女人吃靈芝的好處 靈芝的營養價值
2016-12-02
　 此前小編為大家介紹了女人吃何首烏的好處，想必大家對何首烏這種中藥有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種中藥——靈芝。靈芝是中醫上的名貴藥材，靈芝的功效與作用自古以來就已經被大家所公認，女人吃靈芝更是有不少的好處。但是真正瞭解靈芝的人
5個方法讓你喝中藥不苦
2016-12-02
　 因為苦澀而拒絕服中藥的人很多，有沒有一些方法既不影響藥物的效果，又能去除苦味使其容易入口呢？下面介紹的幾種方法大家不妨一試。 如何喝中藥不苦 1.適當多喝溫開水 服用中藥湯劑後，如果能立即喝些溫開水，可以減少藥液在口腔內的殘留，
四種炒菜習慣可能會致癌
2016-12-02
　 最近，在朋友圈裡《炒菜時4個習慣或致癌》的文章紛紛轉發，不刷鍋就炒菜、炒完菜就關油煙機、炸過食物的油反復使用……這幾個看起來是居家媽媽的省錢必備“良方”，其實在“毒害”我們的健康，或引發癌症。這四個習以為常的習慣，其實都是壞習慣，小心
月經期能喝豆漿嗎 經期適量喝豆漿有好處
2016-12-02
　 女性朋友們都知道在月經期間是有很多注意事項的，哪些食物不能吃，哪些食物要少喝。很多人都說在大姨媽來的期間不能喝豆漿，但也有人表示在經期能喝豆漿，這讓部分女性一頭霧水。因此有人問月經期能喝豆漿嗎？經期適合吃什麼食物呢？接下來為大家一一介紹
女人養生晚餐怎麼吃 需注意四大原則
2016-12-02
　 吃飯是我們維持生命非常重要的事情，也是我們想要健康和養生的一個重要的天然途徑，所以科學合理的飲食相當的重要，女人要想養生，除了早餐和中餐，晚餐也是非常重要的。那麼問題來了，女人養生晚餐怎麼吃呢？女人晚上吃什麼好呢？接下來為大家一一介紹，
神經衰弱如何食補 推薦3款食物
2016-12-02
　 儘管神經衰弱是一種沒有腦部器質性損害的功能性疾病，但是注意補充大腦所必需的營養物質，不僅可營養大腦，還可緩解其本身存在的神經衰弱症狀。 神經衰弱如何食補 推薦3款食物 玉米 脂類是構成腦組織的重要物質，腦組織中脂類的含量比身體其
從呼吸氣味可以分辨出癌症信號
2016-12-02
　 通過呼吸辨別健康狀況由來已久，中醫理論中的“望聞問切”就包括了這一診斷方法，可以說通過呼吸辨別健康狀況由來已久。但西醫通過這種方式診斷疾病的歷史卻不長。下面總結了5種可以通過呼吸狀態就能辨別出的疾病。 1.肺癌 有些動物能夠聞出特
別錯過疾病信號,晨起後5症狀暗示身體有疾病
2016-12-02
　大家有注意過自己早上起來後的身體狀態嗎？一般有輕微浮腫都是正常現象。但若是長期如此的話就需要引起警惕了，另外清晨出現其他5種症狀也要注意，或許它是反映疾病的信號哦。   1.早醒 一般中老年人都會早醒，若是早晨4、5點醒來，醒來後疲乏無力
嚴重神經衰弱的5個常見症狀
2016-12-02
　 于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。表現很多，比如失眠，心煩，疲勞，焦慮，抑鬱，軀體不適等。神經衰弱對人體的症狀也是不可低估的，但是很多人並不瞭解神經衰弱的症狀有哪些，為了讓大家
80%女性得這種病 必須用補藥
2016-12-02
　 核心提示：80%的女性，一生中至少得過一次“泌尿系感染”，尿痛尿急甚至尿血。西醫的治療很簡單：輕的吃“消炎藥”，重的輸“消炎藥”，症狀由此減輕，這次感染就過去了。 80%的女性，一生中至少得過一次“泌尿系感染”，尿痛尿急甚至尿血。西醫的
學生怎樣快速瘦腿最有效 5個適合學生的瘦腿方法
2016-12-02
