降血壓必須要吃的4款蔬菜
2016-09-01
　 控制血壓一直是患有心血管人群最關心的問題，近年來依靠食物來控制血壓也成為了一些中老年人比較信賴的方式。那麼你知道哪些蔬菜能降血壓？ 降血壓的蔬菜 1、土豆 降壓飲食通常還少不了土豆。土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點，富含多
孕媽媽最易陷入的4個吃肉誤區
2016-09-01
　 專家表示，胎兒的成長基本上依靠蛋白質的累積，胎兒過小主要是由於孕婦沒有攝入優質的蛋白質所致，因此，孕媽媽應合理補充蛋白質。如果在孕中期，醫生告知胎兒的頭圍與腹圍過小，則大多是因為孕媽咪沒有攝入足夠的營養，尤其是蛋白質。 而沒有攝入優質
寬容 精神緊張的緩解方法之一
2016-09-01
　 在繁忙的生活步伐裡，工作壓力大，許多上班族都沒有足夠的休息時間，容易造成過度緊張狀態，小編在下面會教你幾個方法擺脫精神緊張。 精神緊張的緩解方法 1、對別人要寬容 有些人對別人期望太高，當達不到他的期望時，便感到灰心、失望。因此
秋季自製養生茶讓你的健康加倍
2016-09-01
　 進入秋季，秋高氣爽，天氣乾燥，早晚溫差大，令人口乾舌燥，嘴唇乾裂，中醫稱之“秋燥”，立秋之後，溫差較大，想要健康養生，就需多喝茶。可以減少肌膚在秋季中受到的傷害，讓你的肌膚美美哦。秋季養生最好的方式是飲茶。那秋季養生適合喝什麼茶呢？以下
提神利器 緩解秋乏的自製秋季養生茶
2016-09-01
　 正所謂“春困秋乏夏打盹”，秋天，人容易疲乏，整天精神不足。那該如何處理這種情況呢？這時，不妨喝一下養生茶，不僅能夠消除疲勞，而且還能解毒防病，有些養生茶甚至還可以防癌症，降血脂。下面，小編將推薦一些適合女性的秋季養生茶飲。 緩解秋乏
8個消脂小竅門 讓你輕鬆減肥
2016-09-01
　 很多朋友都認為減肥難，其實，只要大家認真注意生活中的小細節，減肥就很簡單。具體而言就是把久坐不動的生活習慣如看電視轉變為多活動可能非常重要，而大多數人沒有意識到一個小小的改變就可能會收穫明顯的減肥效果。今天小編推薦可以輕鬆減肥的小竅門，
五種白色食物幫你防秋燥
2016-09-01
　 秋季氣候有收斂的特點，由於空氣中缺乏水分而成為肅殺的氣候，導致很多人嘴唇發幹起皮、喉嚨疼痛乾澀，嚴重者還有便秘的現象，喝了很多水症狀似乎也不能解除。其實，除了多喝水外，秋燥季節還應多吃一些“白色”食物。 五種白色食物幫你防秋燥 中
錯誤的喝水方式 你犯了幾個
2016-09-01
　 水是我們生活中必不可少的一種生命源泉，不管做什麼都需要水。而我們每天更是需要攝入大量的水來保持我們的身體健康。那麼你知道嗎？喝水也是有講究的，有些錯誤的喝水方式是我們需要去避免的。下面我們就來看看日常生活中我們經常碰的喝水誤區吧。
烏黑亮發可能是洗掉的
2016-09-01
　 一到秋天，頭髮經常會大把大把地脫落，很多人為此異常煩惱，甚至懷疑自己是不是得了重病。其實，和秋天樹木落葉一樣，此時掉頭發也屬於正常現象，原因是秋季乾燥，水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。 美國皮膚科學會指出，
專家們都是是這樣泡檸檬水喝
2016-09-01
　 檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利於營養物質的釋放。那麼，檸檬水應該怎麼泡呢？ 檸檬水怎麼泡比較好 最好選擇鮮檸檬 新鮮檸檬香味濃郁，而幹檸檬的香氣成分和
