焦慮症5招自我治療方法
2016-06-22
　 焦慮性神經症(簡稱焦慮症)，是以焦慮為主要特徵的神經症。表現為沒有事實根據也無明確客觀物件和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經症狀和肌肉緊張，以及運動性不安。 患者如何面對焦慮症： 1、要自信 當焦慮的症狀發生的時候，
困擾人的心臟早搏
2016-06-22
　 有心臟早搏的人，如果醫生告訴他是功能性的，他會經常懷疑醫生的診斷;如果是頻發性室性早搏，病人覺見明顯心慌、胸悶時，又往往很恐慌。因此，經常被早搏所困擾。 一.何謂早搏? 人體的心臟傳導系統,由竇房結、結間束、房室結、左右束支、浦肯野氏纖
早搏是怎麼回事？
2016-06-22
　 早搏是一種最常見的心律失常，它表現為在正常的心跳節律中出現異常的過早跳動。人體心跳週期非常有規律。心跳指令由位於心臟中上部的“竇房結”發出，若心臟的其他部位異常搶發指令，就會造成心臟過早不正規的收縮，這就是早搏。 那麼，心臟在什麼情況下
心臟早搏的診斷與治療
2016-06-22
　 心臟早搏 早搏是一種提早的異位心搏。按起源部位可分為竇性、房性、房室交接處性和室性四種。其中以室性最多見，其次為房性，竇性過早搏動罕見。過早搏動是常見的異位心律。可發生在竇性或異位性(如心房顫動)心律的基礎上。可偶發或頻發，可以不規則或
老人心臟早搏緊急應對 藥物切記小劑量
2016-06-22
　 導讀：老人心臟早搏的原因有很多，不一定是心肌受損造成的，那麼具體該如何應對老人心臟早搏? 老年人的早搏不一定都是由於這些心肌退行性變化而引起的，有的老年人因牙齒缺失，咀嚼功能差，引起消化功能不良，造成便秘或腹腔內脹氣，也可導致早搏。 那
脾虛虛胖 深層調理擊退贅肉
2016-06-22
　 虛胖是現在肥胖人士中最為普遍存在的一種類型，和病理性肥胖，遺傳性肥胖不同，虛胖就是中醫說講的脾胃失調，從內部調理才能有效減肥。 虛胖多為陽虛，脾胃失調 在臨床上肥胖多表現為以陽虛為主，與脾胃的關係比較密切。陽虛不一定會導致肥胖，但肥胖者
立春後，你知道怎麼養生了嗎？
2016-06-22
　 立春”，常言道“一年之計在於春”，做好春季養生，將是您健康一整年的美好開端。春季的生物給人一種勃勃生機的感覺，你是否還在沉睡呢? 《起居篇》晚睡早起精神足 防病首先要防風 春季養生首先宣導的是晚睡(晚上11點之前上床入睡)早起(可比冬季
腰果要怎麼吃才能發揮最大營養價值？
2016-06-22
　 在很多家庭的常備零食中，腰果都是其中必不可少的一種，甚至還有為數不少的家庭經常用腰果來烹製菜肴。的確，腰果不僅果實成熟時香飄四溢，甘甜如蜜，清脆可口，為世界著名的四大乾果之一，而且腰果具有一定的營養與藥用價值。那麼，怎樣食用才能讓腰果的
腰果營養價值高 怎樣吃補腎效果翻倍
2016-06-22
　 腰果屬於乾果類，含有豐富的不飽和脂肪酸和纖維素，能阻止脂肪細胞合成，幫助清腸排毒，是減肥人士的不二選擇。腰果的價值遠遠不止這些，它還是非常好的養生食品，能補腎開胃，還能幫助睡眠，因為漸漸腰果成養生人士的新寵。 腰果所含的亞油酸占不飽和脂
黑色食物補腎、滋陰、壯陽，健康食療走起!
