老人補鈣 四種食物幫助老人健康補鈣
2016-07-02
　老人補鈣 四種食物幫助老人健康補鈣1、牛奶對於老人補鈣來說，牛奶是不錯的選擇。牛奶含有易於人體吸收的鈣質，還有很多的維生素和礦物質，這些營養對於老人補鈣會有好的效果。所以，老人要堅持每天都和牛奶。 2、蝦皮蝦皮裡的蛋白質，是很多海產品都無
“不健康寶寶”的主要來歷 如何生個健康寶寶
2016-07-02
　“不健康寶寶”的主要來歷 如何生個健康寶寶結婚生子是每個人人生中必須經歷的一個轉捩點，也是現在社會人們生活中的一項必須去完成事業。每個家庭都想要有一個健康可愛的寶寶，但是有很多夫妻在“創造”寶寶的路上遇到了很多的困難。在“創造”寶寶的時候
如何保持食物新鮮度 存放瓜果蔬菜的小竅門
2016-07-02
　存放瓜果蔬菜的小竅門平時吃蔬菜水果和肉類一般都以新鮮的為主，萬物離開了根源也就沒有了生命力，就會開始腐爛。所以他們如果放置時間過長，不僅給微生物的生長提供了很好的條件，自身的物質也會分崩離析。為了能延緩食物變老，防止微生物對他們的損害，能
神經衰弱吃什麼 神經衰弱的偏方
2016-07-02
　神經衰弱吃什麼 神經衰弱的偏方神經衰弱正如《靈樞·大惑論》所雲：“衛氣不得人于陰，常留于陽。留于陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹺盛;不得入于陰則陰氣虛,故目不瞑矣。”中藥治療神經衰弱，較之西藥的最大的優點在於，從病理上進行根治。常用的臨床有效偏方
走路是門大學問 走適合自己的健康路讓別人說去吧
2016-07-02
　走路是門大學問走路也有學問？看到這裡相信大家一定覺得很無趣，走路哪有那麼多事，誰不會走路。但事實還真不是那麼簡單，養生的學問可多著呢，這走路就是其中之一。別人的路，未必適合你，同樣，你的路別人也不能夠效仿，這到底是怎麼回事？“行走是人類最
補充蛋白質吃什麼好 推薦5款高蛋白食物
2016-07-02
　 蛋白質是組成人體的重要成分。蛋白質的分子大，飽腹感強，且蛋白質能夠促進身體新陳代謝，提高熱量消耗效率，有助減脂。因此人體內如果補充了足夠的蛋白質，是有助於減肥的。那麼哪些食物的蛋白質含量高呢?下面我們一起來看看。 1.水煮蛋
發燒如何退燒 家庭退燒方法大推薦
2016-07-02
　 發燒了該如何退燒?發燒是經常會碰到的情況，發燒是因為身體哪裡發炎就會引起發燒，那發燒了我們該如何快速退燒呢?今天就跟小編一起來看看家庭退燒大推薦。 退燒最好辦法是什麼小孩子發燒的時候，最基本的辦法就是在額頭上面敷一個冷水打濕的
女人什麼時候不能洗澡 女人怎麼洗澡最健康
2016-07-02
　 女人什麼時候不能洗澡?洗澡是我們生活中都會做的事情，特別是夏季出了汗以後都會沖個涼水澡，也有很多朋友習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是不對的，那麼女人什麼時候不能洗澡，怎樣洗澡最好，下面就和小編一起去看看吧! 女人什麼時候不
午睡的三大好處 怎樣科學地進行午睡
2016-07-02
　 很多老人都有睡午覺的習慣，這在保健專家看來是好事。事實上，除了老人小孩外，年輕人也應該睡午覺，這是為什麼呢?對現代人來說，我們每天的工作、學習都很繁忙，這會導致身體疲勞，如果可以睡午覺，對恢復體力和精神會有大幫助。“午睡”是專家最推薦的
涼拌菜注意事項 這6道常見涼拌菜易中毒
2016-07-02
　 炎熱的夏季，是不是來幾道涼拌菜更爽口呢?涼拌菜清爽開胃，但是做法不當也會導致中毒哦，接下來一起來看下做涼拌菜的注意事項，涼拌菜怎麼做? 夏季易中毒的涼拌菜 1、豆類 在毛豆、蠶豆、菜豆、扁豆等豆類蔬菜的豆粒中和馬鈴薯的