打麻藥真的會影響智力嗎？
2016-09-01
　 “是藥三分毒”，特別是用於麻醉的藥物，對於大部分人來說還比較神秘。病人手術結束醒來後，常感覺一些輕微的不適，比如頭痛、咽喉痛、聲音沙啞、肌肉疼痛和疲倦等，而且無法回憶手術時的場景。經歷了麻醉過程中思維混沌這個狀態後，人們常常會擔心麻醉會
高考學生怎麼樣飲食最健康
2016-09-01
　 高考期間學生由於睡眠少、用腦多，容易出現心情緊張、疲勞、食欲減退等現象，但自身身體機能變化不大，所以盲目強調大量增加營養是不必要的。只要在一日三餐上稍微注意一下營養搭配，符合孩子口味，按時按量地吃好三次主餐就可以了。 在營養搭配上，石
幾元錢治脫髮的經典秘方
2016-09-01
　 用適量五倍子粉於臨睡前用唾液調糊敷於肚臍內，膠布固定，一般兩日即獲痊癒。 幾元錢治好脫髮的經典秘方： 用桑葉、側柏葉、苦丁茶三種各10克--20克左右，熬成藥水之後洗頭即可. 保證過兩三天就能發現新生的頭髮 桑葉側柏葉在藥店裡
上班族自我的保健小常識
2016-09-01
　 1、拍腦袋：雙手捂住耳朵，再用手指尖輕拍腦袋10-20次，可促進大腦血液迴圈。 2、扯耳朵：右手經過後腦勺，往下扯動左耳垂;隨後，左手經過後腦勺，往下扯動右耳垂，每次做10-20次。 3、練眼：雙眼遠眺窗外的景觀，眼睛用力向下眨，
中年男性如何補腎護肝
2016-09-01
　 也許腎虛常和男人的性功能聯繫在一起，所以近年來，男性們紛紛談“虛”色變，補腎也成為他們生活中孜孜以求的目標。殊不知，節奏緊張的現代生活中，保護男人的肝，遠比補腎更重要。 對於男性來說，精神壓力大，情緒壓抑，容易造成肝郁不舒、煩躁、易
男性保健的薑食療法
2016-09-01
　 中醫認為，姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。現代臨床藥理學研究發現，薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。因此姜常被用於男性保健。
男人一天吃多少蘋果最佳
2016-09-01
　 蘋果一向是營養學家們向大眾推薦的健康食物，最近國外一項研究發現，蘋果的好處又新增了一項，那就是長期食用可治療男性的慢性前列腺炎。 慢性前列腺炎是成年男子的常見疾病，由於臨床治療效果不佳，一直是困擾患者和醫生的一大難題。不過，醫生們近
男性保健養生的六大要點
2016-09-01
　 科學統計表明，男人的壽命通常要比女性短，因為男人身上有六大弱點： 胃： 男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。 皮膚： 相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。
男人吃植物的種子可以壯陽嗎
2016-09-01
　 種子是為一個即將萌發的生命貯備能量，是植物中能量最集中的部分，所以吃種子具有增加能量、補腎助陽的作用。 植物種子能夠壯陽，這一理念的確立，對於現代人健康長壽具有重大意義，尤其是對於一些素食主義者，就可以通過多吃種子類的各種乾果，比如
男人應注意的七大疼痛
2016-09-01
　 1、短暫的胸痛。 2、腹股溝突然疼痛。 大腿內側疼痛還伴有腫脹，可能是睾丸扭轉，即精索內的血液迴圈發生障礙，引起睾丸缺血甚至壞死。症狀出現4至6小時內就醫，可以有效恢復睾丸功能;但如果拖延12至24小時後，就會對睾丸產生不可逆轉的損