因接觸這物每年超百萬人喪生
2016-06-12
　 據報導，美國哈佛大學研究人員近日發表最新研究報告估計，全球每年有230萬人因為吃鹽過量而死亡，這個資料是含糖飲料導致死亡人數的10倍多。 哈佛大學科學家對有關成年人鈉攝入量的247項調查結果進行了年齡、性別、地區和國別等的深入
父母活到這歲數孩子必不患癌
2016-06-12
　 很多人都知道長壽可以遺傳，刊登在美國《醫學日報》上的一項最新國際性研究進一步發現，如果父母長壽，那麼孩子患癌的幾率也會比其他人低24%。 英國埃克塞特大學、美國密西根大學、愛荷華大學和法國國家健康與醫學研究院的研究人員共同進行
帶寶寶安然度夏，你真的準備好了嗎？
2016-06-12
　 夏天的世界是多彩多姿的，但是在夏日裡媽媽們也有不少煩惱——寶寶的飲食、腸道疾病、長痱子以及補充營養等問題，也都隨著氣溫的升高而不斷顯現!炎炎烈日，好像一座難以逾越的火焰山，那麼，媽媽們該如何給寶寶一個健康無憂的夏天呢? 一、安然度夏之—
三款美食為你的肝臟保駕護航
2016-06-12
　 肝是我們重要的排毒器官，肝不好，體內毒素堆積，病就多，而要養肝護肝可多吃一些相應的食物，比如菊花、蓮子、枸杞等，也可以試試以下三個養肝護肝食療方。 三款食療方為你的肝臟保駕護航 1、菊花白木耳枸杞粥 構杞20g，菊花10g，白木
想變成易瘦體質就用這7招
2016-06-12
　 瘦的人怎麼吃都不胖，胖的人喝一口水都能長三斤肉，與其羡慕人家不如把自己打造成易瘦體質，面對美食的誘惑也不怵，想吃什麼就吃什麼，怎麼吃都不怕胖。想怎麼變才能成為易瘦體質呢？ 想變成易瘦體質就用這7招 1、多喝水 養成多喝水的習慣，
想要紅潤氣色 四道藥粥不能錯過
2016-06-12
　 今天要給大家介紹的是4款用花朵做成的藥粥，無論是男性還是女性，常吃這些藥粥都可以讓身體變得更健康，臉色也會一天比一天更紅潤。 紅潤氣色不能錯過四道藥粥 1、茉莉花粥 茉莉花含有多種有機物和維生素，以及糖和澱粉等有益於人體的營養元
想要補血可以試試這些素食
2016-06-12
　 補血吃什麼好？大多數人看到這個問題都會直接想到豬肝、豬血等葷菜，那素食就不能補血了嗎？其實很多素食補血效果也很不錯。 能夠補血的素食 葡萄 葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的
綠茶清熱解暑 還可以止癢消腫治療濕疹
2016-06-12
　 綠茶能治療濕疹嗎？有人說綠茶能治濕疹，所以很多患者每天都會選擇用綠茶水擦洗患處。那麼，綠茶能不能治濕疹？專家指出：綠茶治濕疹屬於中醫的治療方法，綠茶具有止癢消腫的功效，對濕疹治療有一定的療效。綠茶能治療濕疹嗎？ 綠茶能治療濕疹嗎？專家介
如何在夏季擁有傲人雙腿
2016-06-12
　 夏季是展現自己身材最好的季節，如果不想在別人秀美腿的時候你在秀大腿就一起來看下瘦腿秘訣吧。 瘦腿最有效的運動 1、騎自行車 這個動作特別的簡單，就是仰面躺在床上，將雙腿抬起來，像我們平常騎自行車那樣在空中用力的蹬腿。一般來說，每
預防夏日感冒 看中醫送你三個“藥方”
2016-06-12
　 夏季悄悄到來、天氣轉暖，感冒也“來勢洶洶”。預防應“扶正”，不能“損陽”。 祛風化濕方：藿香10克、厚樸10克、姜半夏10克、茯苓10克、北杏仁10克、炒苡仁30克、白蔻仁10克、紫蘇葉15、北芪30克。煎服，為4~5人用量。適用於預防
胃部不舒服可以按摩這些穴位
2016-06-12
