運動後疲倦用這法恢復更快速！
2016-10-06
　 我們於劇烈運動後，都會感到疲倦或肌肉酸痛，這現象稱之為“遲發性肌肉酸痛”。它通常於劇烈運動後的一至兩天內出現，而持續時間通常少於兩天。這現象是由於肌肉纖維輕微撕裂而導致發炎所致。 假如你於鍛煉後，出現輕微的肌肉酸痛，這意味
秋雨過後身體這處保暖健康一整年！
2016-10-06
　 秋老虎尚未下山，一場場秋雨帶來的絲絲寒意便悄然而至。俗話說，春捂秋凍，百病不生。然而，在這涼爽的秋雨天，“脖子、腰腎、腳踝三個部位應做好保暖。”保健專家解釋，這三個部位均處於人體陽氣運輸的主要通道上，且肌肉較少、血管豐富，是主要的生理支
身體濕氣重，三招幫你祛除保健康！
2016-10-06
　 秋季雨水多，人易存濕氣。中醫認為，因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。那麼，福利來了，早上起床注意3個細節，就可自測體內是否有濕氣。 3個小細節測體內濕氣 1
食療治孕婦失眠 這三種食療方最靠譜
2016-10-06
　 眾所周知，女性朋友在懷孕期間身體上是會出現多種不適的，而失眠就是在孕婦身上最常有的一種現象，但對於孕婦來說，其在治療失眠的方法選擇上，最好避開藥物療法，而食療方法，就成為孕婦治療失眠的最佳選擇。 一、八寶釀梨 原料：糯
食療治失眠的方法有哪些 睡前吃哪些食物好
2016-10-06
　 現如今，人們在面對自己身上所出現的失眠症狀時，往往會在治療的時候青睞於飲食療法，而這與大家對食療養生方法的認可也是有關的，那麼，食療治失眠的方法有哪些呢?請看下文為大家所做的介紹。 失眠食療1、三昧安神湯：酸棗仁10g，麥
食療治失眠 就用七種中醫食療配方
2016-10-06
　 失眠是我們身體上平時經常會有的一種現象，睡眠的不足，又往往會影響到我們的健康和生活，在出現失眠後，大家在進行調理時，就可以採用食療的方法來進行治療，下面本文就推薦給大家七種中醫食療治失眠的配方。 小米紅棗粥 小米60克
糖尿病的食療方法 專家推薦的降糖食譜
2016-10-06
　 糖尿病是比較常見的疾病之一，雖然危害不大但是也不能不重視，患者食的方面必須得特別特別的注意，還有就是注射胰島素所帶來的高費用讓人們承擔不起。其實，食療是可以治療糖尿病的。 生菜包松仁魚米【食療配方】：生菜150g，玉米25
糖尿病高血壓食療 幾種食療方有助降血壓
2016-10-06
　 糖尿病、高血壓是我們在日常生活中常見的疾病，有著難以估量的殺傷力。尤其是對於廣大中老年人來說，都是特別常見的。其實，在飲食方面，通過食療來治療糖尿病、高血壓還是有著很不錯的效果的。 芹菜粥治高血壓：芹菜50g，大米 50g
糖尿病食療法 專屬於糖尿病患者的飲食
2016-10-06
　 一提起糖尿病，人們心中最擔心的就是在飲食的方面必須得特別特別的注意，還有就是注射胰島素所帶來的高費用讓人們承擔不起。其實，有一些食療方法不僅僅便宜而且效果也不錯，一起看糖尿病食療法有哪些吧。 糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊
糖尿病食療偏方 糖尿病患者的“福利”
2016-10-06
　 有人說，得了糖尿病基本上就告別了好吃的了，這也不吃、那也不能吃，兼職是痛苦到極致，生不如死。其實，糖尿病還有一些民間治療的偏方，就是通過食療來緩解和治療糖尿病，效果還是相當不錯的，一起看看吧。 素燴麵筋 ： 有解熱、除煩、
