夫妻之間相處，這樣做竟能提高情趣！
2016-06-30
　 有問題的夫妻都會幾乎無一例外都會吐槽伴侶哪裡不夠好，哪裡做錯了，並堅信對方是問題的始作俑者。用這樣的邏輯思考婚姻問題，大有一種責任在對方，我做什麼都是徒勞的態度，最後導致對經營婚姻失去耐心，甚至破罐子破摔。那麼，夫妻要如何相處才能長久呢
關於戀愛的變化，竟會是這樣？
2016-06-30
　 愛會讓人變得愚蠢。 荷蘭萊頓大學的研究者發現，處於熱戀關係中的人注意力變差，思考能力下降，在文字記憶和數位計算中均得分較低，這是因為人們把很大一部分的認知資源用在了思考心愛的人方面。 愛會讓人過度興奮。 愛因斯坦醫學院
炎熱夏季吃這些食物，竟如此養生！
2016-06-30
　 最佳營養素——維生素E 維生素可讓你平安度夏，“最佳”桂冠非維生素E莫屬。 富含維生素E的食物有：蛋類、壓榨植物油、獼猴桃、菠菜、捲心菜、甘薯、山藥、杏仁、榛子和胡桃。 含量最為豐富的是小麥胚芽、黑芝麻等食物，最初多數
男性腎虛吃的藥膳食療，竟然是蝦？
2016-06-30
　 中醫認為，食補，是不可替代的安全的滋補方式。蝦作為最普通的食物，可以說是老、孕、少皆宜的。其還能增強人體的免疫力，補腎壯陽，抗早衰，可針對腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。蝦還有通乳作用，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
夏季食欲不振，推薦這些開胃食物！
2016-06-30
　 1、番茄 番茄備受推崇，而今亦蔬亦果，所含的蘋果酸、檸檬酸等，可以增加胃液酸度，調整胃腸功能，對胃熱口渴、食欲不振有輔助食療作用，也可以降低膽固醇的含量，食用應生熟搭配。 2、葡萄 把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相
不孕不育？謹記這些中醫食療調養藥膳！
2016-06-30
　 三分醫，七分養”，就包含了飲食療養之意。治不孕、不育的藥膳(食療)方很多，原則上可補養肝腎，填益精髓，或調養心脾，理氣養血等，結合補充優質蛋白、維生素和微量元素，目的是通過補偏救弊，調和氣血，達到陰陽平衡。 煨幹鹿尾
啞鈴飛鳥讓你感受做男人“挺”好
2016-06-30
　 胸肌無疑是男性肢體上最為突出的一組肌肉，強壯挺拔的胸肌，不僅展示了男性強健的力量和體魄，也是吸引異性的天然裝備。像俯臥撐和雙杠的練習幾乎每個熱愛運動的男士都曾經或者經常練習，但並不是每個人都能磨練出堅挺的胸部肌肉，要麼中央凹陷，要麼向兩
床上做滿9分鐘竟能全身暴瘦
2016-06-30
　 早晨賴床是女孩子共有的小毛病，教你這幾張賴床時做一做，保證你神清氣爽，而且還能迅速瘦全身哦! 手指梳頭一分鐘 用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。
簡單小動作迅速提升你的“表現力”
2016-06-30
　 功能性訓練(Functional Fitness)又稱為專項體育訓練(sports specific movements)，是為某項運動而進行的綜合性身體訓練。左腳向正前方跨一小步，姿勢與剛才一樣，右手去摸雪糕筒，然後退回直立姿勢。
40歲男人千萬別忘了鍛煉這部位
2016-06-30
　 男人四十，事業小有所成還要繼續打拼，家中上有老下有小負擔不輕。儘管如此，人到中年也別忙得忽略了自己的健康。日漸發福可不是男士們願意看到的結果，如何讓“將軍肚”消失，保持健康強壯的身體是很多男人們最頭痛的事。儘管偶爾去健身房，但是往往半途
孕媽媽做一次這瑜伽竟立馬流產