原來我們擦屁屁的方式一直都是錯的……
2016-07-02
　 我們每個人每天都會上廁所，這可能也是我們從沒記憶時就學會的一件事，可是你知道你可能從小到大上完廁所後擦拭的方式都是錯的嗎? 正確的方法其實從前擦到後!從前擦到後才能避免你把糞便或細菌弄到私處上。 而且光是擦拭其實還不夠，因為細菌
酒店驚人秘密 開房最好知道這些！
2016-07-02
　 外出旅遊或出差時，酒店就像家一般的存在。但即使是最豪華的住處，也不如自己家一樣衛生、隱私和安全。那麼住在酒店裡，都有哪些注意事項?酒店內部又有哪些不為人知的小秘密?這些問題不禁成為了出門在外的人們，最關心的問題。 一、幾乎每一個酒店經
11種女生最傷男生的床上行為
2016-07-02
　 就像女生大多不喜歡男生們完事倒頭就睡一樣，當然對於男生們而言，也有不少是讓他們覺得有被傷到的「女生事後行為」。以下是男生們選出的女生讓他們感到很受傷的NG床上行為，立刻來看看吧! 第11名 男生中途無法繼續時，安慰他們「不要在意」
夏季喝醉了怎麼解酒 解酒有8大妙招
2016-07-02
　 說起夏天，免不了宵夜和啤酒。晚上燈紅酒綠的，吹著風，一邊吃著燒烤、小龍蝦，一邊喝著啤酒，仿佛人生都完美了。但是正是在這樣的氛圍下，很多了喝起酒來就沒了節制，最後喝得醉醺醺的。想必喝醉過的人都知道醉酒是件很痛苦的事，這時最重要的那就是想辦
女性痛經怎麼辦 中醫調理痛經有技巧
2016-07-02
　 對於女性來說，月經是特有的生理現象。健康女性平均一生會有400次月經，按照每次5天來算，她們一生中有五年半的時間是在生理期度過的，但在這些日子裡，超過八成的女性會受到痛經的困擾。這給她們的生活和工作都造成了不小的影響，想要安全度過月經期
女人夏天吃什麼水果好 吃木瓜好處多
2016-07-02
　 女人夏天吃什麼水果好？小編推薦吃木瓜，木瓜香氣濃郁、汁水豐多，甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜營養豐富，不僅美容養顏，還可以健脾消食。接下來為大家介紹更多關於木瓜這種水果的知識
曬太陽補充維D 富含維D的七大食物
2016-07-02
　富含維生素D的食物沙丁魚沙丁魚不僅維生素D含量高，而且富含歐米伽3脂肪酸，汞含量也較低。 金槍魚肥碩的金槍魚富含維生素D和歐米伽3脂肪酸，能提供豐富的蛋白質，還富含能提升人體免疫力的硒。 野生三文魚野生三文魚比養殖三文魚維生素D含量高75
增酸為主 立夏養生三大習慣你造嗎？
2016-07-02
　增酸為主 立夏養生三大習慣你造嗎？二十四節氣是我們傳統民俗文化的一種，用於記錄一年四季的變遷，現在時節已近立夏節氣了，那立夏是什麼意思呢?立夏其實就是意味著夏天的開始，那麼立夏養生要注意哪些事情呢?就讓我們一起來瞭解一下吧。一、增酸為主立
女人夏季喝芹菜蜂蜜飲 美容養顏巧養生
2016-07-02
　芹菜蜂蜜飲美容養顏芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素，具有健胃、利尿、降血壓的作用。最新研究成果表明，芹菜含有刺激體內脂肪消耗的化學物質。再加上其富含粗纖維，利於排泄糞便，從而減少脂肪和膽固醇的吸收，因而有較好的減肥效果。 蜂蜜含有優秀的
夏季養生 小滿多吃“苦”有利健康
2016-07-02
　小滿多吃“苦”有利健康 “小滿”節氣過後進入炎熱的夏天。要注意防暑降溫，高溫時段要盡可能減少外出。夏天飲食調養時不妨多吃點“苦”，比如苦瓜、苦筍等。因為苦菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種無機鹽、維生素等營養成分，可清熱、涼血、解毒，