痛風不能吃什麼 盤點痛風飲食禁忌食物表
2016-11-02
　痛風不能吃什麼？1忌吃嘌呤高的食物飲食中若含有過多的嘌呤，就類似於往血液中注射了一劑尿酸，一下使身體內血尿酸的濃度增加，從而誘發痛風的發作。因此在防治痛風上飲食禁忌上首先要注意的就是食物中嘌呤的含量問題。高嘌呤食物(每100克食物中含嘌呤
預防心血管疾病這些營養不可少
2016-11-02
　 糖尿病的發生與遺傳、環境、免疫等因素有關，而攝入高脂肪、高熱量的食物並引起肥胖是現代人患糖尿病的主要發病因素。因此，飲食控制是糖尿病最根本的治療方法之一。在糖尿病的飲食結構中，除了控制3種大量營養素（碳水化合物、脂肪、蛋白質）的攝入外，
補血益氣喝什麼湯 推薦補血益氣的湯
2016-11-02
　 補血益氣湯的做法 1、四物湯 材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。 做法：排骨洗淨斬塊，汆水撈起。將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨。煮沸瓦煲裡的淨水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。 2、山藥排
秋冬季懶人減肥操 早晚一分鐘瞬間變苗條
2016-11-02
　動作一平站在地面上，打開雙腿與肩同寬，同時將兩隻手臂在頭頂高高舉起，手掌向上並左右手手指交叉，注意挺直背部，然後慢慢扭動腰部，臀部擺向右側，再從右往前，從前往左，從左往後地迴圈繞圈扭動腰部。動作二保持自然呼吸，接著上一個動作，改變腰腹部扭
補血益氣吃什麼好 六種食物補氣血
2016-11-02
　 補血益氣吃什麼 1.紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補氣養血及預防貧血的功效。平時煮紅米飯和紅米粥都可以，但要記住一點，紅米比正常大米不易煮熟，
補氣血的食物有哪些 九種補氣血食物不能少
2016-11-02
　 九種食物能補氣血 1、桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。 2、黑棗 幹
鴿子湯怎麼燉最營養 盤點鴿子湯的做法
2016-11-02
　 鴿子湯怎麼燉最營養 1.清燉鴿子湯 食材：鴿子1只，香菇2-3個，木耳3朵，山藥半根，紅棗5-8顆，枸杞少許，薑，蔥，料酒。 做法：澆開水，水中加少許料酒，將鴿子放入，去血水去沫，撈出，待用。砂鍋放水加熱至沸騰，放入薑片，蔥段，
男性睡眠品質差怎麼辦 三招快速提升睡眠品質
2016-11-02
　 如今很多男性由於生活工作的壓力大，應酬多，飲食作息不規律等導致睡眠品質差，嚴重的影響了身心健康和精神面貌，那麼男性睡眠品質差怎麼辦呢？如何改善睡眠品質？ 睡眠不好主要表現在四個方面 1、早醒：比平時提前很久醒來，或者半夜醒來後不
三種男人註定腰不好 如何護理腰部
2016-11-02
　 中醫裡有說到“腰為腎之府”，腎不好也常常會出現腰痛的現象，所以保護好腰部是男人很重要的事項。但是，日常生活中，有三種男性最易損傷腰部。 一、太過肥胖 40多歲男性大多處於事業的巔峰期，同時是腰椎變化的一個分水嶺。導致腰椎間盤突出
女人補腎的食物有哪些 7招預防女性腎虛
2016-11-02
　 所謂“腎是先天之本，是生命之根”，所以，補腎工作時刻都不可忽略，以免腎虧貧血，影響身體機能運作。腎虛被很多人無以為是男性的“專利”，但隨著人們知識面的不斷放大，女性腎虛這個問題越來越被人們所重視，因此補腎對女性來說同樣重要，如常吃補腎的
秋季適宜養胃的時間和食物
