千萬別把這種東西放在床頭
2016-11-11
　 靠枕。 有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12釐米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發支氣管問題；最後，雜物繁
吃這些水果解決男人便秘 便秘常見原因有哪些
2016-11-11
　 治療便秘的水果有哪些？人們在什麽時候都有可能便秘，這是非常痛苦的事情，飲食養生可以緩解這種情況發生嗎，男人要有規律的生活習慣，要不然疾病會圍繞在你身邊不肯離去！ 獼猴桃 獼猴桃中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、葉酸及
按摩六個部位 幫你提高免疫力
2016-11-11
　 是不是覺得很懶得動呢?是不是又覺得自己吃得多動得少身體免疫力越來越低了呢?你想要擁有棒棒的身體嗎?如何如何提高免疫力?現在小編給各位推薦全面提高免疫力的六大部位保健按摩手法，只要做好這些部位的保健按摩，就可以輕鬆提高免疫力哦。 一、
保健養生茶怎麼喝
2016-11-11
　 保健養生茶通常別譽為是男人的專利，但現如今越來越多的女性朋友也開始通過喝保健養生茶的方式來實現身體的保健。在各種保健養生茶中，其中以花茶深受女性朋友的喜歡和歡迎。但由於花茶的類型很多，不同的類型的花茶在功效和作用上也有很大的區別，所
全球最長壽男人愛吃一種水果
2016-11-11
　 據報導，吉尼斯世界紀錄指出，112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性。桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。 在116歲的日本人瑞木村次郎右衛門於6月12日辭世後，桑傑士布拉斯克斯(Salustiano Sanche
男人身體疲勞吃什麼 有哪些因素建議
2016-11-11
　 對於男性來說，拼博事業的同時還要撐起一個家庭，所以，很多的男性都會出現疲勞過度的問題，如果得不到及時的緩解，就會常常感覺到身體各部分因為疲勞而引發的不適，應對這種情況下面的飲食策略對大家一定會有所幫助。 身體各部位疲勞吃什麼食物？
應酬男必學的護肝飲食方法
2016-11-11
　 對於應酬族的男性朋友們來說，天天喝酒似乎成了不可避免的事情了，不過大家知道過量的飲酒是對健康非常不利的一種飲食方法，特別是對我們肝臟健康非常不利的行為，那麼面對這種情況我們如何來彌補才有效呢？ 肝臟是人體最大的排毒器官，如果它都不
喝養生茶的作用有哪些
2016-11-11
　 現代人對於養生方面越來越重視，如果能夠通過規律、健康的生活方式，對於提高身體素質是非常有幫助的。很多老年朋友的身體都還非常硬朗，就是因為懂得保護自己，懂得喝養生茶的作用，要重視喝養生茶的意義，這對於養生的幫助是非常大的。 1.降低
多喝醋竟也能夠減肥
2016-11-11
　 醋是廚房必不可少的調味料，多吃醋可以促進我們人體的新陳代謝，從而達到美容、減肥的功效。 那要怎麼喝才能效果更好呢？ 醋的減肥功效 醋能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香發色、開胃爽口，同時醋還有收斂、固澀的效用，可幫助腸胃消化。另外
女人貧血易變黃臉婆 試試六道補血養顏粥
2016-11-11
　 女人氣血好，才會臉色紅潤，貧血了，就容易變成黃臉婆!故愛美的女性要學會補血養顏，不妨從食療開始。今天推薦九款補血養顏粥，讓女人血氣充足，從裡到外散發迷人光彩!氣血不好，其中最大的敵人之一便是貧血。女人貧血，容易出現面容憔悴、蒼白無力、
日媒：“4-7-8呼吸法” 教你有效對付失眠
