讓感冒快快好！天冷吃青蔥炒肉就對了
2017-02-19
　 提味去腥 舒緩風寒不適 翠綠夾白的青蔥不僅用於烹調，具有去腥、提升食物風味的作用。在中醫理論，味辛、性溫的青蔥，更有通陽散寒、發汗解表、補中不足的功效；也就是說適度食用青蔥有助人體排汗、治療因風寒外斜引起的傷風、感冒之症。同時，還有
想要更迷人？一杯綠色果汁為你排盡腎臟毒素
2017-02-19
　 1、香菜 香菜不僅能排除沉積在腎臟的毒素，還能維持腎臟健康。但是香菜並不是吃更有效，而是香菜汁排毒更妙。可以將香菜洗乾淨後切碎，然後放進鍋里加水煮上10分鐘。然後將煮過後的汁水放冷，濾出裡面的香菜葉子就可以飲用了。當然如果想要更美味
遠離忘東忘西困擾！4秘訣改善健忘現象
2017-02-19
　 大腦的老化與塞車的高速公路一樣，是一種減緩的現象。由於大腦的容量有限，無法掌握每一件資訊，因此對於大腦功能而言，“忘記”與“記住”同樣重要。年紀大了，思考或學習比較慢，但是上了年紀的人過去的經驗豐富，人際關係較廣，在判斷情勢或解決複雜
脂肪肝傳染嗎？揭秘脂肪肝的緣由
2017-02-19
　 脂肪肝在男性中發病率高，不合理的飲食導致肝臟過多的脂肪堆積，脂肪肝中最常見的就是酒精肝，很多人擔心脂肪肝傳染，其實這一疾病是不傳染的，但是大家也要做好預防。 一、脂肪肝不會傳染 脂肪肝僅僅是肝內脂肪含量過多、脂肪細胞大量充
亂吃甘草會影響生育能力？想生小孩的女性可得注意
2017-02-19
　 異甘草素 干擾雌激素分泌 研究顯示，卵巢一旦接觸高濃度的異甘草素，掌管荷爾蒙分泌的重要基因就會受影響，基因表現便會衰退。其中，有一種基因負責芬香酶酵素分泌，幫助睾固酮轉化為雌激素，這種基因更容易受干擾，在異甘草素影響下，基因表現衰退
含塑化劑不能吃？益生菌本來就不是越多越好
2017-02-19
　 益生菌抑制壞菌　調節人體免疫力 一般人吃益生菌都是為了健康理由，而益生菌確實對身體有很多好處，主要可以調整腸道菌相、抑制壞菌，藉此增強腸道的抵抗力。益生菌可以干擾腸道內的壞菌附著、抑制致病菌生長，進而消除致病菌。另外，益生菌還能抑制
抗癌降血脂抗氧化？柿子的秘密都在這
2017-02-19
　 各國爭相研究　柿子可能有抗癌潛力 除了以上提到的成分，柿子還含有類胡蘿蔔素、單寧酸、酚類化合物等營養素，對健康相當有益，而國外許多研究發現，柿子富含的原花青素具有抗癌潛力。2011年，韓國科學家從柿子中萃取出相關物質，進行試管實驗，
不孕別只怪女人！胖男人性功能令人堪憂
2017-02-19
　 現代人生活緊張、心理壓力大，加上兩性關係的轉變，不容易生子的男人越來越多，而他們往往有一個共同點，就是肚子都很大！無論是科技新貴還是業務型男，很多男人不只沒有腹肌，腹部脂肪還多到終年挺著一個肥肚肚。 腹部脂肪太多 男人不孕元兇
脂肪肝不能吃什麼？這些飲食禁忌需重視
2017-02-19
　 脂肪肝在現在人中是最常見的了，和平時不合理的飲食，經常喝酒有很的關係，因此想要預防脂肪肝的形成就要從平時飲食著手，脂肪肝患者一定不要吃辛辣刺激，高脂肪高熱量的食物。 1、 脂肪肝不能吃辛辣和刺激性食物，如洋蔥、蒜、薑、辣椒、胡
不要坐在角落！4個讓自己更有自信的有效小辦法
2017-02-19
　 1、不要當角落生物，坐越前面越好 若你是一個容易害羞、個性內向的人，那肯定非常熱愛當角落生物。因為少了眾人關注視線的“角落”，最能讓我們感到安心、自在啊！但如果你想培養自信心，就要反其道而行，坐得越前面越好！這不僅能讓自己習慣被目光
