文章歸檔：2016-11-24 - 康途健康百科

真空拔罐和火罐的區別，你瞭解了嗎？

　拔罐是人們養生方式其中的一種，因為可以有效排除身體毒素所以備受養生人士的歡迎，而拔罐也分為真空拔罐和拔火罐兩種，那麼這兩種具體有哪些區別呢？1.產生負壓原理不同火罐是用燃燒的方法把罐裡的氧氣燃燒掉，從而達到負壓的作用；氣罐是真空的，是利用

什麼是香灸，香灸怎麼操作？用途有哪些？

　從入伏以來，越來越多的人抽空來做香灸，為什麼香灸特別受青睞?為什麼說香灸特別適合現代人呢?香灸簡介香灸是屬於古法灸療艾灸的昇華產品，正品藥香灸集五行四氣，香藥養生，更溫和、更全面，也更適合現代人的身體體質調理。因其有特有的中藥香味且用於灸

孕婦減肥體操，掌握這六節效果最理想

　對於孕婦朋友來說，其在孕期如果想要起到一定減肥效果的話，就可以通過練習體操的方式進行鍛煉，那麼，孕婦減肥體操有哪些?第1節：呼吸運動。去枕平臥，雙手放在腹部，吸氣時腹部肌肉儘量收縮，呼氣時儘量放鬆。第2節：提肛運動。吸氣時收縮肛門括約肌，

給男士的健身房健身減肥訓練計畫！

　男士減肥如果去健身房的話也是蠻不錯的，至少在這裡可以將堆積的厚厚脂肪轉變為肌肉，何樂而不為?更何況，健身房還有很多志同道合的朋友，大家邊聊天邊健身，這樣很容易長期堅持下去。下面就來分享男士健身減肥計畫。健身訓練：1熱身運動：5到10分鐘，

男士健身塑型訓練計畫，初學者必知！

　男士健身塑形之前，健身教練的建議就是先要瞭解人體肌肉分佈，制定詳細的健身計畫。但是對於一些初學者而言，制定這樣的計畫顯然有一定的難度，沒關係，這裡就有一份現成的出擊健身塑形訓練計畫，大家可以按照這個來進行。初級訓練計畫：訓練目標：發展全身

沒有健身器材？教你無器材健身計畫

　很多男人認為健身就應該購買如健身房當中的各種健身器材，這樣才能讓健身效果更好。實際上，男人健身不需要借助器材也是可以的，雖然看起來不專業，但是這種方法更加大眾化。下面就來分享一些男人無器材健身計畫。無器材首推平板撐只要有一個地墊，每天使用

麥粒腫冷敷還是熱敷？冷敷與熱敷的區別

　冷與熱對身體都是一種溫度刺激，能引起心臟血管系統、血液系統、呼吸系統、新陳代謝等的改變，而起到消炎、止痛、保暖、降溫等作用。那麼冷敷與熱敷各有什麼功效呢？一、冷敷的功效止血冷敷時能使皮下血管收縮，故可用冷敷止血。最常用的如鼻出血時用冷水

眼部熱敷與冷敷的區別，必備知識，你應該知道！

　熱敷法就是以覆蓋局部使其溫熱而產生治療效果的方法。熱敷法就是利用熱氣敷眼，以消除眼部疲勞，驅除睡意，促進眼部血液迴圈，對因睡眠不足造成眼部腫脹(眼袋)可起到消緩的作用。那麼熱敷和冷敷有什麼區別呢？關於熱敷熱敷主要用於減輕慢性疼痛，刺激血液

崴了腳怎麼辦？熱敷還是冷敷？

　很多人都以為，腳脖子扭了轉一轉就沒事了，還有的人會去揉疼的地方，或者進行熱理療，這些行為不但不會緩解扭傷，反而會讓傷情加重。那麼崴腳後應該怎麼做才是正確的呢?崴腳後正確的處理方法首先，自我判斷一下扭傷的程度，扭傷時踝關節受到力的大小，疼痛

關於熱敷你瞭解多少？我們談談熱敷和冷敷的正確選擇？

　熱敷可以用來治療多種與運動相關的骨骼和肌肉損傷，其治療有很多種，是否能發揮最大功效需要依據損傷的不同而選擇，同時，明確熱敷的治療時機也相當重要。熱敷的益處和主要作用有哪些?1、緩解疼痛;2、緩解僵硬;3、減少肌肉痙攣;4、鬆弛緊張的肌肉和