　學生怎樣快速瘦腿最有效 5個適合學生的瘦腿方法一、半蹲前行1）自然站立，雙腳打開比肩膀稍寬，腳掌呈外八狀態，膝蓋彎曲超過腳趾；2）背部保持挺直，挺胸收腹；3）保持前面2個姿勢，一步一個腳印向前走，儘量跨大步，走20步即可轉身走回原點；4）
春季最快速減肥秘笈是什麼 別信那些不靠譜的減肥藥偏方
2016-12-02
　春季最快速減肥秘笈是什麼 別信那些不靠譜的減肥藥偏方傳言一：喝濃茶增加減肥效果不少人聽說喝濃茶能達到減肥效果，濃茶中含有咖啡因，能夠讓人興奮，加速新陳代謝。如果飯前喝濃茶，會加重胃潰瘍和十二指腸潰瘍的病症。飯後喝濃茶，促進了胃的消化，反倒
肚子上的贅肉怎麼減 三方面入手全面擊退小肚腩
2016-12-02
　肚子上的贅肉怎麼減：日常生活中注意這些1怎麼減肚子上的贅肉：良好的坐姿如果你是學生党辦公族，那麼請保持端正的坐姿。坐姿不端正不僅更易感覺疲勞，還容易導致下半身水腫肥胖。而良好的坐姿不僅能讓你的儀態更佳，也有利於消耗脂肪。可是再好的坐姿都不
怎樣運動減肥最快最有效 史上最強減肥特輯來襲
2016-12-02
　一、五大有氧運動1.快走① 熱身調節·熱身階段，你可以就像平時走路一樣，抬頭、挺胸、雙臂自然擺動。·在熱身的過程中，呼吸主要通過鼻子來完成。② 快走運動·快走階段，你需要有意識的加快步伐，姿勢上仍然需要抬頭、挺胸、雙臂自然擺動。·一般步幅
自製減肥果汁的做法 各種搭配美味又排毒
2016-12-02
　減肥水果汁蘋果甜椒汁材料：紅色或黃色甜椒1/2顆、蘋果1顆、鳳梨2小片 做法： 1、蘋果削皮、去核、鳳梨切片，分別打成純汁。 2、甜椒縱切，加200c.c.水打成汁。 3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用。 作用：甜椒是高鉻、低糖的蔬果，可
經期減肥最快秘笈 讓你在生理期練就好身材
2016-12-02
　經期減肥之瑜伽法一、直線姿勢針對部位：大腿內側、臀部、小腿、手臂、腰部。 練習規則：1.坐下，兩條腿往前伸直，彎曲雙腳，用手撐住身體，手掌向前，把身體拉成一條直線。2.努力抬升臀部，同時伸直手臂，盡可能把腳壓向地面。盡力用胸部去夠天花板，
怎樣減肚子上的贅肉最快最有效 全方位消除腹部贅肉秘笈
2016-12-02
　怎麼減肚子上的贅肉最快：管住嘴1少吃高澱粉食物不要吃例如麵包和薯條等這些含澱粉量高且油膩的食物，它們可是腹部脂肪堆累的“建築基礎”。澱粉是高熱量的載體，其本身並不會使人發胖，但如果攝入澱粉過量，熱量就多的消耗不完，多餘熱量就會轉化為脂肪儲
飲食減肥計畫表 寒冬立薦這一個月瘦身計畫食譜
2016-12-02
　一個月飲食減肥計畫：第1天到第7天目的：清淡食物清腸排毒減肥計畫頭七天最重要的是要清理腸毒，在這七天時間裡禁止吃油膩、高熱和辛辣等重口味的食物，而是選擇吃清蒸、水煮的食物。當然，雖然在這一周內禁止食用葷腥類的食物，但是你也可以吃雞蛋來補充
3337減肥法會反彈嗎 怎麼避免3337減肥法出現反彈
2016-12-02
　3337減肥法會反彈嗎會出現反彈！3337減肥法說到底是一種很殘忍的節食減肥方法，每天只允許喝不加咖啡伴侶的黑咖啡(無糖)，以及蘋果和青菜湯等。雖然減肥效果好，但後面一旦恢復正常飲食，稍不注意，有很大可能出現反彈現象。而且，以節食手段來減
3337減肥法的危害 變相節食的3337減肥不科學
2016-12-02
　3337減肥法易導致精神緊張3337減肥法一個週期就有3天的時間是只喝黑咖啡的，平常適量的喝點咖啡能幫助提神醒腦，但是這樣只喝咖啡會容易導致中樞神經長時間處於興奮狀態，導致出現失眠、精神緊張、甚至出現耳鳴、頭暈的情況。3337減肥法易引起