男女身體的10個危險信號 錯過要人命
2016-11-07
　 隨著工作強度的不斷加大，如今很多人的健康狀況是每況愈下，尤以白領過勞死居多。然而可怕的現實並不能引起人們的足夠重視，很多人卻不注意身體健康，對過勞要麼一笑置之，要麼只能為了生活默默無言。小編提醒朋友們在身體出現這些危險信號時，你一定要引
更年期症狀有哪些 14個症狀預示更年期
2016-11-07
　 40歲是女性尷尬的年齡，是即將向連年過度的階段，是更年期到來的時期。不管男人女人的都有更年期，特別是女性，一到更年期就會出現很多的症狀，而這些症狀的出現，正好能夠幫助女性判斷更年期是否到來，因此女性們需要多瞭解更年期的症狀。那麼更年期症
專家：秋冬是跑步最佳季節
2016-11-07
　 新華社電 天氣轉冷，你可能變得不愛到戶外運動。不過，英國聖瑪麗大學應用運動科學專家約翰·布魯爾說，秋冬是跑步的最佳季節。 他受“倫敦冬季跑”活動委託開展一項研究，讓6名男性田徑運動員在22.3攝氏度和8攝氏度兩種條件下分別慢跑40分鐘
老人飯後四件事有助於消化
2016-11-07
　 對老人來說，飯後是一個十分重要的時段。飯後正確的養生習慣可以使老人維持良好的腸道功能，促進營養全面吸收，有效預防消化道疾病，增強體質。 1.先漱口 將漱口水或清水含在口內，閉上嘴，然後鼓動兩腮與唇部，使溶液在口腔內充分與牙齒接觸，
打哈欠竟可促進血液迴圈
2016-11-07
　 美國紐約州立大學奧尼昂塔分校研究指出，常打哈欠可以促進血液迴圈，且打哈欠的時間越長，認知能力越強。 常打哈欠促進血液迴圈 研究人員記錄了志願者打哈欠的時長，然後與他們大腦重量和大腦皮層神經元的數量作對比。結果發現，常打哈欠的志願者
生男生女早知道 生男生女調節飲食法
2016-11-07
　 是什麼在影響生男生女的幾率呢?據科學家研究調查，證明食物的酸鹼性可以影響生男生女的幾率。 生男孩篇 女性的飲食選擇 女性懷孕前飲食要均衡，可以多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食品。因為在一些科學家解釋時說：“特定的飲食習慣可
黑色素沉澱面部發黃，這些方法教你躲過它
2016-11-07
　黑色素是美白的天敵，但是睡眠不足、太陽暴曬、皮膚乾燥等，都容易造成黑色素沉澱，使人臉部暗淡、變黃，這是所有女性的困擾。那麼如何減少體內黑色素，讓自己看起來更白淨一點呢？ 一、飲食調理 多喝水能幫助身體新陳代謝。蔬菜水果中含有豐富的維生素
腎臟如何排毒 6大方法幫助腎臟排毒
2016-11-07
　 腎臟是我們人體排毒的主要器官，它起著排泄代謝廢物、調節酸堿平衡的作用，腎臟有毒對我們的身體健康危害很大。尤其是女性朋友們，如果腎臟出了問題就會導致肌膚惡化、長斑等等問題，給女性的肌膚帶來了極大的危害，因此要及時給腎臟排毒。那麼腎臟如何排
蘋果的功效與作用 寶寶吃蘋果的八大好處
2016-11-07
　 有一句英語的諺語An apple a day keep the dpctor away，就是說明吃蘋果的好處多多，蘋果是對健康有利的水果，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，如果寶寶愛蘋果，媽媽竊喜吧。 1、更聰明 蘋果
立冬養生必須遵循的4大飲食養生原則
2016-11-07
　 立冬意味著冬天的開始，是冬季裡第一個節氣，立冬也就是說秋天從冬天過渡的一個節氣，也讓我們有所準備。讓我們知道寒冷即將來臨，這個時候要注意身體各個方面的調理，那麼立冬節氣該吃什麼來滋補身體，有哪些需要注意的地方呢？由於立冬是剛剛進入到冬天
冬季如何養腎 祖傳養腎絕招很有效
2016-11-07
