四類食物讓我們遠離便秘危害
2016-09-08
　 便秘是人們日常生活中經常會遇到的事，便秘雖然不是多麼嚴重的問題，卻很容易對我們的身心健康造成一些影響。小病不治療，大病就會隨之而來，所以小病也是不可以忽視的，下面小編為大家介紹四種有效預防便秘的食物，請大家認真閱讀。 四類能預防便秘
這4種情況在秋季最容易長胖
2016-09-08
　 這4種情況在秋季最容易長胖 1、生理原因 典型案例：沒有任何貼秋膘的行為啊，生活規律什麼的都不變，連飯量都是一樣，零食都少吃了，這個月卻胖了兩斤，真是怪事。 點評：隨著天氣漸漸轉涼，脂肪細胞開始逐漸積聚，用以防止熱量的擴散，以
白露時節要怎樣養生？
2016-09-08
　 白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。過了白露，人們容易出現口幹、唇幹、咽幹、皮膚乾燥等症狀，這就是典型的“秋燥”。那白露時節我們應該怎樣養生呢？下面跟著小編一起來看看吧！ 1、蔬菜是維生素和礦物質的主要來源，還富含纖維素、果膠和有機
秋不食薑是正確的嗎？
2016-09-08
　 秋天是生薑收穫的季節，鮮嫩的生薑吃起來口感更好呢，但是老話又說了“一年之內，秋不食薑”，這又是為什麼呢？ 為什麼秋季不吃姜 原來，因為隨著夏天的結束，天氣變涼，秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失
必知：7個炒菜壞習慣會致癌
2016-09-08
　 7個炒菜壞習慣會致癌 蔬菜先切後洗 洗菜時，切開後的蔬菜與水的接觸面積會大大增加，易使B族維生素、維生素C等水溶性維生素和部分礦物質大量流失。正確的做法是先仔細清洗蔬菜，並儘量將水分控幹後再切。需要提醒的是，切好的菜最好馬上烹調
它是水果中的“藥王”，吃1個頂10個蘋果
2016-09-08
　 百香果，又稱西番蓮，因香味具百果之氣而取此名。吃它有你想不到的8大功效……你吃過這種果子嗎？它含132種芳香物，從拉美風行至亞洲，被稱為“果汁之王”，有人做過不精確的統計： １個它的維生素Ｃ含量＝８個柳丁＝８個蘋果 １個它的維生素Ｅ
千萬不要忍！5種頭痛可能會讓你喪命
2016-09-08
　 幾乎每個人都有過頭痛的經歷，許多人常靠吃片止痛藥、休息一下來緩解。但其實，有些劇烈頭痛往往是嚴重疾病的先兆或初始症狀，一旦延誤診治會危及生命，不能抱著忍忍就過去的心態對待。尤其以下幾種要特別當心。 1. 腦血管病 性頭痛。 很多老年
孕婦感冒可以喝姜湯嗎 孕婦感冒了怎麼辦
2016-09-08
　 感冒只是一種俗稱，主要是以像頭疼、發燒、流鼻涕，甚至伴有咳嗽的主要常見症狀。任何人群都有可能患上感冒，因此要特別注意。其中很多人感冒後會通過喝姜湯來緩解病情，但是孕婦的飲食要特別注意，因此有人問孕婦感冒可以喝姜湯嗎？孕婦感冒了怎麼辦呢？
肝火旺的症狀 肝火旺怎麼調理？
2016-09-08
　 肝火旺是因為人體內臟器調節出現了問題，如果你熬夜、吃了熱氣的食物、長了痘痘那就要注意這是肝火過旺，是時候給降火啦！那肝火旺有哪些症狀呢？肝火旺要怎樣來進行調理呢？下面跟著小編來瞭解一下吧！ 肝火旺有哪些症狀呢？ 1、肝火頭脹 主要症候
西瓜要選“母”的挑！原來還有這訣竅！
2016-09-08
　 大家都喜歡吃西瓜，但怎麼樣才能挑到美味多汁的西瓜呢？就讓有經驗的瓜農教您幾招！ 觀察西瓜底部  來看一下分解步驟。西瓜底部的黃色，是它與地面接觸的部分。熟透的西瓜一般呈現更黃偏橘的顏色，而不是白色。 觀察瓜蒂  深色的乾燥的
