女性貧血吃什麼？ 早餐可多吃5種食物
2016-06-23
　女性貧血早餐可多吃5種食物南瓜南瓜維生素含量豐富，還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。最新發現南瓜中還含有一種“鈷”的成分，食用後有補血作用。清代名醫陳修園說：“南瓜為補血之妙品。”南瓜粥和南瓜餅都是不錯的早餐選
擠乳溝易乳腺增生 防治乳腺增生從飲食習慣做起
2016-06-23
　當心！擠乳溝更易患乳腺增生婦科專家提醒，長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，引起乳腺增生，並且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。另外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產後乳汁的分泌和排出
拉肚子小心犯心臟病 腹瀉的可能原因
2016-06-23
　拉肚子小心犯心臟病 腹瀉的可能原因腹瀉事小，對於有心臟病史的老人卻不那麼平常，要格外提高警惕。專家介紹，嚴重嘔吐、腹瀉時，人體內水分和電解質大量丟失，酸堿平衡失調、水電解質紊亂，造成惡性心律失常的發生。由於短期內大量水分丟失，會導致血容量
巴掌臉輕鬆有 吃這幾物臉瘦的不要不要的
2016-06-23
　吃這幾樣食物輕鬆瘦臉豆苗豆苗中也含有豐富的鉀，可以很好的消除水腫，而且吃豆苗菜時需要較強的咀嚼，是最佳的瘦臉食物，如果你是水腫臉，那一定要多吃。芹菜芹菜是最常見的減肥食物，芹菜含有更豐富的高纖維，需要一定的口腔力量來進行咀嚼，可以讓你輕鬆
泡腳還能夠養眼睛 保護眼睛的中藥茶飲
2016-06-23
　泡腳還能夠養眼睛 保護眼睛的中藥茶飲中醫治病有時候是非常神奇的，就比如針灸、刮痧、拔罐等，除了這個，居然眼睛不好也能夠通過足療的方法來解決，這是為什麼呢?那麼足浴的藥方有哪些呢?中醫是如何保護眼睛的呢，一起來看下文吧。你的眼睛還好嗎，有沒
高考倒計時飲食攻略 並不是大魚大肉才補
2016-06-23
　高考倒計時飲食攻略 並不是大魚大肉才補一年一度的高考即將來臨，孩子正處在學習負擔重、用腦過度的特殊階段，能量和各種營養素的需要都是超過成年人的。如何增加孩子的營養，讓他們獲得充足、均衡的營養，考出好成績，是每位做家長都關注的問題。不少家長
2016高考期間吃什麼 飲食有哪些注意事項
2016-06-23
　2016高考期間吃什麼 飲食有哪些注意事項高考吃什麼？高考期間飲食要控制餐後的血糖水準，不然血糖太高容易犯困。小編整理了高考飲食注意事項及高考食譜，供大家參考哦！1、少食多餐 不要吃太鹹食物考試的季節，考生和家長都比較緊張，除了給精神減負
活血化瘀吃什麼好？ 這些食物讓你身體棒棒的
2016-06-23
　活血化瘀吃什麼好番茄番茄含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇；黃酮素有抗凝作用；籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因數，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液迴圈。黑木耳黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能
打造電眼美妝技巧 揭畫眼影常見的7個錯誤
2016-06-23
　揭畫眼影常見的7個錯誤盲目追隨韓妝韓妞那似有若無的眼妝叫人趨之若鶩，但除非你有全智賢的白皙膚色，否則最好加點淺淺的咖啡色系才不會出現倦容。挑錯顏色許多人選擇眼影顏色時，只看當天穿什麼衣服，這本是沒有錯的，但有時顏色不代表一切，某些顏色是很
夏季學營養專家挑菜 這三類菜必買
2016-06-23
　夏季學營養專家挑菜第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。從中醫角度來說，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物。現代營養學研究顯示，多數瓜類蔬菜含水量都在90％以上，且富含多種礦物質和維生素，能有效補充夏日流失的大量水分
蘋果減肥有奇效 這樣吃蘋果才能有效減肥
2016-06-23
　蘋果減肥法原理：1、蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。2、蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。3、蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液。它能把
這3道素菜不吃為好 熱量比肉還高營養全無
2016-06-23
　3道素菜不吃為好地三鮮的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆經過高溫油炸後，會生成丙烯醯胺等致癌物。茄子富含維生素P和抑制角苷，常吃能降血脂，但具有超強的吸油能力。炸過的茄子，簡直變成了一個個小油包。青椒經過油鍋“洗禮”，維生素C差不多也消耗
夏季吃枇杷止咳解暑 食用要注意6點
2016-06-23
　吃枇杷有什麼好處1、枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。2、枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。3、枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒。4、枇杷葉可晾乾
夏季寶寶愛長痱子怎麼辦？ 遵循預防法則清爽度夏
2016-06-23
　夏季寶寶痱子預防法則注意室內空氣流通。別常抱著孩子或讓孩子靠在身上。可在涼快通風的地方鋪一張席子，讓孩子自由玩耍。睡覺時，最好在涼席上鋪上床單或毛巾被，這樣可吸汗，避免長熱痱。孩子的頭髮儘量理得短而薄，天氣炎熱時要保證每日用溫熱水給孩子洗
長壽老人的十項健康守則 花錢也買不來
2016-06-23
　長壽老人的十項健康守則 花錢也買不來從秦始皇時期起，長壽這個話題就已經深入人心了。從那會兒的長生不老丹到現在的長壽養生法，方法多的讓我們眼花繚亂，可是我們到底應該聽誰的呢?其實總結一下，也就是以下十點。快來看看正確的長壽守則到底是什麼吧!
男人愛你嗎？什麼樣的女人是男人的最愛
2016-06-23
　男人愛你嗎？什麼樣的女人是男人的最愛第一名：有味道的女人“風情女”的性格並不纏綿，卻讓人有過目難忘的本事，對男生放電的技藝幾乎天生就會，而且往往殺人於無形。對風情女言，天生具備當狐狸精的必殺特技：妖。固然風情女身材不見得是最性感的，但是卻
男性心聲揭秘 這些行為覺得在試探
2016-06-23
　男性心聲揭秘 這些行為覺得在試探有一些女性，你永遠猜不透她的想法，但她們卻可以從你這裡捕捉到她想知道的一切，一邊聊天一邊試探人心。出人意料的是，男性在這樣的談話中，通常都會凝神傾聽。日本某網站介紹了一份相關調查，讓我們一起來聽聽這些男性的
孩子專注力分齡一覽表 注意力取決於興趣
2016-06-23
　孩子專注力分齡一覽表 注意力取決於興趣今天，與爸爸媽媽們分享如何判斷孩子注意力是否集中？我們先來學習一下，注意分有意注意和無意注意。無意注意：是指沒有預定的目的，也不需要意志監管的注意。有意注意：預設了目標，需要主觀意志力去監督。孩子越小
女人晨起最忌戀床 要做到晨起三件事
2016-06-23
　晨起兩忌戀床晨起兩忌中的另一忌就是戀床，相信這一現象在日常生活中那是非常普遍的了，尤其是在節假日期間戀床表現更為突出。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的
夏天進補吃人參需看體質
2016-06-23
　 人參是補品，一直受到人們的青睞。而吃參的時間不限於冬季，其實夏季也可以適當吃參，但需按體質來選擇。 許多人只知道冬天進補吃人參，而不知道夏天也可以吃。因夏天人體受到炎熱高溫的刺激，新陳代謝加速，能量消耗增加，睡眠減少，食欲下降，人容易