15種去肺火食物推薦
2016-06-16
　 夏季如果你出現咽幹疼痛、咳嗽胸痛、失眠煩躁的症狀，你就說有肺火了。那麼，夏天去肺火吃什麼呢?下面為您介紹夏天去肺火的15種食物，來看看吧。 1、梨 梨性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克
大暑4款養生粥消暑養胃
2016-06-16
　 大暑節氣節氣正值中伏前後，是一年最炎熱的季節，高溫悶熱;且是雷陣雨最多，易挾濕。暑濕之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發苦夏、中暑等病。大暑喝粥需以補氣清暑，健脾養胃為主。清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆
這4類人喝葡萄酒後果太可怕
2016-06-16
　 這四類人喝葡萄酒後果太可怕 1孕婦 一些侍酒師認為，孕婦少量飲用葡萄酒是無損自身健康及胎兒健康的，但另一些醫學研究者卻向准媽媽們發出警告：孕婦體內即使是少量的酒精也可能對胎兒造成傷害，尤其是對胎兒腦幹神經的傷害較大，容易導致胎兒出生後
大暑6食物清熱消暑又開胃
2016-06-16
　 大暑養生吃什麼?如今正處大大暑時期，天氣很炎熱，出門在外尤其是老人小孩一定要做好防暑降溫的工作準備。在這炎熱的大暑節氣吃什麼更利於健康呢?三聯小編給大家推薦幾種食物，清熱排毒，消暑開胃，一起來看看。 綠豆 綠豆是夏季飲食中的上品，營養
大暑時期適宜吃什麼
2016-06-16
　 大暑養生吃什麼?大暑是全年最酷熱時期，所謂“小暑大暑，曬死老鼠”。高溫來襲，人體排汗多、消耗大，易感到心煩意亂、困倦乏力沒有胃口。那麼大暑時期適宜吃什麼呢?又有哪些飲食禁忌呢?下面一起來瞭解下吧。 1、忌大量飲水 中暑的人應該採取少量
葡萄酒的3大禁忌
2016-06-16
　 葡萄酒的三大禁忌 1忌與海鮮為伍 “紅葡萄酒配紅肉”，這符合烹飪學自身的規則。紅葡萄酒中的單寧與紅肉中的蛋白質相結合，促使消化幾乎立即開始。 儘管新鮮的大馬哈魚、劍魚或金槍魚因為富含天然油脂，能夠與體量輕盈的紅葡萄酒搭配良好，但紅葡萄
核桃有哪6大養生功效
2016-06-16
　 男人怎麼吃核桃能強精 據美國生殖生物學會新研究發現，男性每天吃一把核桃可提高精子品質。 加州大學洛杉磯分校菲爾丁公共衛生學院的研究人員將受試者分為兩組，一組正常飲食，另一組每天多吃75克核桃。試驗前後研究人員提取了所有參試人的精子樣本，
防暑12種自製飲料最有效
2016-06-16
　 自製12種飲料最有效防暑 1西瓜翠衣湯 西瓜洗淨後切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼後可飲。爽口的西瓜翠衣有清熱解暑、除煩降躁的功效，還可愉悅心情、改善情緒，能激發食欲，其利小便的食療功效還適合有水腫或腎病的人群食用。
男人壯腎吃4種黑色食物
2016-06-16
　 男人常吃4種黑色食物壯腎有奇效 1黑木耳。 黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大腸中的致癌物質，有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固
7個方法能治癒血虛症
2016-06-16
　 7個方法能治癒血虛症 1早睡早起保證良好睡眠 血虛的人需要有充足的睡眠，這樣才能夠提高自己的免疫力，減輕身體疲倦、身體乏力這些狀況，而且要提高睡眠品質，睡前可以喝一杯牛奶。 2保持良好的心情 想讓氣血順暢，就必須要有一個良好的心情，千
大暑喝綠豆湯清熱又解暑
2016-06-16
　 綠豆湯，不可不說是夏季每家每戶的必備消暑品，在《本草綱目》中記載：“綠豆，消腫治痘之功雖同於赤豆，而壓熱解毒之力過之。”大暑之日，煮一碗綠豆湯，甘甜清涼，消熱解暑，又美容養顏。 中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能
產後減肥瑜伽五招式 幫你快速輕鬆恢復好身材
2016-06-16
　 金蛇回首式 STEP1：身體俯臥，腳面向下腳掌向上，兩腿伸直，吸氣。 STEP2：呼氣，兩腿保持伸直狀態，腰部以上向上稍稍抬起，兩手掌平放于胸部前方，支撐上身。 STEP3：轉動頭部向自己腳掌望去。 功效：提升胸部，讓腿部肌肉
冬季養生保健知識：食物養生知識與起居養生
2016-06-16
　 冬季養生保健知識 導讀：冬季養生保健知識中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。那麼冬季如何做好養生呢?下面四季
7類食物比咖啡更提神
2016-06-16
　 7類食物比咖啡更提神 1豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到
葡萄酒搭一物輕鬆解暑
2016-06-16
　 葡萄酒搭一物輕鬆解暑 1葡萄酒冰棒 據報導，紐西蘭一個酒莊給出了“葡萄酒冰棒”這個夏季消暑降溫的好辦法。 例如黑皮諾冰棒的製作方法如下：將4盎司黑蔗糖溶解於4液盎司水裡，加熱再冰涼後，再添加搗碎的黑莓糊1.5磅和6—8液盎司的黑皮諾葡
大暑養生飲食有什麼宜忌
2016-06-16
　 大暑節氣的到來預示著全年最熱的時節到了，高溫來襲，讓人難以承受，人體排汗多、消耗大，易感到心煩意亂、困倦乏力沒有胃口。這個時候做好保健是非常重要，除了注意日常起居，調整飲食也是“重中之重”，那麼大暑時期適宜吃什麼呢?又有哪些飲食禁忌呢?
6款藥茶助力夏季清熱解毒
2016-06-16
　 六款藥茶助力夏季清熱解毒老少皆宜“全能”藥茶 1六月神仙茶 以六一散、青蒿、荷葉為主料，該藥茶具有清熱解毒、利濕消暑的作用，老少皆宜。此時，正是服用六月神仙茶的最好時間。 2消暑茶 以金銀花、藿香、生地為配方，具有清熱解毒、消腫祛暑的
提神抗疲勞夏季8種食物
2016-06-16
　 夏季8種食物提神抗疲勞 1吃香蕉、橘子等含鉀食物 新鮮蔬菜中，菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿蔔、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中，香蕉的鉀含量最高。此外，現在時令的水果，如櫻桃、杏、荔
4種食物滋補肝腎又養胃
2016-06-16
　 4種食物滋補肝腎又養胃 脾胃和腎相輔相成，調養得當，使人精力充沛，充滿活力。中醫認為，常吃以下四種食物都有很好的效果。 1.枸杞 枸杞可滋補腎氣，還含有大量抗氧化物。每天可吃30—50顆，若服用後出現眼屎多等症狀，可能是火大，應減少用
食物“鴛鴦配”養生效果更佳
2016-06-16
　 鴨肉配山藥 從口味上來說，鴨肉與山藥較為互補，山藥的綿糯可以襯托出鴨肉的鮮美，還能消解其油膩;從營養上來說，鴨肉有一定的滋陰養肺，止咳化痰作用，與滋陰健脾的山藥搭配，會有不錯的健脾養胃、益肺止咳效果。 牛肉配番茄 每100克牛肉約含鐵