於為何患上週一焦慮症的問題，相信很多人都探討過，都得出過看法，在這裡給大家總結。 在面對
適量吹牛降低焦慮
2017-03-10
　 我們每個人身邊或多或少都有一些愛吹牛的朋友或同事，有時我們自己也飄飄然的來上那麼兩句。你知道麼­適量的吹牛吹牛可幫助你降低焦慮，所以，吹牛可哥作為身處職場，工作壓力大的人的必備利器，不要小看它哦! 牛津大學的研究發現，說大話是一種正
三種常見的大學生焦慮症類型
2017-03-10
　 焦慮症是在巨大精神壓力下產生的一種心理疾病，有的以為這種心理疾病肯定不會籠罩大學生，其實並不是這樣，焦慮症這種心理疾病很多時候都是不分人群的，那麼針對大學生焦慮症類型有哪些呢­ 1、考試焦慮症。考場上腦子很亂，原來複習過的內容也想不起
關於焦慮症的常見問題
2017-03-10
　 在我們生活中，焦慮症是一種常見心理疾病，那麼焦慮症的症狀具體有哪些­是什麼原因引起焦慮症­我們該利用什麼方法來自我治療和緩解焦慮症的症狀­ 一、焦慮症的症狀表現： 1、身體緊張：面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲歎氣。 2、過分機
精神焦慮症的自救
2017-03-10
　 因為突然家裡有事，你不得不向公司提出請假。本來請假回家是一件值得高興的事情，可是因為各種檔的交接，各種事情的煩惱，會使得你的心理出現焦慮症狀，那麼出現這樣的症狀，怎樣才能自救呢­因此精神焦慮症的自救方法你不得不知道哦。 精神焦慮症的
防治焦慮症的幾種通用方法？
2017-03-10
　 社會有了質的的飛躍，人的精神也有了大的跳躍。隨著工業的發展，人們感覺到的壓力也慢慢的大了起來。他們多總是對生活和工作中的事情感到焦慮，焦慮不是一種疾病，但是長久的焦慮卻會演變成心理疾病——焦慮症。所以防治焦慮症的方法就不得不知道了。
焦慮症的危害到底有哪些?
2017-03-10
　 當前的社會給人們帶來了生活品質的飛躍的同時，也給人們帶來了焦慮症。焦慮症如果長期得不到抑制和緩解，那麼就有可能使家庭，和自身的心理健康受到極大的威脅。所以說發現長期焦慮症，明白長期焦慮症的危害是很有必要的。那麼焦慮症的危害主要體現在哪些
放鬆心情的方法
2017-03-10
　 情緒轉移法是一種放鬆心情的方法 情緒轉移法，是把隱藏在內心的不良情緒投射到某物或某人身上，以求得解脫的一種方法。心理學認為，在發生情緒反應時，大腦中有一個較強的興奮灶，此時，如果另外建立一個或幾個新的興奮灶，便可抵消或沖淡原來的優勢中
容易焦慮或脾氣火爆怎麼辦
2017-03-10
　 應屆畢業生忙找工作，辭了工的人急著跳槽，每到過年後，求職大軍的焦慮隨著時間推移也一天天攀升。越是期望度高，越是遲遲沒有著落，心裡越是失望和緊張。若是遇到一個難得的面試機會，過度的緊張、急切很可能變成一道枷鎖，令人不能從容應對，從而影響面
哪些食物能緩解擔心焦慮的心情
2017-03-10
　 容易擔心焦慮的人常常在焦慮中無法抽身和擺脫，想要克服容易擔心焦慮就先要緩解這些負面情緒，那麼我們該怎麼做呢­心理專家表示，一些食品中含有的物質可以起到寧神靜氣，緩和焦慮不安情緒的效果。下面我們就來聊聊能治療容易擔心焦慮的食品。 一、容
焦慮症的應對方法
2017-03-10
　 日常生活中在一些不能預料或者沒有相應準備的情況下發生的事情，會使人感到焦躁不安。這種情況如果一直維持很久，就會形成病理性焦慮，醫學上把這種症狀叫焦慮症，得了焦慮症對心理有很大的傷害，輕者鬱鬱不安，重者可能會產生厭世的嚴重後果。因此為了避
焦慮患者學會面對現實
2017-03-10
　 美國的李海教授教導患者使用“感知行為治療”來對抗焦慮。這種辦法的目的在於改變導致焦慮的思維方式。他建議女性： 首先問你自己，你的焦慮是否有效或無效。你的焦慮是否會在未來一兩天帶來一系列行為­你會做些什麼來消除這種焦慮­它會一項項地發展
心理社交恐懼症和焦慮症
2017-03-10
　 焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症(慢性焦慮症)和發作性驚恐狀態(急性焦慮症)為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很
研究表示高學歷人士易焦慮
2017-03-10
　 對於高學歷人來說，會在沒有任何病理變化的情況下出現身體不適，這是所謂的“資訊焦慮綜合症”. 一些年齡在25歲到40歲之間的高學歷者，常常在沒有任何病理變化，也沒有任何器質性改變的前提下： 突發性地出現噁心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神
甩掉焦慮讓你輕鬆過新年
2017-03-10
　 甩掉焦慮讓你輕鬆過新年，隨著耶誕節和臘月初一的齊齊到來，龍年春節正式進入了最後一個月的倒計時。或許，大多數人都可以用歡呼雀躍來形容這最後一個月的心情，有的人激情澎湃地在衝刺著最後一個月的工作業績，爭取拿多點年終獎回家，有的人已經開始仰望