熬夜對大腦的傷害不可逆轉
2017-01-31
　據外媒報導，熬夜對身體傷害很大，腦袋理所當然也會跟著受害。研究發現，沒睡好第2天會“頭痛欲裂”的現象並非偶然，正常人如果一整晚不睡覺，腦袋就會產生某種負面物質，帶來的傷害宛如敲打過後，也就是說，缺少睡眠恐會對大腦造成嚴重的損傷。 熬夜對
早晨別喝這四種水
2017-01-31
　 早晨別喝這四種水 眾所周知的是早上起床喝一杯白開水可以清腸胃，讓排便更通暢。但是有的人早上就不喝白開水，喝一些飲料呀，或者是過夜的水。這樣是不行的。為什麼呢？下面就來具體的瞭解一下。 一、飲料 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、
睡前做兩件事百病消
2017-01-31
　 睡前做兩件事百病消 每天睡前搓腳，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、平衡陰陽的作用。 先用40℃溫水泡腳20分鐘，然後左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100 次，達到腳心發熱；再用右手握右腳，用左手沿腳心上下搓100次，搓的力度大小要
養肝補腎食物有哪些 為您推薦兩款食譜
2017-01-31
　 從中醫上來說，人體的肝腎是密切相連的。在養肝的過程中，還要多注意養腎，這樣才能夠讓肝腎處在健康的狀態下。對於想要進行補肝和養腎的過程中，就一定要在平常的飲食中多吃一些養肝補腎食物，這樣才能夠避免肝腎出現疾病，令人體時刻都處在良好的健康
養肝補腎酒有哪些 你知道多少
2017-01-31
　 不少的朋友都會被腎虛的情況所困擾。對於不少的朋友來說，藥酒的補腎功效十分好，所以必須要多用一些具有補腎功效的中藥來進行泡酒，這樣才能夠避免出現大毛病，也能夠令自己的身體更加健康。那麼到底養肝補腎酒有哪些呢?接下來我們就一起來瞭解一下吧
女性補腎的水果有哪些 如何補腎
2017-01-31
　 大家都知道，水果是對人體十分有益的食物，不但能夠讓女性朋友的皮膚越來越好，還能夠改善女性朋友多種不適的症狀。事實上，一旦女性出現腎虛的情況時，也可以通過食用水果來進行改善。那麼究竟女性補腎的水果有哪些呢?在平常的生活中要通過什麼水果來
吃撐了……咋辦？
2017-01-31
　 吐唄…… 提問者 啊！這兩天好吃的東西太多，感覺有點吃撐了，怎麼辦？ 丁當 早知今日，何必當初。 不過呢，辦法還是有的。 首先，如果你只是稍微有點兒撐，可以這麼做： 1. 做點運動 多在室內走動走動，或者飯後洗洗碗、掃掃地及擦擦桌子等，