吃太多肉容易致腎虛 腎虛要怎麼判斷
2016-11-07
　 實際上，男人因為各種各樣的原因導致自己的腎虛，腎不好，所以影響了工作，生活，夫妻生活。 三個日常飲食習慣容易導致腎虛 （3）吃太多肉 美國食品協會曾建議，人類每天每公斤體重的蛋白質攝取量為0.8克，也就是說一個體重50公斤的
腎虛吃什麼肉和食物比較好
2016-11-07
　 腎臟屬於泌尿系統的一部分，在傳統中醫學中，腎臟屬於五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關係著人類的生存繁衍。腎氣盈虧除了反應腎臟及其相關的組織健康與否，也代表生命力是旺是弱。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經
以形補形吃腰補腎 男性補腎食譜推薦
2016-11-07
　 以形補形，這是很多人養生的方法。所以無論是在家常便飯還是飯局中，很多男性都會吃腰子，說這是補腎的方法。那麼吃腰子補腎嗎？補腎方法有哪些？下面跟小編一起來看看吧。 一、多吃腰子能補腎嗎？ 1、豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消
治療長期失眠的偏方有哪些
2016-11-07
　 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，又會因為濫用失眠藥物而損傷身
怎麼有效的按摩背部緩解疲勞
2016-11-07
　 在生活中，當人們的身體出現酸痛或者是肌肉性的疾病時，許多人都會選擇推拿按摩等方式來進行緩解，而這兩種方法，是中醫在防治疾病時常用的方式。人體的背部是很重要的部位，刺激這些經絡和穴位，對內臟功能的調節起著重要作用，可以達到陰陽平衡，
女人補血補氣吃什麼 常見8種食物很有效
2016-11-07
　 女人要是血氣不足，就會出現，頻繁脫髮，皮膚暗沉，氣色差，甚至會出現月經不調等症狀，所以，女人補血很重要，那麼女性如何補血補氣?補血的食物有哪些?今天小編為你帶來八款有效補血補氣的食物。 補血補氣吃什麼？ 1.烏雞肉 烏雞很有營養
通過三種方法提高自己的免疫力
2016-11-07
　 免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力，是人體識別和排除“異己”的生理反應。 一、通過飲食增強免疫力
多吃9種食物讓你擁有好睡眠
2016-11-07
　 睡眠對老年人的健康來也十分重要的。生理學家認為60～70歲的老人每天應睡9～10個小時，而70～80歲的老人每天應該睡11～12小時，老年人和年輕人一樣也需要充足的睡眠，這才是健康長壽之道。那麼哪些食物可以有助我們的睡眠品質呢？
養胃的食物 胃不好吃什麼養胃？
2016-11-07
　 天氣越來越冷，脾胃虛寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍涼的食物就可能出現胃痛、腹瀉等症狀。除了避免吃涼食外，脾胃虛寒的人可以試試一些暖胃食療。今天小編推薦大家這四道美食暖胃效果好，趕緊來看看吧! 1、紅糖薑肚煲 原料：豬肚一個，生薑四兩
電腦族低頭族注意啦 恢復視力就靠這些食物了
2016-11-07
　 經常盯著電腦或手機，會對眼睛造成傷害，經常感覺眼睛疲勞又或者是視物不清，不要著急，在餐桌上擺放以下這些食物，就能夠有效的幫助大家恢復視力。而且對於你的眼睛來說，還會有比較多的保養功效，這樣你們在老了之後才不容易讓眼睛患有一些疾病，接
男性更年期的中藥調理食療
2016-11-07
　 對於男性更年期的調理不容忽視，要像給予女性更年期關懷一樣關懷男性，在飲食生活和情緒上給予調理。男性更年期食療調理可分以下三型。 一、肝腎陰虛型：症見頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口幹、多夢少寐、手足心熱，舌質紅，脈細數。 1、玄
7種可以止咳化痰的食物
2016-11-07
　 咳嗽、痰多都不是什麼大病，但卻甚是擾人，長久以往可能會發展為其他病症。其實，一般的痰多、咳嗽是可以通過飲食來解決的，下面這7種食物就有化痰止咳的功效哦。 止咳化痰的食物：羅漢果 羅漢果味甘、性涼，歸肺、大腸經，有清熱涼血、潤肺化痰
秋冬小兒肺炎咳嗽 推薦七款藥膳方
2016-11-07
　 寶寶得了肺炎，著急的肯定是父母，除了打針吃藥，在食物上我們要注意什麼?要如何護理寶寶呢？下面推薦七款小兒咳嗽肺炎養生食譜，希望細心的父母多留意。 一、百部生薑，治小兒肺炎 原料：百部10克，生薑6克，蜂蜜少許。 用法：百部、生薑
高血壓喝什麼降壓茶好 首選決明子茶
2016-11-07
　 高血壓喝什麼降壓茶好 決明子茶 每天數次用15克~20克決明子泡水代茶飲用，可治療高血壓、頭暈目眩、視物不清。 決明子菊花茶 草決明子5克、菊花5克。菊花洗淨後備用，草決明子洗淨後炒至微膨後搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒
女人吃對蝦的好處 對蝦的營養價值
2016-11-07
　 此前小編為大家介紹了女人吃牡蠣的好處，想必大家對牡蠣這種海鮮有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種海鮮——對蝦。對蝦體長大而側扁，甲殼薄，光滑透明。而且肉質肥嫩鮮美，食之既無魚腥味，又沒有骨刺，因此受到不少人們的喜愛，尤其是女人。
未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜
2016-11-07
　 蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。嬰兒由於抵抗力弱，食入肉毒桿菌後，則會在腸道中繁殖，並產生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。食用蜂蜜中毒的嬰兒會出現遲緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無力，呼吸困難。
泡腳好處多 但7類人不宜泡腳
2016-11-07
　 泡腳能夠緩解疲勞，睡前泡腳具有安眠的作用，它是一種很好的養生方法，但是，這種養生方法並不是所有人都適合，有些人不適合泡腳，那麼，哪些人不適合泡腳呢? 這些人不適合泡腳 1.空腹或過飽者 空腹或過飽的人不宜泡腳，因為泡腳時足部血管
爬樓梯可以瘦腿嗎？ 瘦腿的6個方法
2016-11-07
　 爬樓梯可以瘦腿嗎？ 跑樓梯減肥是一項高熱量消耗的有氧運動，對減掉大腿和小腿的脂肪都有很好的效果。但是要堅持它不僅需要挑戰的勇氣與堅強的毅力，還得掌握熟練的技巧，才能事半功倍的達到燃脂瘦身效果。 真正爬樓梯瘦腿的方法並不是像我們平
寶寶吃蘋果的8大好處
2016-11-07
　 有一句英語的諺語An apple a day keep the dpctor away，就是說明吃蘋果的好處多多，蘋果是對健康有利的水果，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，如果寶寶愛蘋果，媽媽竊喜吧。 1、更聰明 蘋果
經常叩齒有什麼好處 效果讓人意想不到
2016-11-07
　 叩齒就是空口咬牙，是一種較常見的牙齒保健方法，現代醫學認為這樣可增加牙齒的自潔作用，發揮咀嚼運動所形成的刺激，增強牙體本身的抵抗力。 經常叩齒有什麼好處嗎? 1.叩齒能健脾 脾胃為“後天之本，氣血生化之源。”“百病皆由脾胃衰而生