so easy！做一次竟立馬變滋潤
2016-08-04
　 我們從出生到死亡一直在呼吸。在這兩點之間的每一件事情都會改變。沒有什麼東西是保持同樣的，在出生於死亡之間只有呼吸是不變的。 小孩會變成青年；青年會變衰老。他會生病、他的身體會變醜；每件事都會變。他會快樂，在痛苦中他會不快樂；每件
要想全家人長命，請選擇這個床單顏色
2016-08-04
　 你知道嗎？對於床單的選擇是有很多的講究的，什麼樣的床單顏色讓你更加的健康呢？ 橘黃色床單——誘發食欲有助鈣質吸收 如老年人的居室用淺橘黃色的床單，可以誘發食欲，有助於鈣質的吸收，二使人精神振奮，心情愉快。或選擇藍色，有助
吃過這三道菜的人一輩子不得病
2016-08-04
　 您想90歲還健步如飛，耳聰目明嗎?在此獻上前人實踐過的三道菜： 一、醋泡黑豆 醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、
早上一杯鹽水，輕鬆排毒一整天
2016-08-04
　 很多人習慣早上起來後喝一杯水，其中有人喜歡喝蜂蜜水，有人喜歡喝淡鹽水。不過為了身體健康著想，還是有不少人會問早上可以喝鹽水嗎？早上可以喝鹽水嗎？當然可以，建議早上喝一杯淡鹽水，因為早上喝淡鹽水有不少的好處，以下為早上喝淡鹽水的好處：
喜歡甜食注意，白砂糖是健康殺手
2016-08-04
　 【環球網綜合報導】白砂糖可以說是家庭廚房必備調味品，我們經常在喝稀飯、沖果汁、涼拌番茄甚至是炒菜時使用，然而白砂糖吃多了也會成為身體的健康隱患。日本livedoor新聞網總結出了白砂糖的弊端，讓我們快來瞭解一下吧。 導致體內鈣
時令食物，你是否瞭解食物的禁忌
2016-08-04
　 現代人不僅會吃，還要求吃的健康，吃的養生，每個季節也都會有幾種比較受歡迎的食物。就夏季來說，冬瓜、鴨肉、西瓜、茶葉等都是大家推崇的健康食物、時令食物，也是大家比較偏愛的。可大家在享受這些美食的同時，一些關於食物的禁忌是否也需要瞭解下呢？
洗澡最好別再用它搓澡，傷身！
2016-08-04
　 從前人們洗澡，總喜歡使用能將手套進去的尼龍搓澡巾，大多數人都認為這樣洗起澡來既方便又乾淨，還能省不少力氣，但事實是，洗澡應當使用柔軟的毛巾，最好不要使用尼龍搓澡巾。 之所以不用尼龍搓澡巾，是因為尼龍搓澡巾使用不當時，例如用力
傷害男人健康的真凶在此!男人們看過來
2016-08-04
　 近日，美國《男性健康》雜誌發表調查稱，有1/3的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生，可偏偏這兩種症狀都是美國第一大殺手——心臟病的警訊。值此男性健康日前期，臺灣《康健》雜誌列出七大最傷害男性健康的疾病排名，希望幫助廣大男性提早發現疾病，做好
身體超越極限的6個暗號，不知道要命！
2016-08-04
　 身體負荷過大時，即使沒有出現明顯的體力不支和心理崩潰等現象，我們的身體和大腦也會發出多種信號，暗示“真的受夠了！”。近日，美國“奧普拉生活網”載文，為你總結了“身體超越極限的6個暗號”。 1．午睡一會兒也做夢 午睡可以給
皺紋多的女性還更容易得這病，奇了！
2016-08-04
　 皺紋多的女人顯老，非但如此，她們還比其他人容易骨折，這是因為皮膚的皺紋與骨骼的韌性，都與膠原蛋白的含量有關，膠原蛋白不足了，不僅看起來顯老，而且骨頭也容易疏鬆引發骨折。 美國耶魯大學研究人員對114名停經不到3年的婦女檢查對
高溫天氣這麼吃防暑降溫更健康
2016-08-04
