春季減肥4個禁忌 多喝水選對喝水時間
2016-06-19
　 春季減肥有很多注意事項，不能盲目的進行節食和高強度運動，要知道減肥也必須注意健康。各位準備好春季減肥大戰的MM們，來看一下小編推薦的減肥方法吧! 減肥方法：多喝水，選對喝水時間 春季流感多，建議多喝水。而喝水也能減肥哦。不過把握好喝水
春季養胃常吃八種粥 春季男人如何養胃
2016-06-19
　 春季多風，少雨，寒冷，乾燥。中醫認為，辛能散風，溫能祛寒，淡能滲濕，甘能健脾，所以，應結合氣候變化的特點，來選擇一些適合春季食用的粥食，以達到防病健身的目的。春季食粥要以辛甘清淡為主。 1、薄荷粥 取薄荷15克，煎湯俟冷。以粳米60克
春季如何養胃 推薦養胃食療方
2016-06-19
　 春季如何養胃 1學會調節自的情緒 《內經》認為：“怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣”、“怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄”等，其實講的就是因為情志失調而引起的發病。如果肝氣不舒服的話就會導致大腦皮層功能失調，那麼對於人的
夏季吹空調要注意這6件事 做好保濕多喝水
2016-06-19
　 寶寶吹空調注意事項 1、小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調房裡寶寶衣服要比成人多一件。 2、開空調每6～8個小時應通風換氣，最長也不要超過12小時，每
春困秋乏 為何春季空調房暖和會犯困
2016-06-19
　 春季養生春困如何緩解 天氣暖洋洋，人也變得懶洋洋。春困就像傳染病，讓大家忍不住哈欠連天。其實春困不是病，它是人體生理機能隨自然季節變化而發生相應調節的一種生理現象。冬天，人體為了防止熱量散發，皮膚和微細血管處於緊張收縮狀態，維持機體的生
春季老犯困？四招幫解困
2016-06-19
　 “春眠不覺曉，處處聞啼鳥”，一到春季，很多人都有老想睡覺的感覺，早上太陽曬屁股了還爬不起來。有人認為是睡眠不足導致的，也有人認為是“春困”的原因。那麼，春季老想睡覺是怎麼回事?究竟是什麼原因引起?如何才能擊敗瞌睡蟲呢? 資料圖 大多數
春季應對倒春寒 教你六招
2016-06-19
　 所謂的倒春寒指的是，初春(一般指3月)氣溫回升較快，而在春季後期(一般指4月或5月)氣溫較正常年份偏低的天氣現象。氣候多變的春季會讓一些人容易受到疾病的侵襲。那我能該如何應對倒春寒?下面一起來看： 倒春寒常擊倒三種人 “倒春寒”天氣容
春季咳嗽吃什麼好 8款藥膳方輕鬆有效
2016-06-19
　 咳嗽吃什麼好的快?春季比較乾燥，容易引起上火、咳嗽、感冒等症狀，而其中咳嗽又是最常見的，無論是上火還是感冒都會出現咳嗽，咳嗽又一時半會好不了不說，還要不斷吃藥，有沒有什麼快速有效的方法呢?今天就給大家介紹一些食療方，讓你在吃飯的同時就能
夏季落枕了怎麼辦 教你火罐療法快速治療落枕
2016-06-19
　 這類患者的主要症狀有頭痛、後枕部疼痛、頸項強硬、轉側不利、一側或兩側肩背與手指麻木酸痛，或頭痛牽涉至上背痛、頸肩部畏寒喜熱，頸椎旁有時可以觸及腫脹結節。 在治療時可先用梅花針輕叩上述疼痛部位，以微出血為度;血止後在這些部位均勻塗抹上
春季該如何正確養肝
2016-06-19
　 本文重點：春季萬物萌生，護肝尤為重要。在養肝護肝諸法中，藥膳食療具有良好的功效，那麼有哪些春季養肝食譜呢? 春季萬物萌生，護肝尤為重要。在養肝護肝諸法中，藥膳食療具有良好的功效，那麼有哪些春季養肝食譜呢? 春季養肝食譜 1、桑葚30克
