游泳後可以吃東西嗎 游泳後適當進食並不會胖
2016-08-04
　游泳後可以吃東西嗎可以適當吃。很多人擔心游泳後吃東西容易長胖，其實，剛游泳完身體代謝加速會持續一段時間，此時吃適量的食物並不那麼容易長胖。有研究顯示40分鐘以內進食都不容易長胖哦。游泳後過多久吃東西為宜游泳後休息20分鐘後吃東西最好。游泳
藿香正氣水什麼人不能喝 五類人群慎喝藿香正氣水
2016-08-04
　對酒精過敏者不能喝藿香正氣水藿香正氣水內含有將近60%的酒精，所以，對酒精過敏的人是不適合喝藿香正氣水的，以免發生過敏反應。有慢性病患者不能喝藿香正氣水藿香正氣水含有多種中藥成分，而慢性疾病對很多藥物成分都有敏感性。所以，對於有高血壓、心
感冒艾灸哪裡效果最好 感冒艾灸哪個部位圖解
2016-08-04
　感冒可艾灸頸後大椎穴大椎是督脈與諸陽經之會，主一身之陽氣，用艾灸溫和灸頸後大椎穴20分鐘，配穴可選擇風門穴，艾灸3到5分鐘。大椎穴取穴：當低頭時，脖子後方最突出的，左右轉動時，隨頭選擇的棘突骨就是第七頸椎，其下方的凹陷處就是大椎穴。艾灸大
游泳後頭痛是怎麼回事 詳解泳後頭疼的6大原因
2016-08-04
　游泳後頭痛或是肌肉放鬆後大腦供血不足引起游泳時雖然四肢分流的血液較多，但肌肉不斷收縮血流的速度比較快，大腦不致缺血。游泳結束後，由於肌肉放鬆，毛細血管擴張，積滯在四肢肌肉中的血液相對增多，致使大腦供血出現相對不足的現象。再加上剛上岸，身體
游泳後可以洗熱水澡嗎 涼水泳後絕對不能馬上洗熱水
2016-08-04
　游泳後可以洗熱水澡嗎可以洗，但不能馬上洗，最好間隔半小時。如果是遊涼水泳後絕對不能馬上洗熱水，因為在涼水裡，肌膚的毛孔遇冷收縮，中樞神經會啟動皮膚開啟抗“寒”機能，而熱量會留存在體內慢慢補充抗寒能量，尤其是冬天更為明顯。一般在冷水泳後要讓
龍蝦雖好 但這4類人要望而止步
2016-08-04
　龍蝦為發物，發物是什麼意思？我們經常聽見中醫說，不要吃發物，那麼什麼是發物呢?發物就是指富有營養，可使人體陽氣升發的食物，比如魚、蝦、禽、肉、辛辣、腥膩等食物。從中醫角度來看，發物可使人體陽氣升發，導致疾病患發，所以也可將發物定義為患病、
體質自我判定，正確瞭解調理方法
2016-08-04
　 中醫主張‘以通為用，以通為補’，疏通六腑，暢達氣機，升清降濁。所以一年當中，在夏至、入秋之前，都不宜過補。三伏天應以飲食調養為主。醫生建議，夏季飲食調養以清心防暑、滋陰生津為主。 氣虛質 此類人四肢倦怠、肌肉鬆軟、不喜運動。
生薑雖好，但也不是人人都適合吃
2016-08-04
　 俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，自古以來中醫也有“生薑治百病”的說法，稱其有明顯的解熱、抗菌及消炎作用。但專家表示，姜雖有非常高的食療和養生價值，但也不是人人都適合吃，下面幾類人尤其要注意。 手腳心發熱的人 這類人
是藥三分毒，切忌用藥錯誤的五點
2016-08-04
　 大多數意識淡薄的高血壓患者在用藥錯誤的現象相當普遍，其中包括漏服、隨意增加藥物劑量、擅自停藥等。那麼高血壓用藥常犯哪些錯誤？絕大部分高血壓、冠心病等心血管患者，都需要終身服藥。用藥錯誤的現象十分普遍，而且一般患者在出院後10天，最容易發
美容小技巧 如何快速去死皮提亮膚色
2016-08-04
　 今天小編給各位分享：快速去死皮提膚色，其實鹽水洗臉好處多。大家都知道鹽是調味品，但其實鹽也可以是護膚品，巧用鹽水洗臉可以提高膚色嫩滑程度，可以快速去掉死皮，更能去除頑固黑頭。鹽除了能去除污垢，還有殺菌消炎作用，這是一般洗面乳都不具備的效
去死皮方法有哪些 教你正確去死皮
2016-08-04
　 我們的皮膚每天都在更新代謝，產生很多老化的角質，猶如皮膚乾燥脫皮一樣。正常情況下這些死皮會自動從皮膚表面脫落，然而生活壓力、歲數增長、環境污染等因素卻讓角質代謝出現異常，讓死皮賴著不走。死皮對我們的顏值有何影響?去死皮的方法有哪些呢?