2016-06-22
　 補腎不僅是男人的專利，女人也需要補腎，補腎是不分性別的。比起你精氣不足時才發現要補腎，平時就要做好保健工作才能擁有更好的身體。下面分享四款最能補腎的黑色食物，一定要多吃哦。 一、黑豆 黑豆被古人譽為腎之穀，不僅僅是因為形狀很像腎，還因為
養生腎陰虛吃什麼食物 九食物滋陰補腎
2016-06-22
　 腎陰虛吃什麼食物?腎虛分腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛者，飲食中應多吃補腎助陽食物，而腎陰虛者則相反。到底腎陰虛吃什麼食物?下面小編為您介紹。 腎陰虛吃什麼食物? 腎陰虛是指腎陰不足，虛火內擾所表現的證候。腎陰虛多有虛熱的表現為口燥咽幹，潮熱，
十種常見的清肺化痰的食物
2016-06-22
　 養生導讀：受到秋燥、秋涼的影響，不少人有咳嗽痰多的症狀。這時吃些清肺化痰的食物最有效。清肺化痰的食物有哪些?很多人以為吃橘子可以化痰，其實不然。今天為您介紹十種常見的清肺化痰的食物。 清肺化痰的食物 1、柿子 中醫認為，柿子性寒味甘微澀
空氣污染吃什麼 清肺潤肺止咳化痰的食物寶典
2016-06-22
　 有資料顯示，PM2.5是指大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環境品質的影響很大。人的生理結構決定了其對PM2.5
春季天氣乾燥 清肺宜多吃杏仁木耳山藥
2016-06-22
　 要想清肺，飲食清淡是最重要的，切忌油膩，而且不能吃得十分飽。有些食材對肺部有益，要經常吃如大棗花生玉米豆製品海帶百合橘子香蕉蘋果梨等，尤其是豆製品，豆腐豆漿等，都可以多吃。 一般來說，養肺的食物都是可以提高人體的自身免疫功能的。在我們的
如何在日常飲食中對付冬季乾燥
2016-06-22
　 在這乾燥的冬天天氣裡我們要做的就是能夠讓自己的肺變得滋潤，才會讓自己感到不會那麼的乾燥。 1.有些食材對肺部有益，要經常吃如大棗、花生、玉米、豆製品、海帶、百合、橘子、香蕉、蘋果、梨等，尤其是豆製品，豆腐、豆漿等，都可以多吃。一般來說，
酒後胃難受？20種食物緩解宿醉！
2016-06-22
　 喝酒後胃難受怎麼辦?除了吃藥、按摩外，飲食也可以幫你忙。不少食物有解酒的功效，還能幫你緩解胃部不適。到底喝酒後胃難受怎麼辦呢?酥格推薦20種食物來緩解。 1、葡萄 酒後反胃、噁心也可以吃點新鮮葡萄，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中
酒喝多了胃難受怎麼辦？
2016-06-22
　 生活中免不了一些必須要喝酒的場合，比如說同學會、生日會或招待客戶等，這些場合有時免不了要喝一點酒，可是酒後嘔吐胃難受怎麼辦?胃難受噁心想吐乏力怎麼辦? ▶1、吃流食 這個是絕對有效的，而且喝完很舒服，要注意是白粥，不要摻雜任何其他食物
酒後胃難受怎麼辦 教您小妙招
2016-06-22
　 喝酒前一般吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。 另外，吃點餅乾，糕點等也可以，讓胃裡有點東西，因為空腹喝酒，酒精在胃內很容易被吸收，從而導致容易醉酒
男人喝酒後胃難受應該怎麼辦？
2016-06-22
　 大家都知道適當的喝點酒能夠幫助我們養生，但是如果過量的飲酒將會傷害到我們的身體，很多的人都有這樣的經歷，就是自己喝酒後，常常會出現胃部比較難受的情況。特別是男人應酬多，出現這樣的情況就更多了。那麼當男人喝酒後胃難受應該怎麼辦? 1、喝
酒後胃難受怎麼辦?6個妙招解決酒後胃難受！
2016-06-22
　 酒後胃難受怎麼辦?很多人都會有這樣的經歷，因為生意上的應酬或是朋友聚會，被逼無奈喝了過多的酒，導致上吐下瀉，胃部極度不適，怎麼辦呢? 1、吃流食 酒後胃難受怎麼辦?喝完酒之後要注意，如果感覺到很不舒適的話最好是吃點白麵粥，如果一時之間沒