2016-11-02
　 進入秋季，天氣乾燥，秋季養生，不少人都知道要防秋燥，但也別忽略了養胃。因為秋季天氣轉涼了，受到寒氣侵襲，加上飲食不規律等原因，導致腸胃疾病高發，所以秋季養胃也是首要任務，那麼秋季養胃食物有哪些？ 養胃時間 一、7：00喝杯溫開水。
喝水減肥法時間表 懶人專屬喝水就瘦
2016-11-02
　喝水減肥法時間表喝水減肥法時間表：起床（7:30左右）喝兩杯水 清晨7點30分左右，趁空腹喝下兩杯溫開水，減輕了食欲的同時還可以促進身體排毒，身體有了穩定的排便時間，才能更好地消除小腹。早上喝水來提振精神、清腸胃，通常習慣早上喝水的人腸胃
怎樣治療腳脫皮 關於腳脫皮的3個知識
2016-11-02
　 許多人到了季節乾燥的時候，容易出現腳脫皮的情形，這無疑對於我們的生活帶來了很大的困擾，那麼怎樣治療腳脫皮比較好呢？ 怎樣治療腳脫皮 1、將鮮大蒜搗成糊狀，每日早晚擦腳。 2、生地30克、玄參30克，一同放入茶壺或茶杯內，用開水泡
女性內分泌失調喝什麼最管用？
2016-11-02
　 人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。那麼女性要是內分泌失調要怎麼辦呢？當女性內分泌失調時，就會出現皮膚長痘痘，長斑，肥胖，脾氣暴躁，婦科疾病，不孕不育等健康問題。現代女性內分泌失調越來越普遍，或多或少的
保鮮膜減肥原理 懶人減肥法保鮮膜首當其衝
2016-11-02
　保鮮膜減肥法的原理保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加，身體為了散熱從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到減肥瘦身的效果。但其原理和利尿劑一樣，只是通過減少身體水分，達到減少體重的目的，並沒有減掉脂肪
男人什麼時間不能刮鬍子 避開這3個時間段
2016-11-02
　 男人每天都會刮鬍子，如果幾天不刮就會鬍子拉碴，顯得人很不精神。但是並不是任何時間刮鬍子都是對的，有人可能會有疑問：難道男人刮鬍子也要講究時間？的確。男人刮鬍子也是要選對時間，否則可能造成一系列的傷害。 1、早晨起來確實不應急著刮鬍
男性精子品質差 是這8大因素惹的禍
2016-11-02
　 雖然成年男性每天會有成百上千萬個精子生成，但這些“小蝌蚪”的健康卻很容易受到外部因素干擾。精子需要75天才能生長成熟，一旦受到傷害就會影響男性生育力。那麼哪些原因導致男性精子品質差？男性吃哪些食物會傷害精子？接下來將一一為大家介紹，供大
熬夜危害大 3個妙招快速補救
2016-11-02
　 說起熬夜，很多人都有親身體會，有些因為聚會徹夜狂歡，有些為了工作學習不得不晚睡，甚至不乏有人已經熬夜成習慣，不到淩晨兩三點就睡不著。眾所周知，熬夜對身體有多方面的損害，及時做好以下三點，有助於減輕熬夜帶來的傷害，將身體調整到最佳狀態。
頭痛難忍按按3個穴位 迅速緩解
2016-11-02
　 生活步調快，日常作息不規律似乎已經成為了當代人的通病。各種因素誘發的頭痛困擾著為生活奔波勞累的人們。那麼怎樣在日常生活中治療緩解頭痛呢？以下幾個穴位一定要介紹給大家了，經常按摩特定穴位就能有效緩解頭痛。 一、印堂穴 位於眉心處，平
紅豆薏米快速減肥法具體做法 想正確瘦身就得這麼吃
2016-11-02
　紅豆薏米快速減肥法的原理紅豆中含有大量的維生素、蛋白質和澱粉等物質能夠幫助有效排毒，其中含有的堿成分還能夠促進腸胃蠕動，幫助排除多餘水分，塑造身體曲線。再搭配薏米，其具有很好的利水滲濕、健脾止瀉的效果，對於水腫型肥胖快速瘦身效果極好。紅豆