2016-06-30
　 練習瑜伽可以幫助孕婦順產，可是並不是所有瑜伽都適合媽媽練習哦，懷孕期間的媽媽們可別嘗試高溫瑜伽哦。因為室內溫度過高，運動後就會出現大量出汗、脫水，恐使母親血液較濃，對胎兒發育並不好，尤其孕期頭3個月，絕不能嘗試，以免有流產風險。
別再羡慕網紅臉，不用整容你也可以
2016-06-30
　 早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，採取由下而上、由內往外輕拍方式，使臉的輪廓更緊致，肌膚更透明、嫩滑。 第一步：化妝水拍打，加速血液迴圈消水腫 早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，採取由下而上、由內往外輕拍方式，使臉的輪廓更緊致，肌膚
女人做四次竟就能延緩衰老保養卵巢
2016-06-30
　 女性衰老的原因是由於荷爾蒙分泌不足，而卵巢作為人體內最重要的內分泌腺，是讓我們的美麗長期保鮮的關鍵。今天就教你幾個簡單的瑜伽動作，幫你調節荷爾蒙分泌，延緩衰老。 其實，荷爾蒙失衡的最大殺手是“壓力”，除了飲食均衡，以下4組瑜伽動
最常見的一種菇卻有著抗癌奇效
2016-06-30
　 平菇的英文名稱是“oyster”，意思是“牡蠣”，因其獨特的外形而得名，長得有點像雙殼貝類。 平菇在蘑菇裡面屬於非常獨特的一種，因為它是食蟲植物，會捕捉並消化線蟲類動物，然後從中獲得氮素。 德國人在20世紀的時候是最早開始培
一個“喝”字就解決了高血壓心臟病便秘
2016-06-30
　 中醫常說食補勝藥補，可見中醫食療方是很好的防治疾病輔助手段。尤其是在針對常見病和老年病方面，食療更有大作用。這些簡易的食療養生方，方便有用，不知道可就太可惜了！ 血壓高 喝葛根茶 葛根具有改善腦部血液迴圈之效，對因高血壓
一杯水下肚，身體竟產生了神奇的變化
2016-06-30
　 小蘇打在我們的生活中隨處可見，不過絕大多數人不知道它是個神奇的東西，它不僅可以拿來清理家裡、烹飪，甚至還可以維持你的健康。把小蘇打與水調和可以獲得許多益處！當你不經意間喝了一杯蘇打水，也許身體就會發生特別神奇的變化了。 1. 它
常吃這道“菜”這輩子都不會的肺癌
2016-06-30
　 肺癌是最常見的肺原發性惡性腫瘤，絕大多數肺癌起源於支氣管黏膜上皮，故亦稱支氣管肺癌。近50多年來，世界各國特別是工業發達國家，肺癌的發病率和病死率均迅速上升，死於癌症的男性病人中肺癌已居首位。肺癌在早期並沒有什麼特殊症狀，僅為一般呼吸系
早上喝涼開水與溫開水的差別太驚人
2016-06-30
　 早上起來一定要喝水，因為夜裡器官留在腸胃的污垢需要我們把它排出來才行。那麼，喝涼白開呢?還是喝溫開水呢?這就需要好好探討一下，想知道答案嗎?我們先通過一些故事來告訴您應該怎麼喝水，好好看看下面是怎麼說的吧！ 很多養生節目提倡早晨
有了這個小東西讓你一輩子遠離腎虛
2016-06-30
　 腎不好人就容易疲勞，腎虛可以導致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，精神不佳！生命在於運動，不運動身體很快步入老齡化，身體為我們發出的衰老信號，超過五個你就要警惕了，可能是腎臟出了毛病！ 1、每天早早的就醒了，沒多長時間又困了，返去睡回籠覺!
一曲《多年以後》聽的心酸流淚~
2016-06-30
　 ❤是樹不懂愛，還是風太執著 風在追求葉子，承諾要帶著葉子去看外面的精彩世界。 葉子猶豫不決，徵求樹的意見，樹說:你若不離，我便不棄。 終有一天，葉子被風打動，於是選擇隨風漂泊。 離開的那一刻，它問樹：你為什麼不挽留我？