文章歸檔：2017-01-24 - 康途健康百科

冬季養生湯每天滋潤不重樣

　在寒冷的冬季，來一碗熱騰騰的養生湯，既暖身又滋補。俗話也說“三九補一冬，來年無病痛”。冬季正是進補的好時機，常喝這些湯，不僅驅寒暖身，還能養生防病。為家人身體健康，好好看一看吧！ 1、木瓜紅棗蓮子蜜美白淡斑材料：木瓜、紅棗

如何補血推薦5款水果

　水果中含有豐富的維生素和營養物質，多吃水果對人體有很大的好處，很多貧血的人也可以吃一些補血的水果。至於什麼水果最補血，下面一起來看看吧。具有補血的五款水果 1、龍眼肉龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素

春運久坐下肢易浮腫五招幫助消腫

　春運全面進入高峰期，歸心似箭的人們，或坐公共汽車，或者是火車，或者飛機，長時間的旅途為的就是回鄉過節。然而長時間乘坐交通工具，都會出現一種情況——下肢浮腫。下肢浮腫是春運旅途常見的情況，那麼這是怎麼造成的呢?又該如何應對呢? 下肢浮

女性宮寒怎麼辦調理宮寒的方法推薦

　很多的女性會出現子宮疾病，極大地影響到了身心健康，平時大家需要注意宮寒，因為這種疾病一旦出現，會直接影響到生活，平時大家需要注意子宮的調理方式，而且也要注意調理方法。那麼女性出現宮寒應該怎麼辦呢？接下來為大家介紹幾個調理宮寒的方法，供大

過年備好這些藥，孩子的小毛病就不用折騰啦

　好不容易到了一年中最長的假期，你是不是早就做好計畫帶家人出去玩了？機票、酒店、吃喝攻略，可能連親子裝搭配都想好了，一切盡在掌握中。可是，你有考慮好孩子的身體狀況嗎？帶孩子出行，天不怕地不怕，最怕各種小毛病。遇事不要慌，你還有丁當。

吃羊肉會胖嗎羊肉可是很好的減肥肉食哦

　吃羊肉會胖嗎不會。羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。但是，它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養而不是脂肪，所以不容易發胖。而且，羊肉中的肉堿含量比較高，脂肪熔點高是很好的減肥食物。tips：雖說羊肉不發胖，可以減肥，

土豆和雞蛋可以一起吃嗎土豆和雞蛋一起吃會中毒嗎

　土豆和雞蛋可以一起嗎雞蛋和土豆可以一起吃。雞蛋含優質蛋白質豐富，還含有利於腦功能的腦磷脂，維生素A含量也高於土豆，礦物質含量也略高於土豆等。土豆富含澱粉，含有少量蛋白質、礦物質和維生素。二者一起從營養互補角度是比較理想的。中餐除注意營養搭

便血的原因有哪些便血的原因大多是肛腸道疾病

　便血或是肛管疾病1.痔瘡：因排便時腹內壓增高，內痔靜脈叢內血壓隨之升高，加上硬糞的直接磨擦，導致痔瘡粘膜破裂而出血。2.肛裂：因排便時肛管粘膜及皮膚被硬糞塊磨擦而撕裂，造成少量出血。便血或是小腸疾病1.空腸憩室炎或潰瘍：因憩室發炎、室壁糜

喝茶能減肥嗎喝茶減肥只能起到輔助的效果

　喝茶能減肥嗎根據科學的研究，喝茶是有減肥功效的，但也並不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，喝茶減肥只是減肥的一個輔助過程。而且不同人的體質不一樣，喝茶減肥的效果也不會一樣。喝什麼茶能減肥烏龍茶當食物太油膩時，最好能夠搭配，

紅棗怎麼吃最好紅棗的4個吃法最補血

　紅棗可以做紅棗桂圓茶食材：紅棗，桂圓，枸杞，當歸，雞蛋，紅糖做法：除了紅糖以外，所有東西洗乾淨放入煲裡小火慢燉，大約30分鐘後，加紅糖進去一起燉；一共大約40-50分鐘，材料都出味了，就可以了，吃的時候連湯連渣都吃掉。如果想當茶那樣喝的，

