2024年12月23日 星期1
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最常見的6個錯誤吃薑法最傷身
2016-09-14
吃薑的好處雖然很多,但很多人都盲目地亂吃薑,小編要告訴您的是如果吃的時間、方法和搭配不當就會對身體產生危害。下面總結了大家吃薑的六個誤區,希望大家以後吃姜時能避開這些誤區。 誤區一、爛薑不爛味 另外有的人常常說“爛薑不爛味”,用爛
飯後吃1種水果排光體內致癌物
2016-09-14
梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨,不僅能預防便秘,還能促進人體內致癌物質的排出。 梨雖然很甜,但其熱量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以幫助人體淨化器官,軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢
12種喝茶方法可能會要了你的命!
2016-09-14
無論男女老少都喜歡在週末休閒的時候,慢慢地泡一壺茶,享受假日的休閒。不過,不是每個人都適合喝茶養生的。我們來看一下,哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。 1.發燒忌喝茶 茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高,而且還會降低藥效。 2.
吃月餅會變胖嗎 教你正確吃月餅的方式
2016-09-14
教你正確吃月餅的方式 1、最好配新鮮蔬菜一起吃 月餅含糖量、含油量較高,所以,每100g月餅給一個正常成年人提供的能量占全天能量的20%左右。一般人群每日月餅的攝入量建議不超過100g,可將月餅搭配糧谷類食物作為一餐的主食來吃,
電腦輻射危害大 五種食物幫你預防它
2016-09-14
吃什麼防輻射?這是困擾很多上班族朋友的一大難題,防輻射需要有正確的飲食才可以做到,尤其是對於上班族朋友而言。那麼,上班族吃什麼防輻射呢? 上班族吃什麼預防電腦輻射 1、綠豆——有助於排泄體內毒物 民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現
男人千萬要當心女人10句話
2016-09-14
男人永遠無法徹底瞭解女人。在他們看來,女人似乎從來不會直接說她們的真實想法。因此,男人總是不得不費盡心思地揣摩女人一句話背後的含義,生怕因此發生誤會。近日美國“排行榜(Toptenz)”網站提醒,男人要當心女人的十句話。 1.你不會
注意:這6類食物最傷胃
2016-09-14
胃病的發生和日常飲食有非常密切的關係,以下6種食物最容易吃出胃病,要注意啦! 最易傷胃的食物 巧克力 大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食
6個民間偏方幫你治療頭皮屑
2016-09-14
頭屑是頭皮新陳代謝的產物,除此之外頭皮屑的生成與某些營養元素的失調也有著密切的關係。其實預防以及治療頭皮屑的方法有很多,而通過改善飲食,就能很好地達到我們去屑的目的。 頭皮屑發生的原因 皮屑芽孢菌的影響 皮脂腺分佈的部位,有一種
女人什麼時候補血最好 推薦這4個時間段
2016-09-14
女人什麼時候補血最好 卵泡期——枸杞補血(生理期的第1~9天) 此時卵泡開始在卵巢內成長,同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟,應以補血養陰為主,同時注意補腎。 做法:將一小塊銀耳加入10-15個枸杞,改小火
中醫古方中流傳4種長壽法:練習爬行 腹式呼吸
2016-09-14
俗話說“七十三、八十四,有病不好熬過去”,導致一些老年人認為七十三、八十四歲是自己邁向長壽的“坎兒”。專家指出,科學證實,老年人因為年齡大,適應能力下降,在生命中的確有一些應該提防的危險期。但七十三、八十四的說法是沒有科學根據的,其實
拔罐治療亞健康 有這4個誤區要注意
2016-09-14
拔罐治療亞健康有這4個誤區 誤區1:拔火罐後就洗澡 很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡,認為這樣很舒服,其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處於一種非常脆弱的狀態,這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特別是洗冷水澡,由於此時皮膚
這種水泡腳最能散寒祛濕
2016-09-14
用艾葉泡腳,懂得養生的人都知道這麼做的好處,中醫指出,艾葉泡腳,有火降火,有寒驅寒,還可以疏通經絡。那麼用艾葉泡腳的好處到底有哪些呢? 中醫認為,足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響,而通過疏通經絡氣血,又可以達到治療
早餐這樣吃精神一整天
2016-09-14
早餐是三餐中最重要的一餐,可是很多人都忽視了。有的人早餐隨便吃,甚至有的人不吃早餐。這些方法都是不對的。因為早餐需要為一天提供精神,所以早餐不能隨便。那麼早餐吃什麼能獲得精神呢? 藍莓 新鮮或冷凍的藍莓是一種強大的抗氧化劑,具有改
中醫按摩療法幫你治療頸椎病
2016-09-14
中醫按摩療法幫你治療頸椎病 1、後頸牽拉 以雙手用力將頭向前下拉,儘量使下巴貼胸口,至後頸部或肩胛部位有拉扯感為止。停留15秒再放鬆,重複5次。 2、肩胛牽拉 將左手掌置於右肩,右手置於頭頂,右手用力將頭向右前下方拉,至有拉
女性喝什麼補氣血 補氣血的茶推薦
2016-09-14
女人很容易出現氣血不足的問題,若不及時採取措施改善,就會早早步入黃臉婆的行列。因此,想辦法補足氣血很重要。那麼女性喝什麼補氣血呢?小編建議常喝補氣血的茶,因為茶飲具有強大的養生功效,不少茶飲還能幫助補氣養血,讓人擁有好氣色。接下來將為大
秋季易感冒 按摩三個穴位治療感冒
2016-09-14
秋季感冒怎麼辦呢?接下來,為你介紹秋季感冒的預防方法。 按摩3個穴位提高自身免疫力 預防感冒 1、風池穴 風池穴為少陽、陽維之會,陽維主一身之表,因受風邪所致的疾病,皆為本穴主治範疇。風池穴位於後頸部頭骨下,兩條大筋外緣凹陷中,
男人夜裡出現這2個現象致命
2016-09-14
心情忽好忽壞,失去以往喜愛的興趣,甚至喪失欲望,經常疲憊,沒有生活目標,男性就要當心健康出現問題了。 問題一:晚上經常起夜嗎? 回答“否”,通過;回答“是”,警告。 不規律起夜可能由於:一是年齡的增長使肌肉更加軟弱無力;二是因為喝
枸杞泡水喝的好處和壞處
2016-09-14
很多上班族喜歡用枸杞子泡水喝,提起它的作用也是一套一套:明目、補腎,還能降血糖。但專家說,單純喝枸杞子泡的水,營養吸收並不充分。 枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰,護眼,增強免疫力,歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和
老人如何改善健忘症 中醫教你4個方法
2016-09-14
老人如何改善健忘症 1、搓擦腦額:以掌心搓擦兩眉上腦額十餘次。 2、叩頭、揉發根:先以雙手十指輕叩擊整個頭部十餘次,繼之以十指稍用力揉擦整個頭根十餘次。 3、“梳頭”、揉太陽穴、摩百會穴:太陽穴在兩眼外旁兩指處,百會穴位于頭頂
吃素好處多 這樣吃素最健康
2016-09-14
吃素最怕營養不均衡,加工食品和氧化油脂吃的多、新鮮蔬果吃的少、蛋白質、維生素B族攝入不足,這些問題都會導致我們身體機能失調,出現各種疾病。現在的素食餐廳和市面上所銷售的素食品,多數含人工添加物,鈉和油脂的含量也高,我們在使用後,容易誘發
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