你的早餐合格嗎？3類早餐可以拉進健康黑名單了
2016-06-06
　 3類食物決不能當早餐 一、高油類高熱量的早餐 忙碌的白領們可能會因為時間緊張，買個油條就上班去了。但是，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。同時，油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收了相當多的油，油脂含量嚴重超標，
原地跑步能減肥嗎 趙奕然原地跑步法的三階段
2016-06-06
　原地跑步能減肥嗎原地跑步能減肥。原地跑步指的是在一個很小的空間，任何的場地，在自己站的周圍畫一個圈圈，而人呢就站在圈內好象原地踏步一樣的跑起來，腿往上蹬，讓全身都在一個類似跑步的狀態，這樣呢既不會太累就可以達到減肥的效果，剛開始跑的人呢建
別給食物亂牽線 8種食材搭配當心讓你“瀉不停”
2016-06-06
　 1、葡萄+牛奶 葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄裡含有果酸，會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸收，嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，應在喝完牛奶1小時後進食葡萄。 2、牛奶+橘子 剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且
藿香正氣水千萬別亂喝 亂喝或致副作用
2016-06-06
　藿香正氣水千萬別亂喝炎炎夏日，人們出門時都習慣在包裡或在身上備幾瓶藿香正氣水，預防中暑。可是，是藥三分毒，藿香正氣類藥品也不例外。那麼，藿香正氣類藥品對我們的身體到底有什麼副作用？還有，所謂的藿香正氣水治中暑可沒那麼簡單。1、過敏等不良反
健康小調“茶” 烈日炎炎喝這些茶飲就能養生
2016-06-06
　 夏季養生茶一、蓮子心茶 蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。 將蓮子心兩克用開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了降血壓外，還有清熱、安神、強心的功效。但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。
藿香正氣水治療白斑 夏季常用藿香正氣水治皮膚問題
2016-06-06
　藿香正氣水治療白斑的原理白斑，或白癜風，是一種常見的後天性限局性或泛發性皮膚色素脫失病，它大多是因為風濕二邪侵入毛孔，導致氣血瘀滯、毛竅閉塞而成，而中醫認為用中成藥藿香正氣水可以治療。因為藿香正氣水有芳香通竅，促使氣行的作用。氣為血帥，氣
“蒜”它狠 大蒜竟是集美顏和祛病於一身的神物
2016-06-06
　 吃大蒜的好處有哪些？ 一、除皺 大蒜裡的某些成分，有類似維生素E與維生素C的抗氧化、防衰老特性，有助於保護皮膚免受自由基損傷，其抗皺作用堪比價格不菲的抗衰化學藥膏。這個偏方已經在民間廣為流傳了很久：將三個大蒜瓣搗碎後，塗抹在皮膚皺
高考倒計時1天！專家支招高考飲食助考生一臂之力
2016-06-06
　 高考飲食的幾大誤區千萬別犯！ 誤區一：盲目相信保健品 臨近高考，為了給考生快速補充營養，不少家長紛紛把希望寄託在了保健品的身上，把保健品視為補充營養的最佳途徑。保健品的確可以起來一定的保健作用，但絕非萬能，而且並非所有的考生都適合
飯後血糖正常值是多少 自行檢查及早防治糖尿病
2016-06-06
　飯後血糖正常值是多少診斷糖尿病大多從空腹血糖值和飯後兩個小時血糖值兩方面來判斷。一般來說，在沒患糖尿病的情況下，普通人，即相對孕婦來說：空腹血糖的正常範圍為3.15～6.19mmol/L。餐後1小時血糖正常值範圍為6.7-9.4毫摩/升，
