每天幾點排便最好
2017-01-07
　雖然聽著不雅，但事實上，重視排便應像重視吃飯一樣，才能進出平衡，保證機體健康運轉。好的排便習慣，可從3個方面培養。 每天幾點排便最好？ 第一，大便時別分心。許多人喜歡邊上廁所邊看報、玩手機，殊不知，這樣一心二用會分散注意力，降低對肛門肌
吃番茄有奇效
2017-01-07
　英國《每日郵報》8月27日報導，英國一項大規模研究發現，每週吃10份番茄(約合3斤)可使男性前列腺癌危險降低近1/5。研究人員認為，番茄抗癌的關鍵原因是其中的抗氧化劑番茄紅素。 來自布里斯托爾大學、劍橋大學和牛津大學的研究人員對1.4萬
冬季用醋泡腳好處多 潤膚又強身
2017-01-07
　 我們在日常生活中應該注意生活中的一些保健常識，平時大家需要注意冬季的調理方法，否則很多人會出現身體不適應的現象，這嚴重的影響到了我們的生活了。為了身體健康，建議平時大家需要注意多泡腳，還可以適當加點醋進入泡腳水中。那麼冬季用醋泡腳有什麼
最全男女養生方式：男靠吃，女靠睡，健康活百歲
2017-01-07
　俗話說：男靠吃，女靠睡。男不離韭，女不離藕。男要‘冷’養，女要‘熱’養。……其實，這些俗話都在說明一件事：男女養生，各有側重。今天就送給大家一份最全的男女養生重點手冊，能幫你選擇更加適合自己的養生方式，健健康康活到百歲！1男靠吃，女靠睡男
什麼原因讓女人變老 7種食物有助抗衰老
2017-01-07
　 衰老是女人的天敵，可是女人到了25歲以後，肌膚狀態也就開始走向下坡路了。泛黃，雀斑，暗沉，歲月無聲的爬滿了臉。想必沒有那個女人願意看到這樣不美麗的自己，因此自己會想辦法抗衰老。當然想要抗衰老就要先瞭解導致衰老的原因，那麼什麼原因讓女人變
一碗面而已！ 看懂的人，了不起...
2017-01-07
　有一個故事說：有一天，有人問一位老先生，太陽和月亮哪個比較重要。那位老先生想了半天，回答道：“是月亮，月亮比較重要。”“為什麼？”“因為月亮是在夜晚發光，那是我們最需要光亮的時候，而白天已經夠亮了，太陽卻在那時候照耀。”你或許會笑這位老先
經常腰痛怎麼辦 中醫教你用穴位緩解腰痛
2017-01-07
　 有很多人由於工作的原因時常會出現腰痛，但有了這種毛病其實對身體是一種傷害，因此當出現這種常見的疾病時人們更是要採取好的辦法，特別是選擇好的穴位進行按摩也是能緩解疼痛的。那麼哪些穴位有助腰痛呢？日常如何預防腰痛呢？接下來為大家一一介紹，供