　 傳統醫學是神奇的，最玄妙的在於對於臟腑、先天後天的調養。中醫講究以腎為本，所以，一切養生的不傳之秘根本在於對腎的調養，今天就一起瞭解一下老中醫推薦的十個補腎方法吧。 1、大便要暢通 大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，
天冷就面色蒼白、手腳冰涼，1個古方就能解決，超簡單
2016-11-07
　冬天來了，很多人的老毛病又犯了。特別是女性，天一冷，她們就手腳冰涼、面色蒼白。如果只是因氣候原因，四肢輕微發涼，在室內暖和下就好，問題不大。但若是因為人體陽氣不足，血液迴圈差的話，就要考慮飲食調理下，不然嚴重的話可能會引起凍瘡等，影響美觀
女人手腳冰涼吃什麼好 9種食物能暖身
2016-11-07
　 生活中有一些體質虛弱的人會出現手腳冰涼的情況，尤其在秋冬季節更加嚴重，這種症狀可以用飲食調理的來治療，效果還是不錯的。那麼問題來了，女人手腳冰涼吃什麼好呢？手腳冰涼是怎麼回事呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 女人手腳冰涼吃什麼
孕婦不能吃哪些食物 懷孕9個月的飲食禁忌
2016-11-07
　 孕婦在整個孕期要注意攝取營養，可是，有些食物並不適合孕婦，在懷孕期間，孕婦要忌食這些食物。懷孕9個月，孕婦的飲食應該注意以下事項。 1、忌吃油條。油條在製作的過程中所使用的明礬是一種含鋁的無機物，鋁可以通過胎盤侵入胎兒的大腦，影響胎
看完嚇一跳！關於你身體的6個真相
2016-11-07
　 1. 你的心跳頻率會自動模仿你聽到的音樂 2. 你嘴裡的細菌數量比地球上的人數還多 3. 你的腳每天可以產生一公升的汗水 4. 你打噴嚏時的氣流速度為每小時100英里（=160.93km） 5. 你的大腦產生
這樣吃蘿蔔 讓你整個冬天不生病
2016-11-07
　 俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，“蘿蔔上市，郎中下崗。”大白蘿蔔是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲湯、炒菜，白蘿蔔還有很多新吃法和對症治療的效用。 蘿蔔想當人參用?教你怎麼吃最治病? 1.煮蘿蔔——勝過胃腸藥 蘿蔔中的維生素C
下面幾種食物不要再吃了，貧血的都來看看
2016-11-07
　貧血是世界上最常見的症狀之一，患者多見為女性。飲食不當、偏食挑食或者大病久病，失於調理等都是造成貧血的原因，貧血多表現為： 1、有偏食、厭食及消化、營養不良，或有各種出血，或患鉤蟲病，或有接觸有害理化因素、藥物等病史;或為孕、產婦及嬰幼
再低頭小心頸椎病找上你
2016-11-07
　 頸椎病已經不是老年人的專利了，現在的年輕人喜歡玩手機、看書寫字也喜歡趴在桌子上，長時間維持一種固定的姿勢，頸椎部的神經、血管會出現折損的情況，從此落下頸椎疼痛的毛病，在我們平常的工作學習中儘量的挺起胸膛，低頭族是很容易患上頸椎病的。
立冬養生要注意什麼 禁忌要知道
2016-11-07
　 養生對於大多數來說都不是一個陌生的詞彙，雖然我們都知道養生可以讓我們遠離不少疾病，但其實，大多數人對於養生都是一知半解的，其實在不同的節氣，養生的方式也是不太一樣的，立冬養生也是如此，下面我們來看看在這個時節如何更好的養生吧。 1.注意
利用工作間隙做這些小動作重塑頸部線條
2016-11-07
　 工作間歇放個松 注意力集中時，人會無意識地改變坐姿，所以，每隔一小時就要有意識的糾正自己的坐姿，並起來活動一下。 腰部休息 在後腰墊一個靠墊，身體後傾放鬆肩背，保持30秒。 頸部放鬆 將小靠墊墊在肩膀處，雙手扶著後頸緩緩後仰，保持5