蜂蜜的美容作用 祛痘去死皮
2016-08-04
　 蜂蜜的美容作用?大自然賜予了我們很多的營養食物，蜂蜜就是其中的一種，不僅營養豐富，而且在各方面都有著獨特的功效，尤其十分受女性朋友的喜愛，主要因為蜂蜜是很多美容產品的重要成分，當然蜂蜜也可以和其他的東西搭配用來護膚，下面就一起來瞭解蜂蜜
用蜂蜜去死皮效果好不好
2016-08-04
　 蜂蜜是廣大愛美人士常用的美容護膚品，不管是每天喝蜂蜜水，還是用蜂蜜做面膜。這些對於美容護膚都有很好的效果。其實蜂蜜除了可以做面膜、沖水喝之外，還可以去死皮、去痘痘呢。 去死皮 蜂蜜內含的促進血液迴圈的成分，會使皮膚變得光滑柔嫩，去除死皮
脫毛去死皮蜂蜜4美容功效
2016-08-04
　 蜂蜜的天然純淨的美容成分讓人非常放心，其美容效果得到了廣大愛美人士的認可。蜂蜜內含豐富的維生素和氨基酸，能促進組織再生。蜂蜜都有哪些不為人知的美容秘訣呢?接下來小編來為大家介紹一下蜂蜜的神奇護膚竅門。 1、除痘 研究表示，蜂蜜中含有各種
立夏時節話養生 老年人精神調養很重要
2016-08-04
　立夏時節話養生初夏之時，老年人氣血易滯，血脈易阻，每天清晨可吃少許蔥頭，喝少量的酒，促使氣血流通，心脈無阻，便可預防心病發生。立夏之後，天氣逐漸轉熱，飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。 立夏以後
抗毛躁去死皮 你不知道的潤唇膏的秘密
2016-08-04
　 都說女人要有一支好的護唇膏，因為護唇膏可是萬能的，除了用來塗抹唇部之外，還可以用於去死皮，滋潤等等用途，接下來小編就來說說護唇膏除了塗抹唇部還有哪些作用吧。 秘密1：急救毛躁發 不管是紫外線，空氣污染物，或者日常活動產生的摩擦，外界對頭
怎樣去死皮 蜂蜜的神奇美容功效
2016-08-04
　 蜂蜜是很多美容產品的重要成分。事實上，純蜂蜜也有許多藥用和日常美容作用。下面就給大家簡單介紹一下“蜂蜜的四大美容功效”。 1、除痘。 美國國立衛生研究院表示，蜂蜜具有抗菌屬性，由於黏性強的緣故，它可以在抗菌治療的同時形成一道保護屏障，抵
低頭族頸椎痛得很？教你2招，快速緩解
2016-08-04
　 長時間滑手機、K電腦…，3C重度使用者，容易出現“猿人族”症候群，出現頸部疼痛、脖子僵硬等症狀，尤其伸長脖子盯著螢幕，“烏龜頸”便悄悄上身。 醫師提醒，如果不加以改善，恐會演變成頸椎退化、關節退化、變形，甚至周圍神經血管會受到壓迫，問題
“熱血”不適合夏日 血熱血燥該怎麼飲食調理呢？
2016-08-04
　血熱血燥的飲食調理夏天飲食如果過於辛辣，再加上熬夜、失眠，就很容易上火，不少人會出現食欲不振、嘴唇乾裂等上火症狀。人體的水分很容易通過出汗、呼吸而大量流失，如果不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，就會導致生理機能失調，上火在所難免。 血熱血
夏季這麼吃黃瓜，營養翻倍
2016-08-04
　夏季是吃黃瓜的最佳時期，涼拌熱炒榨汁都是不可多得的美食。不過想要發揮出黃瓜最佳的功效，還得會搭配美食，下面就為大家介紹幾個黃瓜的食譜，這麼吃營養翻倍。 1、清炒黃瓜木耳 做法：先用水將幹木耳泡開，撕成小塊。將青瓜切成小塊，加油加蒜米爆炒