高考恐“高”咋辦？趕緊喝了這碗心靈雞湯
2016-06-06
　 高考緊張壓力大怎麼辦？心理專家教你打好減壓心理戰 一、飲食減壓法 飲食療法包括兩個方面。一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，當人承受巨大
糖尿病人能吃西瓜嗎 有方法的吃西瓜不會影響健康
2016-06-06
　糖尿病人能吃西瓜嗎  糖尿病人是能吃西瓜的，西瓜的血糖生成子指數為72，按每100克西瓜含有5.8克碳水化合物，西瓜的血糖生成負荷為4.2，食用200克西瓜還屬於低血糖生成負荷，100克西瓜可食用部分約為56克，也就是說食用400克帶皮西
身上這裡居然藏著一條生命線
2016-06-06
　 人的手上有條“生命線”，但目前，還沒有研究表明它對健康有影響。不過，我們的脖子上真的有一條“生命線”，它決定了我們的“命脈”。 脖子連接了頭顱與軀幹，其中的頸椎、器官、食管和密集的神經、血管，都是維持生命重要功能的“要道”
這事維持半小時對身體竟最好
2016-06-06
　 午覺時間很短。但不要小瞧了這幾十分鐘的睡眠，無論是從傳統中醫，還是從最新的國外研究來看，把它比作最好的“健康充電”法之一，都毫不過分。中醫認為，中午11點到1點是人體陽氣最盛的時候，此時睡眠，有調節陰陽平衡的作用，令人變得神清氣爽，精力
有八種病和生氣有關抓緊看看
2016-06-06
　 生活並不盡如人意，在快節奏、高壓力的作用下，我們不知不覺變成了“炸藥包”，沾一丁點"火星"就會爆發。 1色斑沉著 生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 2出現甲狀
人體中竟藏有令人震驚的奧秘
2016-06-06
　 我們身體蘊含著許多有趣的奧秘。近日，美國集趣網總結了人體最匪夷所思的7件事兒。 1.人體能自己產生阿司匹林。《農業與食品雜誌》刊載的一篇學術報告顯示，吃水果和蔬菜確實可以幫助人體自發產生阿司匹林。水果和蔬菜中的苯甲酸能幫助生成
小兒推拿治療肺炎
2016-06-06
　 小兒推拿治療肺炎 常用手法 （1）患兒扶抱或仰臥，家長固定患兒上肢，清肺經、退六腑各300次，推三關100次。 （2）患兒俯臥位，分推肩胛骨100次，按揉肺俞、大椎各1分鐘。 （3）按揉膻中、豐隆穴各2分鐘。 隨證加減
閉目休息可幫你舒緩眼睛疲勞
2016-06-06
　 對著電腦、電視時間長了有時候會感覺眼睛酸脹疼痛、乾澀等情況的發生，嚴重的時候會有噁心幹嘔和頭痛的狀況發現。很多人都不知道為什麼會這樣，其實這是眼睛疲勞所導致的。近幾年來因為眼睛疲勞而引發青光眼的人不再少數，所以大家一定要引起重視，緩解眼
小兒推拿治療外感咳嗽
2016-06-06
　 外感咳嗽的症狀與分類 外感咳嗽分外感風寒和外感風熱兩大類。外感咳嗽因為致病的氣候因素不同，而表現為多種證型，而且常伴隨異常氣候因素造成的各種感冒症狀，普通患者往往無從分辨。首先注意咳痰的顏色、質地，這是辨別咳嗽證型的首要區別症候之
怎樣消除啤酒肚 試試8個妙招
2016-06-06
　 腹部肥胖不僅是女人的痛，男人也有這方面的困擾，那就是“啤酒肚”！減掉啤酒肚的方法有哪些？首先要判斷自己是否有啤酒肚，然後根據小編提供的15個小方法來徹底消滅啤酒肚！一起來看看減掉啤酒肚的8個方法吧！ 怎樣消除啤酒肚 每天運動30分
青春期女孩有哪幾種常見的心理
2016-06-06
　 青春期女孩心理往往敏感細膩，稍微不留神很容易傷害她們的玻璃心，但是青春期女孩兒心理也是最容易出現問題的，所以在日常生活中，家長們不要只顧著賺錢養家，而忽略了對孩子的關注。那麼青春期女孩有哪幾種常見的心理呢？家長們該怎麼做呢？接下來將一一