為何男人晚上床上總想那事
2016-08-31
　 很多人都會有睡眠問題，多夢就是一大問題，那麼男人睡覺多夢是怎麼一回事呢？ 如果你最近經常的會出現晚上睡覺多夢的情況，那麼就要引起重視，要注意以下幾點： 1、注意自己的而飲食，在平時的時候要吃一些有營養的物質，可以吃一些具有
怎麼做讓小女人更健康
2016-08-31
　 女人最愛的歸根到底還是自己，那麼怎麼做才是對自己真的好呢?其實很簡單。 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低
男人這個“小洞”出血一定要當心
2016-08-31
　 牙齦出血很多男性都是很常見的，尤其是在刷牙的時候，發生了會更高的，那麼牙齦出血是怎麼回事呢？經常的出現這樣的現象原因有： 1、缺乏維生素c。維生素c就是一種酸性的有機物，是具有一定的抗出血的作用的，當人體嚴重的缺乏的時候，則就
孕期怎麼做更快樂
2016-08-31
　 近期，由於天氣持續陰冷多雨，許多准媽咪的生活規律被打亂，每天戶外活動的時間少了，看電視的時間長了，很多人身體開始出現不適。 為此，記者採訪了婦產科醫院產科張璐醫師，張醫生建議孕期的准媽媽，應注意少看電視，少用手機，少用電器，多到戶外活
孕期怎麼進行健康運動
2016-08-31
　 有些准媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，推掉工作、娛樂和一切體力活動，坐在家裡等著寶寶出生。其實，懷孕的時候做運動會消耗母體多餘的血糖，降低得糖尿病的危險，而且還能讓寶寶發育更正常。 適當的鍛煉可以幫助減輕背疼，並通過
孕媽媽如何應對貧血問題
2016-08-31
　 分娩時，貧血的孕媽媽常使胎寶寶不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態，在子宮內窒息，還會發生宮縮乏力、產程延長、產後出血多等情況;在產褥期比正常產婦的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染，嚴重貧血會導致未成熟兒及早產兒的發生率明顯高於正常孕媽媽。
孕晚期有什麼不良症狀
2016-08-31
　 懷孕晚期有哪些不適應的症狀呢?有何解決方法? 水腫 受激素水準變化影響，體內的鈉濃度升高，長時間站立或坐著，增大的腹部壓迫著下腔靜脈，妨礙下肢血液迴圈，就會引發水腫。水腫不是什麼大毛病，但是出現在懷孕中後期的水腫現象卻不容輕視，因為
孕期如何緩解孕吐
2016-08-31
　 妊娠嘔吐(中醫又稱妊娠惡阻)。其表現為：婦女在懷孕初期，食欲不振，有輕度噁心、嘔吐等現象，不影響飲食和工作，則屬於正常生理反應，到妊娠第三個月能自然消失，故無須治療。但有些孕婦呈持續性或劇烈嘔吐，甚至不能進飲食、全身乏力、明顯消瘦、小便
孕期如何自我保健方法
2016-08-31
　 由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故。 如何俯身彎腰： 六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大，並引起孕婦背部疼痛。因此，要盡可能地避免須俯身彎腰的動作，以免給脊
孕婦體重為什麼會增長過快
2016-08-31
　 有的孕婦在孕期體重會增長很多. 從孕17周-20周(第五個月)體重增長2公斤，是否正常?會是羊水過多嗎? 嬰兒專家回答： 1、體重增長稍快了些。 2、有可能羊水過多，B超一探便知。
孕期怎麼合理休息方法
2016-08-31
　 孕婦如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。但睡眠時間長短，因人而異，有的僅睡5—6小時即可恢復體力與精力，有的則需更多的時間，一般正常人需要8小時的睡眠，孕婦因身體
孕期頭三個月為什麼不能洗熱水澡
2016-08-31
　 婦產科醫生提醒孕婦，尤其是懷孕3個月以內的孕婦，一定要對高熱環境保持警惕，以保證胎兒的健康。 醫生介紹，高熱是導致胎兒先天畸形的重要原因。因為不論是感染發熱、夏日中暑，還是高溫作業、洗熱水澡等原因都可能引起體溫升高，進而導致早期胚胎受
關於戒煙有什麼有趣方法
2016-08-31
　 戒過煙的人都說戒煙難，雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴，但心裡堵得慌，總想抽最後一支，結果完不成戒煙計畫。 下面就教你戒煙的一些趣味方法! 1.給自己的近一周做個計畫，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。 2.把所有的煙都扔掉，但如果
男性怎麼健康喝水方法
2016-08-31
　 可以一天不吃飯，卻不能一天不喝水。尤其是老人，由於大多數都患有冠心病、高血壓、高血脂，更是被要求每天得喝夠2000毫升水。但與此矛盾的是，飽受前列腺增生困擾的老年男性，如果水喝多了，又會出現排尿等待及夜尿增多等問題。怎麼喝水才合適呢?
老年男性使用潔黴素不當有什麼危害
2016-08-31
　 潔黴素又叫林可黴素，該藥抗菌範圍廣，作用較好，用前不需要作過敏皮試，而且價格低廉，所以目前在基層醫療單位使用相當廣泛。 近年有臨床觀察證明，該藥可引起老年男性尿瀦留，發生率約為0.9%。這是潔黴素的藥物不良反應，還是因服藥老人患有前列
男人怎麼做讓你擁有好睡眠
2016-08-31
　 大家知道，嚴格的作息制度不僅是創造性勞動的保證，而且對於象睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠和覺醒過程——甚至有可能象條件反射那樣——來得更自然，進行得更為深刻。 另外，睡前不要進行緊張的腦力勞動
男性朋友為什麼會導致睡眠窒息
2016-08-31
　 睡眠窒息症是一種睡眠障礙，常發生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠藥習慣的人士。患者在睡眠時，因不能呼吸引致暫時窒息，並常從睡夢中醒過來。類似情況在一晚間可以發生數百次，而患者卻不自知。因為每次窒息至醒來的時間只有10至20秒，患者可能沒
什麼原因導致男性肥胖
2016-08-31
　 一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易受壓力的影響。有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原
什麼男性更容易進入更年期
2016-08-31
　 久坐不動會給身體帶來種種不利影響，這是多數人都知道的常識，但是，總是“黏”在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早步入更年期，這你知道嗎? 日本一項研究總結出幾種易患男性更年期綜合征的職業：銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士等。另外
男性怎麼飲食自我排毒方法
2016-08-31
　 多男性一提起排毒，就是一臉不屑，他們認為排毒是女人的專利，男性不用養顏也就無須排毒。殊不知，男性恰恰是更需要排毒的一群人。 毒的目的不只是養顏，更重要的是保證身體的健康。如今的男性有多少不抽煙、不喝酒、不應酬?男性的壓力在增大，他們更