三種“少白頭”食療方法
2016-06-12
　 有些年輕人出現白髮，即所謂“少白頭”，這些現象從中醫理論而言，除了遺傳因素以外，與腎虧有關，其次與色素也有關。 因此，平時可多吃黃豆、玉米、黑豆、花生、蠶豆、豌豆、海帶、黑芝麻、蛋類、奶粉、葵花子、胡桃肉、馬鈴薯、龍眼肉等等。
女人經期必知飲食法
2016-06-12
　 營養專家發現，經前不適與營養素的缺乏有關，只要補充相應的維生素，你就能輕鬆愉快地度過這段時間。 問題一：喜怒無常 肖潔每次月經前都會變得喜怒無常，容易哭泣，抑鬱，情緒的變化連自己都不明白為什麼會出現。 缺乏元素：維生素
阿膠食療方 芝麻核桃阿膠膏適腰酸怕冷者
2016-06-12
　 阿膠具有補血止血、滋陰潤肺、強筋健骨之功效，是備受人們青睞的冬季滋補佳品。現介紹三款阿膠食療方，以饗讀者。 芝麻核桃阿膠膏適腰酸怕冷者" alt="阿膠食療方 芝麻核桃阿膠膏適腰酸怕冷者" /> 阿膠黃酒 阿膠250克，黃酒
生梨治咽喉腫痛 消除體內燥火食療方推薦
2016-06-12
　 咽喉腫痛、口中長水皰、嘴唇乾裂……秋冬氣候乾燥，一不小心就會上火，引起身體小不適。下面教你幾招，輕鬆消除體內燥火。 梨治咽喉腫痛 消除體內燥火食療方推薦" alt="生梨治咽喉腫痛 消除體內燥火食療方推薦" /> 一、咽喉腫痛
全面調理痛經月經不調食療方
2016-06-12
　 生活和飲食不規律、精神壓力大、情緒不好等多種原因，導致痛經、月經不調成為最常見的婦科疾病，許多女性為此苦惱不已。本期，仲景大藥房特別推薦幾種中藥食療治痛經、月經不調的辦法，效果不錯。 1.當歸紅花瘦肉湯治療月經不調 原料：
苦瓜牛蹄筋：延緩皮膚衰老又強筋壯骨
2016-06-12
　 蹄筋中含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，有強筋壯骨之功效。 苦瓜牛蹄筋：延緩皮膚衰老又強筋壯骨" alt="苦瓜牛蹄筋：延緩皮膚衰老又強筋壯骨" />
各種魚的食療保健功效
2016-06-12
　 黃鱔，入肝脾腎三經，有補虛損、祛風濕、強筋骨等功能，對血糖也有一定的調節作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪(紗布包)加水煮熟調味服食。小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔一條，切段加雞內金少許煮熟食用。內痔出血、子宮脫垂可將黃鱔煮食，久服有效。
蜂蜜藥膳10種神奇妙用法
2016-06-12
　 《神農本草經》中說蜂蜜“安五臟，益氣補中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服輕身延年。”《本草綱目》中說：“和營衛，潤臟腑，通三焦，調脾胃。”蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的療效。 蜂蜜藥膳：
食療養生圓白菜七大好處
2016-06-12
　 圓白菜除了營養豐富、味道鮮美外，還有很好的食療保健作用。圓白菜的食療保健作用主要包括以下幾個方面： 富含豐富維生素 圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化
女人要百變 男人才捨不得變
2016-06-12
　 核心提示：個女人最令男人欣賞的地方，就是她的彈性。在工作中，認真的女人最美麗;在兩人獨處的時光，溫柔的女人最美麗;在與男人朋友的聚會中，會撒嬌的女人最讓人羡慕。 1、預留換氣的時間與空間 當我們在水中游泳的時候，也需不時地脫離水面