2016-11-11
　 【環球網綜合報導】很多人都有過這樣的經歷，有煩心事或是身體處於興奮狀態時,明明第二天要早起，晚上卻一直睡不著。睡不著的時候是非常痛苦的，日本livedoor新聞網11月9日的報導就為大家介紹了對付失眠的呼吸法。 不可思議！讓你立刻入
海參也是可以為男人健康補腎的
2016-11-11
　 補腎的食物有哪些？人們要是知道自己腎有問題，很多人選擇自己買藥而不去正規醫院，這個不僅浪費金錢可能還會耽誤病情，男人為何不選擇飲食養生的方法那，簡單方便！ 海參 研究表白，海參可用于進步人腦記憶力、延緩衰老、防備動脈硬化、糖尿病
6個妙招緩解白領眼睛乾澀
2016-11-11
　 越來越多的人，因為長時間用電腦、戴隱形眼鏡、環境乾燥等，加重了眼睛的乾澀。乾澀輕則使眼部不適，重則可以繼發眼角膜潰瘍、感染，損毀眼球。 緩解眼睛乾澀有6個絕招 1、增強體質，保持充足睡眠，均衡飲食，適度的體育鍛煉，使機體的神經、激
白醋泡腳可以減肥嗎 寒冬醋泡腳減肥法值得推薦
2016-11-11
　白醋泡腳可以減肥嗎白醋泡腳可以輔助減肥。白醋泡腳減肥的原理是在泡腳的時候身體血液迴圈加快，堆積在身體的老舊廢物排出體外，並且對機體的內分泌平衡有很好的調節效果，能夠幫助減肥瘦身，長期堅持你會發現你的體重發生變化。另外，白醋泡腳還能夠幫助改
爬樓梯和跑步哪個減肥效果好 合適自己的才是最好的
2016-11-11
　爬樓梯和跑步哪個減肥效果好其實，爬樓梯和跑步這兩種減肥運動嚴格來說並無優劣之分，要根據不同的情況選擇最合適自己的減肥運動才是最好的。當然，如果是相同的運動時間，爬樓梯確實能消耗更多的脂肪。1、跑步的減肥效果跑步對胸下到大腿之上的肌肉群有一
爬樓梯可以瘦哪裡 冬季巧爬樓梯瘦腿減肚子樣樣行
2016-11-11
　爬樓梯可以瘦大腿爬樓梯主是靠大腿發力，不斷的上抬腿過程中，腿部的脂肪會快速分解燃燒。雖然說爬樓梯對全身都有減肥效果，但是瘦腿的效果不得不說是最明顯的。爬樓梯可以瘦小腿爬樓梯也是瘦小腿最常見的運動方式之一，很多人擔心長時間的爬樓梯小腿會長肌
亞健康是什麼意思 身體亞健康狀態是指什麼
2016-11-11
　亞健康是什麼意思亞健康是一種臨界狀態，界于健康和疾病之間，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康容易引發什麼疾病亞健康易引發的主要是生理上的疾
喝白開水的好處 這樣喝杯白開水能救命
2016-11-11
　睡前一杯救命水——緩解心臟病如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在淩晨的，像心絞痛、 心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度 高而引起的。當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少
羅漢果裡面發黑是變質了嗎 有可能是變質
2016-11-11
　羅漢果裡面發黑是變質了嗎羅漢果裡面變黑了可能不是變質，可能是被烤焦了。首先要觀察自己手中的羅漢果本身是什麼顏色的，如果是新鮮的羅漢果，呈鮮綠色，那麼裡面發黑可能就是變質了。如果羅漢果本身就是褐色偏黑的，那麼也要掰開羅漢果殼看清楚裡面的樣子
冬季保暖小常識 冬天保暖要保護這4個部位
2016-11-11
　冬季保暖要保胃——避免胃痛冬天，因寒冷刺激，胃腸道消化功能在天涼時較為薄弱，加之低溫下食物易受涼，這就使得原有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等疾病的患者極易出現胃痛、腹瀉等症狀，甚至加重病情。即使沒有胃病的人，此時如果免疫力低下，也易發作