　 遇到胃痛、胃酸、胃脹，許多人都會想到吃胃藥，其實除了藥物治療外，按摩也可以預防胃病。下面就教你按摩三個穴位，讓各種胃病無法侵入。 胃部不舒服可以按摩這些穴位 1、上脘穴 在上腹部，前正中線上，肚臍上5寸，和食管相對應，是食物進入
堅持跑步有這麼多好處
2016-06-12
　 現在越來越多的人加入跑步一族，跑步除了健身和瘦身外，還有哪些好處，中醫對跑步養生又有哪些建議和方法呢？ 跑步運動的常見好處 1、提高睡眠品質 通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠品質也會跟著提高。 2、增加肺活量
手腳冰涼是陽氣過度消耗 每天吃三片醋泡生薑
2016-06-12
　 萬病皆損于陽氣。要想健康長壽，先要把人的陽氣補足。而現在不少人由於生活、心理壓力等過度消耗陽氣，陽氣一少，身體就沒有足夠的溫度溫煦四肢，人自然也就畏寒怕冷、手腳冰涼了。補陽氣，讓身體重新熱起來，解決由心陽虛導致的手腳冰涼的問題。方法很簡
老是失眠怎麼辦 試著按按這四個地方
2016-06-12
　 失眠著實是一件很痛苦的事情，如何擺脫失眠困擾？想必已經成為無數失眠人士共同關心的話題。其實，治療失眠也很簡單，除了吃安眠藥，按摩這些穴位也能有助於睡眠。 按摩穴位 趕走失眠 1、湧泉 此穴位於人體足底，前部凹陷處第2、3趾趾縫紋
女人經期能吃海帶嗎 吃海帶4大注意事項
2016-06-12
　 海帶在我們日常的飲食中地位還是很高的，因為海帶的營養豐富，而且價格也不貴，所以很多人都喜歡吃海帶。那麼對於女性來說，在來月經的那幾天，飲食禁忌眾多。這時的她們能夠吃海帶嗎？在日常生活中吃海帶有哪些注意事項呢？接下來將一一為大家介紹 ，供
晚餐吃什麼水果減肥 晚餐減肥牢記4原則
2016-06-12
　 許多人都想要擁有一個完美的身材，但是，現在肥胖卻變得越來越普遍。這對於愛美的女性來說，這是絕對不能忍受的。為此，不少女性朋友們會想辦法減肥。小編建議，想要減肥的女性朋友們，可以在晚餐時吃些水果，有助減肥。那麼晚餐吃什麼水果減肥呢？晚餐減
趴著睡午覺三大危害
2016-06-12
　 現代人生活節奏快，午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低，以腦力勞動為主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限，很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大，但長期下去慢性胃炎就來了。因為人體午飯後
內分泌失調怎麼調理 8招調理內分泌失調
2016-06-12
　 內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。內分泌對女人很重要，內分泌失調會使人的肌體出現各種不適，也會引發不少疾病。可想而知，內分泌失調對女性的身體健康有著多大的影響。那麼女性內分泌失調該怎麼調理呢？有哪些食物有利於
女性夏季喝什麼茶 常喝養生茶美容養顏
2016-06-12
　 喝茶，一直是很多人的愛好，不過在炎炎夏日，夏季健康飲食很重要，特別是對於喝茶同樣有講究。對於女性來說喝一些養生茶，不僅能夠解渴，保健身體，還可以美容養顏。那麼女性夏季喝什麼茶呢？接下來小編為大家推薦八款養生茶，女性常喝有利於美容養顏，愛
怎樣抗輻射最有效？多喝茶、多補水
2016-06-12
　 上班族每天要面對的第一大問題就是輻射，眾所周知，長期被輻射很容易引發皮膚問題。那到底如何才能抗輻射呢？小編有以下方法 1.利用加濕器 加濕器放入純淨水，還可以倒入玫瑰水，保濕鎮靜。這是保持周圍環境濕度的措施，再次保濕。另外要保持室內通風