春季喝茶養生指南節氣養生三杯養脾茶
2016-06-19
　 “好雨知時節，當春乃發生”。每年的正月十五前後，就會迎來24節氣中的雨水節氣。雨水過後，氣溫開始回升，但冷空氣活動仍較頻繁，所以早晚仍然較冷。同時，隨著降雨有所增多，濕度逐漸升高，應注意防寒濕之邪傷脾胃，因此雨水前後要著重養護脾胃。本
春季養肝宜喝茶 6款茶呵護你的小心肝
2016-06-19
　 春季養肝宜喝茶 春季養肝宜喝茶 6款茶呵護你的小心肝 春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。喝茶有助於養肝，那麼春季養肝喝什麼茶最好呢? 春季養肝宜喝茶 春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做
春季天乾物燥 喝一杯綠茶有這些好處
2016-06-19
　 又到天氣乾燥的春天，飯後來一杯綠茶，不僅能夠幫助人們滋潤身體，還有很好的保健作用。綠茶，是茶類中沒有發酵過的茶葉，因此做好的成品和茶湯在泡出來之後都有茶葉新鮮的綠色。那麼經常喝綠茶對人們的身體有什麼好處呢? 1能夠延緩衰老 茶葉裡邊含
春季膚色好 調理多飲綠茶
2016-06-19
　 在很多人眼裡，刮痧是在背部操作的，然而近來“轉移”到臉上的刮痧在白領中十分流行。不少上班族到美容院做這種號稱能美容、嫩膚的面部刮痧。面部刮痧真有那麼神奇的效果嗎? 臉部皮膚不適合刮痧 美容師告訴她，除了日常的補水護理外，再配合使用面部刮
春季護理： “春捂”不是穿得多
2016-06-19
　 冬去春來，天氣由寒逐漸轉暖，中醫認為，人體的陽氣也會順應季節變化，從冬季的閉藏狀態，開始由內而外地生髮出來。但是，春天孩兒面一天變三變。小寶寶臟腑嬌嫩，身體調節能力差，在忽冷忽熱、乍暖還寒的早春時節，如果飲食起居照顧不當，很容易生病。然
都快掉禿了！關鍵3招輕鬆搞定春季脫髮
2016-06-19
　 梳頭時脫髮掉發 洗髮時脫髮掉發 春季脫髮掉發情況嚴重，除了換季原因，還有就是晝夜溫差較大，導致頭皮的毛細血管收縮，營養不足，頭髮就開始“裁員”，要想改變這種情況，護髮洗髮按摩這3點就要趕緊造起來。 頭部按摩 頭部撥筋 防脫髮掉發竅門1
如何告別春季脫髮
2016-06-19
　 愛美的年輕人們現在普遍的一個苦惱是每次梳頭發，看到一地的頭髮，不禁有點擔心，每次都脫一大把，日復一日，雖說新陳代謝是正常現象，但真的是感覺頭髮越來越少了 ，嚴重的影響了他們的美觀。有人說是經常燙髮損壞了發囊，有人說是環境污染造成脫髮，無
6個春季減肥好方法 教你瘦美迎夏
2016-06-19
　 現在已經進入春季啦，夏天緊接著也要來臨，你還頂著滿身贅肉嗎?今天跟大家分享幾個春季減肥好方法，教你快速減肥，輕鬆迎夏。 春季減肥第一招：少油少鹽 無論是蔬菜還是肉類，在烹調方式上都要選擇少油少鹽。少油的方法，不僅僅是炒菜時少放油，更是
春季減肥 告別肥胖的壞習慣
2016-06-19
　 過了春節，馬上就迎來春天了，在這個新年的伊始，我們應該如何把握時機，避開年初肥胖危機，不讓體重再次增磅呢?小編教你春季減肥最有效方法，跟肥胖生活習慣告別，在今年身材大變身，堅決不發胖! 春季減肥 告別肥胖的壞習慣 春季減肥 告別肥胖的
春季五種肥胖的中藥瘦身方法
2016-06-19
　 春季的到來，很多人感覺都胖了，因為冬季人們吃太多高熱量、高脂肪的食物，那麼春季減肥是刻不容緩的，但是減肥要分不同的肥胖來進行，下面一起來看看春季五種肥胖的中藥減肥方法吧。 1、疲勞型肥胖 這類肥胖者因“元氣”(簡單的說，就是生命能源)