子宮保養，做好八點輕鬆呵護卵巢
2016-08-31
　 作為一名女性，子宮和卵巢是女人最重要的器官之一，如果我們的子宮和卵巢受到傷害，那麼我們或會無法完成一個作為女人的使命——生寶寶。因此廣大女性朋友們一定要保護好我們的子宮和卵巢。 卵巢和子宮保養六大法寶 1、少吃冰冷辛辣等有
自測：你的聽力是否受損
2016-08-31
　 1、你可以聽到聲音，但聽不清; 2、在雜訊環境中聽聲音很困難; 3、只有面對講話人時，你才能理解清楚; 4、你覺得別人說話似在嘟囔或含混不清; 5、你必須要請別人重複一些內容; 6、你需要將電視音量調到比別人高的位置; 7
幾公分大小的它卻主導了女人一生
2016-08-31
　 俗話說卵巢顧好，女人老得慢!雖然卵巢只有3×2公分大小，卻是女人成長、生育、老化的關鍵。 Q：經期提早來，是卵巢早衰現象? 經期異常是婦科健康的警訊。 對絕大多數女性來說，經期是檢視婦科健康最好的方法。首先是月經週期是否
如何自測是否失眠
2016-08-31
　 入睡時間（關燈後到睡著的時間）0 ：沒問題1 ：輕微延遲2 ：顯著延遲3 ：延遲嚴重或沒有睡覺 夜間蘇醒0 ：沒問題1 ：輕微影響2 ：顯著影響3 ：嚴重影響或沒有睡覺 比期望的時間早醒0 ：沒問題1 ：輕微提早2 ：顯著提早3
亞健康自測的十個危險信號
2016-08-31
　 亞健康是現代人經常掛在嘴邊的一個詞，算不上常用，但是也不少見。很多人即使明白自己身體並非完全健康，也仍然不願意花時間去調理，而更多的人是以為自己沒有毛病，所以輕飄飄地對待每一個健康細節。這兩種情況我們都不提倡，想要保健好自己身體，那麼你
從疲勞到生病只需五步
2016-08-31
　 日常生活中，工作過量，憂慮煩惱，用藥頻繁都容易使上班族感到疲勞。此外，全無壓力的生活，同樣也會造成疲勞與倦怠，工作或人際關係乏善可陳，每日運動量不足，加上喜歡甜食，都是造成疲勞的主要原因。在種種的疲勞都是身體亞健康的信號，如果不引起注意
透過肚臍瞭解身體狀況
2016-08-31
　 1.圓形：女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好；男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。 2.向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。 3.向下形：
夏天頸椎最脆弱！怎麼保護它每個人都該知道
2016-08-31
　 夏季是頸椎病高發季節。高溫暑熱、空調涼風，以及一系列不良生活姿勢都為嬌氣的頸椎帶來不小的挑戰。夏日護頸不容小覷，尤其是青年白領人群，更是頸肩痛夏季高發的主力人群，要尤為重視頸椎的保養。 空調久吹 頸部受涼 夏日室外燥熱難
為了寶寶的一生，兩歲前請做足這些
2016-08-31
　 生了寶寶之後，總會忍不住拿自家寶寶和別人家的寶寶作比較，在父母的心裡，肯定是希望自己家寶寶又聰明又健康的。其實，在寶寶兩歲之前，多觸摸寶寶的小腳丫可以讓寶寶更聰明哦！ 有研究顯示，多觸摸寶寶的腳丫，可以幫助寶寶神經發育，促進血
辦公室一族養生，決不能少的一個動作
2016-08-31
　 辦公室一族十之八九都是久坐的命，下班之後又很難有機會可以去健身房鍛煉身體，那麼有什麼簡單易學的適合辦公族在辦公室做的養生小動作呢？下面不如跟著小編來做一做下蹲。 辦公族常做下蹲動作能長壽 中醫講“久坐傷肉”，久坐不動，氣血不