黑眼圈冷敷好還是熱敷好？熱敷能去黑眼圈嗎？

　黑眼圈是困擾著諸多女性朋友的一大眼部肌膚問題，因為熬夜，經常面對電腦等多種因素，使得很多女性的眼部周圍都或多或少的有點黑眼圈，熱敷是一種常見的家庭護理手段，那熱敷能去黑眼圈嗎?熱敷能不能去黑眼圈？熱敷能去黑眼圈。熱敷可以促進局部的血液迴圈

割雙眼皮後，熱敷冷敷哪種效果好？

　雙眼皮可以讓眼睛顯得炯炯有神，充滿活力，美觀大方。於是有很多姑娘選擇割雙眼皮來獲得美麗大眼睛。不過，手術後的護理也不容忽視，護理不當是會影響手術效果的。一、冷敷——術後3天內冷敷功效：術後2天內是傷口血管最容易發生出血的時候，此時冰敷可以

膝蓋酸痛是冷敷好還是熱敷好？

　膝蓋是人類比較重要的器官組織。但是很多人對於膝蓋不是十分的重視，平時的保護措施也是十分少的。最近幾年膝蓋滑膜炎一直是持增長的趨勢。那麼膝蓋酸痛是冷敷好還是熱敷好?膝蓋酸痛是冷敷好還是熱敷好?答：冷敷，也叫冷處理，能讓局部乃至身體溫度降低，

膽結石不能吃什麼？膽結石的四大飲食禁忌

　膽石症是發病率較高的一種消化道疾病，特別是中年人發病率更加的高，膽結石和我們日常的飲食習慣有很大的關係，所以治療膽結石在飲食上也會有很多的禁忌，那麼膽結石有哪些食物是不能吃的呢？患了膽結石不能吃什麼東西?1、膽結石不能或儘量少吃激素類食物

高血壓患者飲食有這6個注意事項

　高血壓是一種常見的慢性疾病，對人體的健康威脅非常的大，它會引起一系列的併發症，比如心血腦疾病、心肌梗塞等等。引起高血壓的原因也是多方面的，和人們的日常飲食也有很大的關係，所以在治療高血壓時一定要注意飲食。六大飲食注意1、飲食安排應少量多餐

蘋果也能當正餐！健身營養餐計畫方案分享

　據健身專家表示，減肥如想快速見效同時還能保證身體健康，那麼必須要掌握科學有效的方法，而且還不容易反彈。現在很多男人喜歡健身之餘順帶減肥，今天就來給大家推薦幾種健身營養餐計畫方案。減肥營養餐一、雞蛋牛奶+水果素食美人法1、早餐水煮蛋一顆，牛

孕婦幾個月吃dha最好?孕婦如何補充dha

　Dha是女性朋友在孕期需要補充的營養物質，一般來講，孕婦在吃dha的時候，其對於吃dha的時間就應有所把握，按摩，孕婦幾個月吃dha最好呢?孕婦幾個月吃dha最好?胎兒中樞神經的發育從第3周開始，眼部發育從第4周開始，腦部主要發育階段在第

濕熱痰濕體質如何調理？這四種食物絕對少不了

　中醫將人體分為很多種體質，有些人是屬於痰濕體質的，痰濕體質一般表現為面部皮膚油脂較多，胸悶，痰多，而心寬體胖是痰濕體質最大特點，容易困倦。痰濕體質可以通過食療來改善，那麼如何來調理呢？白菜蘿蔔湯" a="" href="http://ww

陰寒體質如何調理？老中醫推薦

　很多人認為，每個人的體質是與生俱來的，但其實這種說法是錯誤的，我們的體質是會根據環境和生活習慣等因素而產生改變，也可以通過調養的方式來改善，那麼陰寒體質的女性該怎麼調理呢？陰寒體質的特徵1、身體寒冷。2、到了秋天、冬天就冷得睡不著。3、下

痰濕體質的症狀有哪些？痰濕體質如何調理？

　痰濕體質是人體諸多體質中的一種，多是由於飲食不當或者疾病所致，一般可以通過食療的方式來進行調理，那麼痰濕體質具體有哪些症狀呢？痰濕體質的症狀痰濕體質是指當人體髒髒功能失調，易引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內蘊表現，常表現