5個問題讓你瞭解自己的心臟是否健康
2016-09-08
　 5個問題讓你瞭解自己的心臟是否健康 1、有胸悶、心慌、胸痛的症狀，就是心臟病嗎？ 不一定。心臟病的常見症狀包括胸悶、心慌、胸痛，但出現這些症狀，不代表就是心臟病，也可能是神經功能調節失衡所引起。另外，劇烈運動、過度勞累時也會出現
貼秋膘要多吃牛肉來補氣血
2016-09-08
　 秋季，北方民間有“貼秋膘”的習俗。是因為炎夏季節，暑濕困脾，易於出現飲食不佳，體重減輕的現象。立秋過後，天氣轉涼，胃口大增，於是便有了吃肉食來補養夏季消耗，增強體質的風俗。很多人家吃紅燒肘子、紅燜羊肉、汆白肉，以及肉餡餃子、燉雞、老鴨湯
秋天護好這裡1輩子不生病
2016-09-08
　 隨著氣溫越變越涼，體質虛弱的老人易受寒邪侵襲。寒氣入侵會導致老人免疫力下降，多種慢性病發病率升高。因此，深秋時節老人更要關注以下部位的保暖，防住寒氣。 頭部。頭部為“諸陽之會”，是人體陽氣最為旺盛的部位。因此，感受風寒邪氣，頭部首當其衝
三種高熱量水果讓你吃成胖子
2016-09-08
　 別以為所有的水果都能幫你瘦身，要想減肥成功，就要注意千萬別吃下面3種熱量高的食物。 1、榴槤 榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，還可以活血散寒，緩解經痛，產後婦女補養身體也很好。但是榴槤控們請注意了，與蘋果每100克含60卡
得肝炎就會變成肝癌？告訴你這是假的！
2016-09-08
　 最近，朋友圈中有條消息被瘋狂轉發“凡是肝炎，都會變成肝癌”！聽起來非常嚇人。但專家表示，這是謠言！ 一般來說，肝炎的預後大多數是良好的，患了急性肝炎可以順利恢復，不會演變成肝硬化和肝癌，不過確實有乙肝疫苗病人長期不愈，漸漸發展成為肝硬化
夜班族都需要這五種水果
2016-09-08
　 由於職場壓力大，熬夜成了常態。但這對妹子的皮膚可不好哦！經常熬夜很容易就會長斑、長痘，皮膚出油暗黃，怎麼辦呢？不妨在電腦前備上這幾種水果，讓你熬夜皮膚也美美的。 水果1號：柳丁 柳丁幾乎已經成為維生素C的代名詞了，維生素C可以避免皮膚受
它是上天派來拯救男人的“聖物”
2016-09-08
　 對於男人來說，一輩子都需要補腎壯陽。雖然補腎壯陽的方法很多，但是最好的莫過於食補了。能夠補腎壯陽的食物很多，但是擁有“蔬菜偉哥”的卻只有它一個，它的名字叫作秋葵，它的粘液很多，這也是其補腎壯陽效果的一個重要保證。 大家可能對秋
這根普通的“綠絲帶”竟能掌控壽命
2016-09-08
　 海帶是我們生活中最常見的食物之一，它經常出現在我們的餐桌上。海帶的營養價值很高，不僅如此，海帶還能夠防病養生，最常見的便是高血壓，要知道海帶的降壓效果非常好。此外，常吃海帶還能夠起到很好的延年益壽的效果。 讓秀髮黑又亮 可
這被人們忽略掉的顏色竟能抗癌
2016-09-08
　 我們常常聽說，蔬菜要買深色的。因為深色蔬菜的維生素和膳食纖維更高，對身體更有益：紅色蔬菜的番茄紅素含量高，橙黃色蔬菜的胡蘿蔔素多，黑色蔬菜的鐵更豐富……而白色蔬菜常受到人們的冷落和忽視。其實，白色蔬菜有一項非常重要的功能：抗癌。
女人最貼心的朋友也會“背叛”自己
2016-09-08
　 過敏對於一個女人來說十分常見，這和女人體質的特殊性有關係。能夠導致女人過敏的過敏原很多，比如說花粉、海鮮、水等等。不僅如此，女人的過敏原還有很多，就連每月都要用的衛生巾也成為了過敏原，尤其是在炎熱的天氣裡更是如此。 一、為什麼