促消化的水果 消化不好就吃這10種水果
2017-02-12
　促消化的水果1：奇異果奇異果被稱為維生素C之王，價格在水果當中是比較昂貴的。不過奇異果由於膳食纖維高，具備非常強的腸胃蠕動能力，營養價值很高。如果你春節期間需要熬夜，奇異果是熬夜族維持營養和體力的最佳伴侶。促消化的水果2：木瓜木瓜中含有豐
夏威夷果的功效與作用及禁忌 揭開世界堅果之王的神秘面紗
2017-02-12
　夏威夷果的功效與作用1、健腦益智夏威夷果含有腦神經細胞所需要的主要成分：不飽和脂肪酸、蛋白質和氨基酸，長期食用夏威夷果可以健腦益智。2、預防骨質疏鬆夏威夷果油中含有豐富的油酸，能促進機體對鈣、磷、鋅和其他礦物質的吸收，提高骨密度。老年人常
夏威夷果怎麼開殼 教你巧妙吃到夏威夷果
2017-02-12
　夏威夷果怎麼開殼1、用特製的開果器通常購買的夏威夷果果身有一條裂縫，新鮮的夏威夷果經過合理放置會自動裂開。買夏威夷果時，商家都會贈送一個特定的開果器。把開果器插到夏威果的開口處，順時針旋轉，很順利的就能打開了。小貼士：就算是用開果器，可能
類風濕性關節炎症狀 症狀仍以疼痛為主
2017-02-12
　類風濕性關節炎症狀疼痛關節疼痛是風濕病最常見的症狀，全身關節都有可能發生疼痛，但是肢體和軀幹部位的疼痛和可能引起內臟和神經系統的病變。肌肉疼痛肌肉也會出現疼痛症狀，而且還可能出現肌無力、肌酶升高、肌源性損害等，如系統性紅斑狼瘡、混合性結締
類風濕性關節炎忌口 6大忌口食物一定不要吃
2017-02-12
　類風濕性關節炎忌吃高脂肪類脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節有較強的刺激作用，一般患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。類風濕性關節炎忌吃海產類病人不宜多吃海產品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，
香菜的功效與作用 吃香菜的5大好處和3大壞處
2017-02-12
　香菜的功效與作用1、開胃健食香菜含有香味獨特的揮發性油，具有增香提味的作用，在飯前吃一些涼拌的香菜還能開胃，增加食欲，尤其適合食欲欠佳的人群食用。2、潤腸通便香菜中膳食纖維的含量極高，食用後可在胃內大量的吸水膨脹，增加食物的濕度，還能刺激
解暑綠豆粥怎麼做
2017-02-12
　 綠豆是一種非常有名的清暑氣食物，夏季的時候，綠豆粥的解暑效果也是非常好。解暑綠豆粥主要是以綠豆為主要食材，再配合其他食物做成解暑粥。從而解暑綠豆粥清熱解毒的效果也非常好。 1.杏仁綠豆粥 原料：大杏仁片10克，粳米50克，
蔥白粥怎麼做
2017-02-12
　 蔥白粥是一種較清淡的粥類，養生效果極好。以蔥和大米為主要食材，蔥白粥的做法簡單，對人體健康也有一定作用。蔥白粥裡面的大蔥，不僅可以增進食欲，還可以預防細菌和病毒侵入。 一、蔥白粥的做法 1.大米洗淨後用清水浸泡30分鐘；取
富含維生素e的食物和水果，平時應多吃
2017-02-12
　 維生素e是我們生長發育很重要的維生素，能夠讓女性更年輕，皮膚更好，也能夠提高生育的能力，還可以預防一些疾病，平時應該多吃維生素e豐富的食物和水果。 一、富含維生素E的食物 堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等 堅果包括
痛經的危害，你瞭解過嗎?
2017-02-12
　 不少女性朋友都有痛經的經歷，可是過了那一陣之後就不放在心上了。殊不知，痛經的危害極大，有可能導致女性朋友不孕不育、誘發婦科病、夫妻生活不和諧等。 1、痛經是不/孕不/育的危險信號 現代醫學臨床驗證，痛經與不/孕的確有著十分
胡蘿蔔粥怎麼做？胡蘿蔔粥的做法
2017-02-12
　 胡蘿蔔是非常常見的蔬菜，眾所知周胡蘿蔔中含有豐富的維生素，其營養價值是很好高的。胡蘿蔔適合任何一個年齡段的人食用，而且胡蘿蔔的吃法很多，比如做粥、做湯。 一、胡蘿蔔牛肉粥的做法 1、大米清洗後用水浸泡； 2、牛肉剁成肉
痛經喝什麼能見效?
2017-02-12
　 痛經的絕大部分原因是體內寒氣過重造成的，所以這時候最好的辦法就是吃一些驅寒的食物，像姜湯、山楂桂枝紅糖湯、韭汁紅糖飲、玫瑰花茶等都是不錯的選擇。 1、一般女性在月經前就可以適當的調整飲食來為生理期時所需要丟失的營養素做一些補充
蜂蜜水什麼時候喝好呢?
2017-02-12
　 蜂蜜是一種營養品這是眾多周知的事情，以至於很多朋友都非常喜歡喝蜂蜜水，但並不是說什麼時候喝蜂蜜水都好，你知道嗎?食用方法、服用時間、服用劑量等都要注意。 1、食用方法，新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開水沖或
檸檬怎麼減肥？教你檸檬減肥法
2017-02-12
　 研究發現，檸檬確實有很好的減肥效果，只是其過程是怎樣的有些人不是很瞭解。下面所介紹的的減肥過程一共有五天，也是一個週期，這樣做的話效果一定杠杠的。 1、首先讓我們來自己製作鮮檸檬水。檸檬水以自己製作的為好，用涼杯裝涼白開，比例
孕前檢查注意事項有哪些
2017-02-12
　 孕前檢查的重要性不需要多說，所以就建議每一對夫妻對這些檢查要更加的重視，同時孕前檢查也要遵守一些注意事項原則，抽選到時候要空腹，B超檢查時要憋尿。 孕前檢查注意事項之一： 抽血要空腹 有些孕前檢查需要空腹，所以去醫院前不要
孩子不愛學習怎麼辦解決
2017-02-12
　 孩子不愛學習，家長們就會擔心，這會影響到他們的學業，可是如果家長盲目的去逼迫或者控制干擾他們的學習，只會讓他們產生更大的抗拒心理，家長應該學會給他們創造條件，培養他們的學習興趣。 第1，家長要控制自己不要過分介入，因為學習畢竟
小孩不吃飯吃什麼可以開胃
2017-02-12
　 小孩子不吃飯，就不利於營養的吸收，但是我們可以通過一些食物幫助他們開胃健食，提高食欲，家長可以給寶寶準備一些山藥粥，或者是熬一些栗子湯，能夠起到調補脾胃效果。 1、 小兒厭食(不思吃飯)： 山楂*3錢，雞盹皮1錢，加半碗水
孩子膽小父母應該怎麼辦
2017-02-12
　 很多的父母都在抱怨自己的孩子膽子太小了，面對什麼事情都唯唯諾諾，其實孩子還小的時候，父母是可以幫助他們慢慢去鍛煉的，而且面對這種問題，也不要去指責或者羞辱孩子。 1、要順其自然，切勿操之過急 孩子膽怯的不良心理行為是隨著年