補血只能靠吃的？6大穴位“吹”走貧血
2017-02-19
　 改善貧血，先找出背後真正病因！ 中醫並沒有“貧血”的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。 喝四物湯能治貧血
水痘坑怎麼辦，這五招效果好
2017-02-19
　 在兒童時期很多孩子出現過水痘，有發燒，全身不舒服，沒有食欲的症狀，而且水痘的傳染性很高，要注意隔離，有的孩子水痘好之後會留下坑印，平時可以多按摩，塗抹維生素e。 (一)按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘
比吃人參還補！每天堅持做這七件事讓你健康又長壽
2017-02-19
　 1、多吃穀物 是藥三分毒，無論吃什麼補品都不一定對身體完全好，但五穀雜糧卻是永恆的補品。谷類本就是滋養身體的主要食物，水果是補充營養素的，蔬菜是補充維生素和礦物質，肉類是補益身體，這些食物各有各的用處，不能只因為個人喜好而忽略其他食
抵抗寒氣入侵！紅棗麻油4食材暖身強免疫
2017-02-19
　 冬季進補注意腸胃 根莖類食物促腸道蠕動 寒冷的天氣是最適合食補的時候，為了補充營養，要適當補充一些高熱量的食物，才不會受寒，但冬季建議不要一次食用過多，要讓胃腸道逐漸適應，才不會因過度進補而造成消化不良，可以吃用溫和易消化的粥類或紅
吃的時候要注意！這5種常見的果蔬竟自帶毒素
2017-02-19
　 1、土豆 土豆絲、土豆片想必這是大家常在飯桌上見到的食物吧！土豆自帶毒素稱龍葵素，龍葵素是一種弱鹼性糖甙，主要存在土豆皮、莖、葉中。其實正常我們吃到的土豆削皮後含的龍葵素量很低，但是有些土豆已經看見皮發綠、發芽後，土豆是生成了很多的
冬天落枕人數激增！自學肩頸脖按摩招數
2017-02-19
　 落枕，不只跟睡姿不良有關 很多人喜歡使用3C產品但卻不知道節制，頸部肌肉很容易變得僵硬，長期下來頸椎的弧度會消失、脊椎關節會變緊就容易落枕，落枕的正式名稱是“急性關節周圍炎”，是一種睡眠後出現的頸部保護性攣縮。除了長期姿勢不良外，工
感冒時多出汗容易好？那些保健法大錯特錯
2017-02-19
　 1、.感冒時多出汗容易好？ 從小感冒、發燒時，媽媽總是會幫我們添衣服、鋪毯子，保暖之外，大量出汗也能幫助退燒，所以為了讓感冒快好，每逢感冒總會蓋上厚厚的棉被休息。然而，這個做法其實是錯誤的。硬是多添衣服和蓋棉被的發汗療法，不僅不正確
女人容易掉發！喝山藥蘋果牛奶補充營養
2017-02-19
　 更年期女人恐雄性禿　補充植物性雌激素 改善頭毛稀疏的問題之前，我們得先瞭解一下掉發的原因，才知道怎麼對症下藥。一般來說，落髮的因素大致可以分成“雄性禿”與“營養不足”兩種。“雄性禿”不是男人才有，進入更年期的女人因女性荷爾蒙減少，失
脂肪肝患者宜吃食物，飲食調理是關鍵
2017-02-19
　 對脂肪肝患者來說飲食調理是最科學也是最有效的方法，其實科學的飲食也能夠很好的預防脂肪肝的出現，平時飲食要控制脂肪的攝入，多吃高纖維類的食物，更要把一些不良習慣改掉。 1、控制脂肪 眾所周知，熱能的來源為食物中的蛋白質、脂肪
脂肪肝如何治療，中醫治療效果好
2017-02-19
　 脂肪肝在中老年男性中常見，脂肪肝常見的就是酒精肝，和長期的大量飲酒有很大關係，脂肪肝的治療方法中中醫治療效果好，另外重要的就是合理膳食，平時三餐一定要搭配好。 一、中醫治療 1、肝胃不和型：症見肝區脹痛，肝臟腫大，脘悶食少