文章歸檔：2017-03-05 - 康途健康百科

詳解：中華氣功內臟按摩法

　現在很多中老年人會在公園裡或者廣場上練氣功，氣功養生法也是人們最能達到心經合一的狀態。氣功的核心是調身、調息、調心，而調心也稱調神，是核心的核心。調身，即通過軀體姿勢和動作的鍛煉，促進人的神經系統和心血管系統的正常功能的發揮。調息，即通

太極拳推手姿勢挽花擠推手捋花步

　太極的推手姿勢有哪些？推手是檢驗太極拳功底的一種重要方式，推手中有5個重要的姿勢，即挽花、擠、推手、捋和花步。這5種推手法成熟之後，在技擊中會起到很大的作用。下面跟小編一起來學學吧。第一種姿勢叫挽花。可以單手挽也可以雙手挽，比如甲乙兩

陰虛火旺引起的失眠怎麼辦

　失眠是很多人都遇到過的問題，大部分人失眠都和陰虛火旺有關，尤其是女性。很多人都不知道陰虛火旺引起的失眠應該怎麼辦，對於這種情況，失眠患者首先要保持充足的睡眠，也可用中藥調理。 1.充足睡眠患者因為陰虛火旺，所出現的這些症

傷口化膿不癒合，輕重有區分

　傷口化膿後，就會造成傷口不容易癒合的現象，甚至太過嚴重時，一點兒都不癒合。但是什麼原因造成傷口不會癒合的呢？又能怎麼做才能幫助解決這種問題呢？傷口化膿實際上當我們身體受傷以後，細菌乘虛而入，入侵人體，在人體內繁殖，並且放出毒

練太極你真的瞭解你的氣嗎

　現在太極受到很多老年人的喜愛。老人多練太極，可以強身健體，祛除百病。可是練太極是有很多講究的，剛開始學習太極拳的時候難免會有一些錯誤的理解，那麼在練習孫式太極拳最易犯哪些錯誤呢？下面小編就來為你介紹一下關於孫式太極拳的一些常見錯誤，趕緊

強腰補腎的三式太極拳松腰法

　太極拳的練習方法有哪些？現在越來越多人喜歡練太極，特別是老人，早晨在公園到處可見老人練太極的身影。那麼你知道如何練習太極拳養生功效最好嗎？在練習太極拳的時候，大家都知道松腰很關鍵，腰部的靈活與協調增加，腎的功能也就隨之加強，繼而人的精力

氣功的流派按摩內臟強身健體

　導引派這是以氣功動功和自我按摩為主的一種流派。源出遠古時代的舞蹈，後來稱為導引按（距字去巨加喬）。代表的功法有“五禽戲”、“太極拳”等。氣功的核心是調身、調息、調心，而調心也稱調神，是核心的核心。調身，即通過軀體姿勢和動作的鍛煉，促進

陰虛內熱的症狀是什麼

　陰虛內熱在中醫上是非常常見的，這是一種發熱症，陰虛內熱的症狀相對來說其非常明顯的，患者手足會有發熱的現象，對女性來說，陰虛內熱還可能會出現月經失調、精神狀態差的症狀。 1.陰虛型五心煩熱且午後熱甚，常欲手握冷物，睡覺時手

練習太極拳講究心靜體松用意不用力

　太極養生是傳統醫學寶庫中的一門重要學科。其主要是把武術中的手、眼、身法等結合起來配合吐納方法，是的人體經絡進行規律的運行，在有規律的腹式呼吸中進行體內按摩，輕柔運動臟腑，以求得人體內各個系統的陰陽平衡和諧，從而達到祛病養生，強身健體的效

解讀氣功的五大養生作用

　人體之氣對於人體來講，除去構成人體，維持人的生命之外，還有多種十分重要的作用，大致可歸納為五種生理功能。 1.推動作用。氣是活力很強的精微物質，它對人體的推動作用表現在：激發各臟腑、經絡等組織器官的生理活動；促進人體生長發育；促進血的生

傷口為什麼會化膿，警惕細菌感染

　磕磕碰碰，小傷口什麼的在日常生活中再正常不過了，不重視的話，可能會發炎化膿。之所以傷口會化膿是因為收到了細菌的感染，導致皮膚出現了組織壞死才會化膿。實際上當我們身體受傷以後,細菌乘虛而入,入侵人體,在人體內繁殖,並且放出毒素

太極劍練習方法練32式太極劍的好處

　太極劍的養生功效及練習方法。練習太極劍和練習太極拳一樣，都可以令人強身健體、修身養性等對身體的各種好處多多。下面小編就來為你介紹一下關於32式太極劍的練習方法以及講解它對身體的好處，趕緊一起跟著小編學習一下吧! 32式太極劍練習好處練

老年人最佳健身運動氣功

　對於中老年人來說，養生健身已經成為最重要的事情，那麼要想達到一個很好的健身效果，首先要選對適合自己的運動。由於中老年人年齡生活等各方面因素，氣功應該是中老年健身的最佳選擇。 1.練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則開始衰老，人到老

陰虛火旺是怎麼引起的？這些原因要知道

　陰虛火旺很多人都只是知道是什麼病，但是不知道陰虛火旺是怎麼引起的，其實陰虛火旺是一種全身性的虛熱徵象，其中疾病也可能會引起陰虛火旺，比如說一些更年期綜合症之類的疾病。 1.虛火陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛

掌握氣功練習的五大要領

　氣功的功法種類繁多。但在鍛煉時不管哪一種功法，都有共同遵循的基本要求，即稱為練功要領。掌握了練功要領，才能提高練功品質，少走彎路，減少一些練功中的不良反應，使練功能沿著正確軌道順利前進，以取得良好的效果。練功要領主要有以下幾項： 1、松

陰虛火旺便秘怎麼辦可以緩解

　便秘是的非常常見的，很多因素都會導致便秘，尤其是陰虛火旺，這是一種虛熱徵象，對於陰虛火旺便秘怎麼辦的問題，患者主要要從飲食方面入手，以飲食清淡為主，達到降火的目的。 1.飲食陰虛火旺首先要降火,飲食方面多吃點清熱的食物,

要想練好氣功一定要遵循三穩

　 “三穩”，是氣功界常用的一個術語，內容包括起功穩、行功穩、收功穩。它是練功注意事項中的重要內容之一。練功做到三穩的原因與我們乘汽車的情形相似。每個人都有共同的乘車體驗，誰都喜歡乘坐那種起動平穩、行進平穩（包括速度快也平穩）、制動平穩的

腎切除後吃什麼食物好

　腎切除之後的人，要加嘉慶加強營養的補充，飲食要多樣化，多吃各種新鮮的蔬菜和水果，保證熱量，同時要注意低鹽飲食，禁忌辛辣刺激性的食物，還要多喝水，保持足夠尿液。 1、飲食多樣化，提供身體豐富的營養：①要合理搭配，多吃新鮮蔬菜和水

太極拳可提高感官功能性嗎

　中醫學認為，時常打太極拳之所以健身，是因為此項運動能暢通經絡，培補正氣。當太極拳練到一定程度後，便產生腹鳴、指麻等體內行氣現象，再堅持練習，到一定功夫便可通任、督、帶、沖諸脈，同時增加丹田之氣，使人精氣充足、神旺體健。太極拳的健身作用很

腎切除後注意事項有哪些

　腎切除手術之後的各種注意屬相是需要注意的，建議注意休息兩三天不要下床，同時手術之後進食量少，要注意靜脈補液，對女性來說手術後的兩年內不能夠妊娠。 1.腎切除術後一般需平臥2～3日，觀察無併發症後才可下床活動。香煙引流一般在術後