暈車前吃什麼不暈車首要的肯定是暈車藥效果更好

　暈車前可以吃暈車藥暈車藥一般是在坐車前半小時至一小時空腹服用。但是，因為暈車藥的品種是比較多的，也都是有各自的適合的服用暈車藥的時間的，所以具體的服用時間建議最好根據說明或諮詢醫生來進行服用。暈車前可以吃蘇打餅乾首先第一個主要推薦的就是蘇

臘肉起黴了怎麼辦臘肉起黴了還能吃嗎

　臘肉起黴了還能吃嗎臘肉發黴了，要看其發黴的程度，若發黴到腐爛或有很濃異味的程度，那最好不要再吃了。如果只是剛剛開始發黴，可能是因為天氣受潮，只是氣味沒有發臭，顏色也沒有變化，就不會有影響。其實黴只生在表面，洗掉就行了。洗掉後可以馬上煮來吃

糖尿病飲食注意什麼糖尿病患者飲食要注意4個方面

　糖尿病飲食注意什麼控制脂肪攝入量糖尿病患者在生活之中需要注意的就是每日攝取脂肪含量的話為50~60克為宜，對於膽固醇攝入量的話每日需要控制在300毫克以下，還有就是需要限制的就是飽和脂肪酸攝入。減少高油脂食物對於糖尿病人的話，需要在生活之

薑吃多了會不會上火生薑要連皮吃才不會上火

　薑吃多了會不會上火生薑具有很好的發散作用，適量的食用能起到發散寒氣和熱氣的作用，不僅僅不會引起上火，還能有很好的降溫排汗作用。但是生薑畢竟屬於溫熱性的食材，若是食用過多也會加重體內的熱氣，導致發散不完全，引起上火也是有可能的。再者生薑果實

補腎養肝健脾吃什麼食物

　就人體來說，肝和腎以及脾都是特別重要的三個器官。在平常的生活中，大家一定要注意對這些器官的保養，不然很容易就會給自己的健康帶來嚴重的威脅，甚至會引起很多種疾病。那麼究竟補腎養肝健脾的食物有哪些呢?怎樣才能夠讓人體更加健康呢?今天我們就

指甲表面有分隔號三大原因

　人的手指甲有時候也是健康的晴雨錶，手指甲凹凸不平，不但影響美觀，而且可能意味著健康缺失。那麼，具體來講，手指甲凹凸不平是怎麼回事呢？指甲表面有分隔號怎麼回事手指甲凹凸不平是怎麼回事專家指出，手指甲凹凸不平這種情況，很有可能是指甲患

女性吃哪些東西可以補腎為您盤點四種

　在生活中，很多女性朋友都會被腎虛的情況所困擾，若是在平常的飲食中沒有多加注意，就會給腎臟帶來很大的負擔，甚至會引起腎虛的症狀。因此，為了自身的健康狀況著想，就必須要多吃一些能夠進行補腎的食物。那麼到底女性吃哪些東西可以補腎呢?下面我們

只進不出變貔貅？做到六“不”趕走便秘

　貔貅能聚財還辟邪，其最大的特點就是有嘴無肛門，因此只能進不能出。很多人都喜歡收藏和佩戴貔貅，以求招財、開運、辟邪之用。但是貔貅只進不出叫聚財，人若只進不出，就叫便秘了！便秘帶來的可不是開運招財，那可是破財啊，因為便秘會引發很多問題，比如

暖女養成計畫：這些瑜伽體式是冬天最實用的

　雖然天氣寒冷，可不能懶在被窩取暖哦，要讓身體自己熱起來，面色才好看~ 起床睡前,伴日月之精華滋養身體,會感覺到整個人都在慢慢回暖。阿噗請到了專業的瑜伽教練楊陽，為大家介紹幾個有利於你在寒冬中身體回暖的瑜伽動作，或早或晚，選擇一個時間做

總是便秘？不分清這 6 種原因，當然好不了

　有一種難言之隱，常常令人坐立不安。對，就是便秘。哪怕試遍了大量的「秘」治偏方來「滑腸通便」，好像還是嗯……很艱難。先別哭，丁當扶了扶眼鏡，馬上給你們找食品營養專家范志紅老師來解決。 ● ● ● 首先，你需要找到原因遇到健康問題，