女人，別拿你們的膝蓋不當回事
2016-08-31
　 強壯的膝關節，是身體自由活動的前提。如果膝關節出了問題，就會影響我們的生活。一般情況下，50歲以後膝關節逐漸開始老化，到了60歲至70歲，會出現明顯的老化症狀。 小夥伴們知道麼？我們的膝蓋每天都在承受著壓力，是人體運動最多、負重
9個動作能輕鬆完成，說明你的身體很健康！
2016-08-31
　 您是不是經常久坐後猛然起身閃了腰？不管睡多久還是全身沒勁？如果您的身體出現這些跡象，就是身體在向您發出信號，提醒您要注意健康了。來做下面9道測試題，看看您的健康是否達標吧！ 1、早上7點起床，9點就無精打采？ 如果答案“
日常六個小動作，專治各種小毛病
2016-08-31
　 在日常生活中我們常常會出現一種現象即：大病沒有但小病不斷。而小毛病如果看醫生又覺得沒有必要，靠吃西藥副作用又太大。那麼針對這些小毛病該怎麼辦呢?其實在生活中也有很多治療的小動作，可以快速幫助我們身體緩解病情並能促進身體的健康。
疾病最怕的它馬上就要成熟了
2016-08-31
　 熟悉的朋友肯定都知道，這個外表酷似藍莓的野果子，名叫烏飯子。它常常生長于山坡林內或者灌叢中，有的也生長在馬尾松林內，向陽山坡路旁，且多生長在酸性土壤中。 一、關於烏飯子 烏飯子，原名南燭，又稱為烏桐子、米飯樹、烏飯葉、烏飯
和它談戀愛竟是所有女人的夢想
2016-08-31
　 瑜伽，聆聽身體的聲音。身體對於我們的言語來至於身體給我們的感覺，痛、酸、疲勞…… 我在瑜伽，我在伸展，我在負重的練習，我在扭轉……我在和身體戀愛。 我在拼命的前彎，我的膕繩肌緊張，身體在試著告訴我，停在這兒，放鬆，不要再給親
白髮越來越多6個原因，避免增多
2016-08-31
　 白髮越來越多的原因有哪些呢?在生活中，很多人年紀輕輕的就出現了白髮，那麼，你知道白髮的原因有哪些嗎?白頭發多怎麼辦呢?我們應該如何避免白髮增多呢?下面我們一起來看看白頭發是什麼原因造成的吧! 營養攝取不均 現代人因為忙碌，常
維生素c六大功效，美白增強免疫力
2016-08-31
　 維生素c的七大功效 美白增強免疫力。維生素c大家都知道是一種維他命，是人體需要的營養物質。那麼維生素的功效是什麼呢?下面我們就來看看維生素c的功效大揭秘，6大功效看看你知道幾個，後面還附有什麼食物含維生素c最多，一起來看看吧!
秋天渾身乏力，試試這六大緩解法
2016-08-31
　 進入秋季，本以為秋高氣爽的季節會讓人精神振奮，但現實卻不是這樣，很多人到了秋季會明顯感覺到身體乏力，精神不振，即所謂的“秋乏”。那麼，秋乏怎麼辦？秋天渾身乏力怎麼緩解呢？ 常按穴位，提神解乏。 風池穴是足少陽膽經的穴位，
好棒！原來月經期間也能這麼爽
2016-08-31
　 作為女人，如果你深受痛經的折磨，那一定要學習瑜伽！因為瑜伽不僅能夠緩解痛經帶來的痛苦，還能夠滋養子宮、調整煩躁心情，讓你遠離“大姨媽”的折磨！ 1.束角式 方法：坐姿，兩膝彎曲，兩腳腳底相對，兩手指交叉握住住兩腳的腳趾，吸
來了月經那物尺寸還會增加嗎
2016-08-31
　 很多青春期的女孩子都特別關心一個問題，那就是來了月經以後還能長高嗎？因為身高對現代人的生活、工作、各個方面都會產生很大的影響。那麼來了月經的女孩還有長高的可能嗎？ 事實上來月經並不會影響到女性是否還長個子的。簡單的說來，是否來