　 隨著氣溫的攀升，很多人開始覺得吃飯沒胃口、消化不好、總出汗。其實這都是高溫惹的“禍”，高溫會使機體對蛋白質、礦物質、維生素和水等需求量增加。那麼，如何在高溫環境下保證機體的營養需要呢？ 第一，首要要適當增加蛋白質攝入。其中優
夏季身體難聞，吃對食物去異味！
2016-08-04
　 夏季溫度高，烈日炎炎，即便是坐在辦公室上班的女性，在上下班途中也避免不了擠公交地鐵，人多空氣悶熱，自然出汗也就比較多，如果沒有及時處理的話，很容易引起酸臭味，對於女性來說，這是比較尷尬的事情，身體有異味怎麼去除呢？ 1、勤洗
女人遠離乳腺癌，還得吃對了食物！
2016-08-04
　 雖然沒有確切的方式來預防乳腺癌，但有研究表明，健康的生活方式可以幫助您降低患乳腺癌的風險，並且如果您確實得了乳腺癌，健康的生活方式也有助於提高您全面康復的機會。那麼，如何才能夠通過飲食和鍛煉降低乳腺癌的風險呢？ 雖然所有的女
睡覺流口水是病！專家告訴你要這麼做
2016-08-04
　 很多人都會出現睡覺流口水的現象，那麼到底睡覺流口水是怎麼回事呢？ 1、睡覺姿勢不對 睡覺的時候流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。這種情況下，只需要適當調整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發生
夏季愛喝冷飲，當心你的身體“受不了”
2016-08-04
　 夏季酷熱難耐，一杯冷飲下肚，能快速降溫，又可及時補充人體散失的水分。不過，喝冷飲有益也有弊，隨意飲用也會傷身。那麼，夏季如何健康地喝冷飲呢? 選擇合適時間飯前空腹、剛吃完飯後都不宜喝冷飲，否則易傷胃。一般可選在飯後30分鐘或
運動後補水，這些飲料切記喝不得！
2016-08-04
　 炎炎夏日，許多人的運動熱情也高漲起來，去健身房、籃球場和足球場等運動場所暢享著運動帶來的快樂。但在揮灑汗水的同時，我們也應該學會在運動過程中給身體科學補水。那些生活中經常見到的飲料也許對我們的身體健康有意想不到的陷阱。今天小編就來告訴各
盤點運動後不能做的事兒，小心身體“中毒”
2016-08-04
　 運動一種非常好的鍛煉身體的方式，運動可以讓身體中的毒素排出體內，可以讓你心情放鬆個，壓力降低，但是運動並不是一件簡單的事情，運動之後很多的注意事項你有看到嗎?對於運動後的4大誤區你是不是有呢?對於運動的營養補充你是不是知道呢?下面就和小
茶包敷眼五分鐘，神奇的現象出現了！
2016-08-04
　 很多人在早上的時候會發現自己的眼睛上有一對大大的黑眼圈，那麼有什麼去除黑眼圈的方法嗎？ 把覺睡足。充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美國皮膚科醫師艾米·韋克斯勒表示，睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因，晚上應儘量早睡
白領亞健康來襲！你做好防治措施了嗎？
2016-08-04
　 上班族每天對著電腦忙忙碌碌，一直保持同一個姿勢，缺乏運動，導致白領身體出現了各種健康問題。面對種種病痛問題，中醫有什麼緩解方法呢？ 改變自己的生活方式 首先要有規律的作息時間 ，11點之前最好能上床睡覺，白領們每天要保證
晚上吃水果好嗎？吃錯這水果醫生都難救！
2016-08-04
　 我們都知道吃水果對身體是很有好處的，但也並不是任何時間段吃水果都好。有些水果晚上吃的話，對一些高血壓、高血糖患者是很不好的。那麼朋友們想知道晚上吃水果好嗎?想知道什麼水果晚上吃好嗎?下面就為大家介紹。 哪些水果晚上不能吃