糖尿病治療偏方 偏方治療效果極佳
2016-10-06
　 老年人經常得的一種常見病就是糖尿病，有些人在醫院裡治療了很久很久都不見好轉。於是就想著放棄。其實，糖尿病有很多民間治療的偏方，效果還是不錯的，下面就一起看看幾個常見的偏方吧。 用新紅蘿蔔，(紅皮白肉)若干榨汁，不加任何東西
月經不調可選食療法 四款食譜幫你輕鬆調理
2016-10-06
　 對於職場女性來說，其由於要面對高壓的工作環境，因此，在其身上最常見的一種疾病，就是月經不調，在臨床上，月經不調是可以通過食療的方法進行改善的，常吃下面四款食譜就能夠幫大家輕鬆的趕走月經不調。 1、薑棗紅糖水 所需食材：
月經不調的食療方法 要根據症狀選擇食物
2016-10-06
　 不得不說，女性朋友在生活中最常見的一種婦科病，就非月經不調莫屬了，其不管是在中年女性還是在青年女性身上，都是最典型且常見的病症類型，一般來講，在進行調理和改善的時候，月經不調者一般都會採用食療的方法。 不同月經不調症狀的調
月經不調該如何食療 傾情推薦七款經典食療方
2016-10-06
　 在女性人群的身上，月經不調屬於一種常見病，而在年輕女性的身上最為多見，其多是因為不良的生活或飲食習慣造成的，因此，在改善上，就可以採用食療的方法進行，那麼，月經不調該如何食療呢? 月經不調是一種常見婦科病，常在二十歲左右女
慢性咽炎怎麼食療好 七款食療法幫你趕走慢性咽炎
2016-10-06
　 在生活中，咽炎這種疾病在人們的身上一經出現，如果不進行有效的治療，就會發展成為更難治癒的慢性疾病，因此，在患上慢性咽炎後，人們在對治療的方法選擇上，也會較多的青睞於食療的方法。 1、檀香橄欖 食材:綠茶100克，檀香橄欖1
痔瘡食療法 去除痔瘡就選這17種款食譜
2016-10-06
　 痔瘡是一種常見疾病，在臨床上，很多人在患上痔瘡這種疾病後，也會對治療痔瘡的方法十分關注，而食療方法就是痔瘡患者最常用到的方式，因此，下面本文就給大家介紹17種能夠有效去除痔瘡的食譜。 1.桑耳3克，粳米50克，先煎桑耳，去
玻璃體混濁怎麼回事 推薦食療偏方治療
2016-10-06
　 玻璃體混濁是人的眼睛比較容易得的一種病，很多時候，看不清楚，感覺一切都是渾濁不清楚的，這種感覺相當糟糕。除了臨床醫學上的中西醫療法，在生活中也是可以好好的注意飲食來調節的。那麼，該注意哪些問題呢? 玻璃體為透明的膠樣組織，
治療失眠的食療方法 這七種食譜對失眠緩解有幫助
2016-10-06
　 失眠，相信大家在平時都曾經遇到過，一般來講，引起人們常選失眠症狀的原因是不同的，但是，對於長期處於失眠狀態的人來說，其就要對失眠的出現採取一些應對措施了，而食療治失眠的方法，就是不錯的選擇。 甘麥棗藕湯 蓮藕250克，
過敏性紫癜的表現 治療過敏性紫癜的中醫食療方
2016-10-06
　 紫癜在我們的生活中十分常見，而大多數人身上出現紫癜，往往是因為過敏而造成的，因此，對於過敏性紫癜的出現，大家要想及時的發現該病，就可以從對其症狀的瞭解上入手進行觀察。 過敏性紫癜起病前1 - 3 周往往有上呼吸道感染史.起
黑豆泡醋的功效 黑豆泡醋的正確做法
2016-10-06
　 許多傳統的小吃，都能夠對我們的健康起到促進的作用，而黑豆泡醋，就是人們在生活中常食用的，且能夠降血壓和緩解視力疲勞的一種美味小吃，那麼，黑豆泡醋的具體功效有哪些呢? 在一些風味小吃中，會有醋的身影，醋泡花生米，醋泡黃豆，醋