決明子荷葉茶排毒又降脂 泡法簡單
2016-07-11
　決明子荷葉茶決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。荷葉自古以來就被奉為減肥的良
女性更年期如何養生 女性更年期養生的5大密招
2016-07-11
　女性更年期養生密招1、保護骨骼如果等到更年期後出現骨質疏鬆才開始注意這個問題，骨骼的損失已經非常嚴重了。我們必須從現在做起。保護骨骼的方法：首先，飲食中攝入充足的鈣質，此時我們體內雌激素水準高，對鈣的吸收好，補鈣事半功倍。第二，充分鍛煉身
張嘴睡覺是怎麼回事？張嘴睡覺會越長越醜
2016-07-11
　張嘴睡覺的壞處自己或是周圍的人有沒有睡覺時張著嘴？甚至在看電視、發神等放鬆狀態下，也不自覺的張著嘴？可能很多人都覺得睡覺或者看電視時張著嘴很正常啊！有什麼問題嗎？當然有！因為他們正在用口呼吸，而口呼吸壞處特別多！最大的壞處就是會變醜！張嘴
女性如何抗衰老 女性抗衰老吃五種食物
2016-07-11
　女性抗衰老吃五種食物1.魚肉魚的營養價值最為豐富，它可以為我們提供大量的蛋白質，同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚會讓你越來越年輕。2.豆腐豆腐的原料是大豆，大豆含有異黃酮，異黃酮是一種有效
寶寶夜間哭鬧 麻麻這樣解決
2016-07-11
　寶寶夜間哭鬧 麻麻這樣解決俗話說，“有了孩子頭三年，誰也別想睡個整覺。”說的就是寶寶愛夜哭，愛吃夜奶，還有各種睡覺時的不安心，時刻都惦記著要照顧寶寶。另外，寶寶吃得不好，最大程度也只會讓家長們操心，不至於讓全家人都跟著營養不良，但是如果寶
豆製品營養價值高 營養各有特長
2016-07-11
　豆製品營養各有所長膳食纖維高手：毛豆、豆渣毛豆是大豆在未成熟時收穫的鮮食豆類蔬菜，它不僅含有豐富的植物蛋白，鉀、鎂元素和B族維生素含量也很高。尤其值得一提的是：嫩毛豆的膳食纖維含量高達4.0%，遠超過芥菜、菠菜、莧菜、芹菜杆等高纖維蔬菜，
寶寶感冒流鼻涕媽媽別擔心 這食療方見效最快
2016-07-11
　治療寶寶感冒流鼻涕的食療方蒸柳丁如果有柳丁幹也就是陳皮效果會更好一點。把其皮蒸熟之後就可以使其營養物質得到很好的釋放，可以很好的分揮出髮油物質，只要喝其湯就可了。點評：蒸柳丁只是民間的一個偏方，但是對於緩解由於風寒感冒引起的咳嗽流鼻涕等均
赤小豆和紅豆是一種東西嗎？赤小豆消水腫紅豆補血
2016-07-11
　赤小豆的詳細功效利水濕，消水腫：古代醫家多將赤小豆作為利尿劑來治療多種水腫病人，包括心源性水腫、腎病水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫、孕婦或產後浮腫。明代李時珍就有一食療效方，用赤小豆“和鯉魚、鯽魚、黃雌雞煮食，並能利水消腫”。以現代醫學觀點
什麼是三伏貼？ 瞭解三伏貼作用和注意事項
2016-07-11
　三伏貼的作用三伏貼敷可以治療多種反復發作及過敏性病症，如慢性支氣管炎，支氣管哮喘，過敏性鼻炎，體虛感冒咳嗽；風濕與類風濕性關節炎，強直性脊柱炎；慢性胃腸炎，潰瘍病，慢性腹泄；小兒厭食、遺尿；虛寒頭痛、頸肩腰腿痛、胸腹痛、痛經等。連續貼敷三
泡腳水加花椒更助眠 夏天泡腳要注意這些
2016-07-11
　泡腳水里加點花椒 助眠效果佳俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥。”用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反復利用，用一個星期左右再換新的就可以了。在中醫
老年人注意不能一起服用的藥物
2016-07-11
　老年人注意不能一起服用的藥物老年人的身體器官處於一個衰退和老化的時期，所以患有疾病是正常的，但是老年人在選擇藥物的時候一定要注意，注意搭配，也要注意不能混搭，要講究方法。1、中樞神經系統藥老年人在治療失眠時要注意，老年人的中樞神經系統比其
這個夏天就是要瘦 香蕉豆漿飲減肥又豐胸
2016-07-11
　 大豆中含有大豆蛋白與異黃酮，可以高效地預防肥胖，低卡的同時又富含人體所需的各種營養物質，絕對是減肥瘦身的好幫手。 大豆減肥原理 大豆富含的植物性蛋白中，縮氨酸能降低血清膽固醇，令脂肪燃燒的速度加快。另外，大豆的卵磷脂是體內好膽固醇產生
上班族累了喝杯枸杞水 緩解工作疲勞
2016-07-11
　上班族累了喝杯枸杞水 緩解工作疲勞國內外多項研究表明，枸杞能有效地改善由於長時間或過度緊張的體力或腦力勞動而引起的勞動效率趨向下降的狀態，具有提高機體組織和器官興奮性的能力，從而提高人們的工作效率。據現代科技手段測試分析，枸杞中含有的枸杞
每天伸幾個懶腰 竟有你不知道的好處
2016-07-11
　每天伸幾個懶腰 竟有你不知道的好處伸懶腰對人體的影響不要簡單的認為伸個懶腰只是身體疲勞的一種現象，其實它對人體有諸多的養生功效，至於對人體的作用有哪些，在以下的內容裡為大家詳解!1、促進血液迴圈養生的主要目的是促進血液迴圈，這樣有利於人體
夏季去角質的幾種有效方法
2016-07-11
　 夏季天氣炎熱，我們的肌膚新陳代謝也會加快，就更容易產生諸多的角質和死皮，如果不能夠及時將這些已經代謝出來的角質和死皮清理乾淨，那麼，肌膚便會被這些雜質給籠罩住，無法吸收護膚品中的營養，倘若一個夏季下來，美眉們沒有做好去角質的肌膚護理工
夏季來臨 去角質必須做起來
2016-07-11
　 夏季已經來臨，越來越高的氣溫讓皮膚的新陳代謝加快，油脂分泌變得旺盛，再加上無處不在的霧霾，有沒有感覺到肌膚明顯變得暗沉、粗糙了? 皮膚表皮層 我們的皮膚分為表皮，真皮，皮下組織;皮膚的表層又分為五層，從下往上依序是基底層，棘狀細胞層，
怎麼過三伏天？三伏天健康走暑
2016-07-11
　三伏天健康“走暑”讓大家選擇“走暑”其實是有原因的。夏天外界陽氣最旺，這時多到戶外活動，可以吸收自然界陽氣精華，補充能量，調暢氣血，養護陽氣。然而三伏天熱，很多人都憋在家裡不出門，其實這對身體是不好的。人的養生要適應大自然的規律，該出汗的
夏季養生為什麼要辨清體質
2016-07-11
　 導讀：熱就是夏季的特點，所以在夏季生病的人也數不勝數，所以，夏季養生勢在必行，夏季養生首先應該認清自己的體質，並在此基礎上進行個性化的健康管理。今天51養生網的小編給大家說說夏季養生為什麼要辨清體質? 夏季養生為什麼要辨清體質? 平和質
夏季常見“補藥” 家裡常備7種食材夏天不生病
2016-07-11
　祛暑、開胃、瀉火的食材綠豆最解毒綠豆性涼味甘，能清熱消暑、止渴利水，是夏季防暑佳品。《隨息居飲食譜》記載：“綠豆甘涼，煮食清膽養胃，解暑止渴，利小便，已瀉痢。”從營養學角度講，綠豆皮富含多酚類物質，蓋上蓋煮沸，儘量避免接觸到氧氣，溶出的多
夏季如何養生 夏季不同體質的養生秘笈
2016-07-11
　 內容摘要：中醫認為，人體有多種體質，如陰虛體質、陽虛體質、痰濕體質等等，體質不同，養生方法也有所不同。根據症狀，看看您屬於哪種體質，然而選擇適合自身的夏季養生方法。夏季不同體質人的飲食養生秘笈一、濕熱質此類人膚色多偏黃，有“濁”而不清爽