睡眠品質差？5個妙招讓你進入深睡眠
2016-06-06
　 人的一生起碼有1/3的時間都在睡夢中度過。但是沒有好品質的睡眠，睡多久都不解乏。其實，要想睡得好得到充分的休息，關鍵的是尋求有效的深睡比例，30分鐘的深睡相當於4個小時的正常睡眠，淺睡睡得時間再長也不解乏。以下，來看看如何才能進入深度睡
如何判斷是否缺鈣 補鈣食物有哪些
2016-06-06
　 如何判斷是否缺鈣?缺鈣是我們常見的一種現象，缺鈣雖然不算什麼大的疾病，但是缺鈣會引起其他疾病的產生。那麼你該如何判斷自己是否缺鈣呢，孩子缺鈣有什麼症狀呢，現在就和小編一起去看看吧! 補鈣食物有哪些" alt="如何判斷是否缺鈣 補鈣食
發熱貼對身體有害嗎 使用發熱貼注意事項
2016-06-06
　 發熱貼對身體有害嗎?發熱貼在寒冷的冬季比較常見，但是雖然冬天已經過去，但是春天還是會有冷的時候，有些女孩子為了漂亮而穿得很少的衣服，這個時候就要用到發熱貼了。可是發熱貼對身體有害嗎?發熱貼能長期使用嗎，現在就和小編一起去看看吧!
經常染髮有什麼危害 頻繁染髮會導致白血病
2016-06-06
　 經常染髮有什麼危害?生活中很多朋友為了漂亮而選擇去染髮，本來黑色的頭髮經常染成各種各樣的顏色，可是我們都知道頭髮還是原來黑色的好，經常染髮是有危害的，那麼到底有什麼危害呢，今天就和小編一起去看看吧! 經常染髮有什麼危害 不
青少年吃什麼補腦 青少年健腦益智飲食
2016-06-06
　 青少年吃什麼補腦?青少年因為學業問題而需要過度用腦，所以家長們都很關心孩子的健康問題，特別是如果更好的補腦。今天小編就教大家如何補腦，一起去看看吧! 青少年吃什麼補腦 青少年正是處在身體發育和學習文化知識的最佳階段，對於大
睡眠品質怎麼提升 經常失眠的原因有哪些
2016-06-06
　 睡眠品質怎麼提升?睡眠好是一個人身體健康最基本的指標，然而現實生活中很多朋友都會出現失眠或者睡眠品質不好等問題，那麼睡眠品質不好應該怎麼提升呢，現在就和小編一起去看看吧! 睡眠品質怎麼提升 一是努力找出造成失眠發生的生理與
黃芪粉怎麼吃 黃芪的副作用有哪些
2016-06-06
　 黃芪粉怎麼吃?黃芪是我們生活中常見的一種中草藥，黃芪可以磨成粉，也可以製成黃芪片，中醫們都知道黃芪的營養價值和藥用價值都非常高，可是關於黃芪的正確吃法，大家都不知道，下面就和小編一起去看看黃芪粉應該怎麼吃吧! 黃芪粉怎麼吃
怎麼卸妝 卸妝的幾大誤區你知道嗎
2016-06-06
　 怎麼卸妝?很多妹子都會化妝，除了平時一些重要的場合會化妝以外，出去約會也會化妝，可以化妝之後在睡覺之前肯定會卸妝，可是怎麼卸妝，什麼可以用來卸妝，怎樣正確卸妝，下面就和小編一起去看看吧! 怎麼卸妝 如果有畫淡妝，需要先對唇
關於洗澡有哪六大誤區 不宜洗澡時間過久
2016-06-06
　 關於洗澡有哪六大誤區?洗澡是我們經常經常會做的一件事，特別是在夏天的時候，每日洗澡時必不可少的，可是關於洗澡也有一些誤區你都瞭解嗎，關於洗澡有哪六大誤區，洗澡注意事項有哪些，下面就和小編一起去看看吧! 關於洗澡有哪六大誤區
如何消除靜電
2016-06-06
　 1、在穿、脫衣服時背靠著牆壁，將體內靜電“放”出去。 提示：目前家居磚牆的外層一般塗有油漆，導電能力大大減弱。所以，我們在觸摸牆面時不防增大接觸面積，這樣能更多的把電荷傳遞出去了。 2、可用小金屬器件(如鑰匙)、棉抹布等先
去油護膚殺菌消毒 喝剩的茶用處多
2016-06-06
　 泡上一壺茶不僅可以生津止渴，還能解解熱暑，在辦公室裡喝完的茶包就隨手一扔了，其實，泡完茶後的茶葉有很多妙用之處的。下面小編集合了十個妙用之處，讓我們一起實現這環保旅行。 去油護膚殺菌消毒 喝剩的茶用處多 淡淡的清茶可以沖走
蝸居一族怎樣乘涼又少耗電？
2016-06-06
　 伴隨著炎熱夏季到來的除了西瓜吊帶冰淇淋，還有空提電扇配冷氣。又到了一年耗電的高峰時段，看著窗外明媚的陽光，卻沒有一個人願意多暴露在下面一分鐘。但一個月結束時，收到那數額驚喜的電費單時，相信也總讓不少人頭疼，哎蝸居呀蝸居，怎樣能保證乘涼又
消滅地毯清潔死角 六個妙招還原本來面貌
2016-06-06
　 地毯鋪在地上實在好看，可是如果不注意保養，有很多清潔死角我們是看不見的，所以下面讓小編告訴你如何保養，還原原本的樣子。 消滅地毯清潔死角 六個妙招還原本來面貌 1.避光 應儘量避免強烈的陽光直射，以免地毯老化褪色。
炎炎夏日傢俱保養有妙招
2016-06-06
　 每年夏天因保養不當導致傢俱開裂、褪色的情況不在少數，專家提醒，炎炎夏日帶來的溫度過度變化和強烈的光照等是傢俱的頭號殺手，對於傢俱來說，這是最需要保養的季節。 1、夏季傢俱保養之木質傢俱 在保養木質傢俱時我們第一步就應該讓它
三步快捷改動佈局 營造衛浴間舒爽空間
2016-06-06
　 炎炎夏日，在浴室裡洗把臉淋浴一下什麼的最舒服了，然而隨著使用頻率的提高，浴室的各種髒舊亂問題也更容易出現，我們如何通過最簡單的方式令浴室恢復清爽的模樣?空間佈局小小的改變，往往能帶來衛浴間大不一樣的視覺，從外觀上營造舒爽開朗的氛圍。
盤點明星保養奇招 偷學這6位女明星的養生之道
2016-06-06
　 1、林志玲泡澡養生法 養生經：“泡澡對我來說，就是每天的一個儀式”——她這麼解釋泡澡對於保養的重要性。臨睡前泡澡，她會根據身體狀態選擇薰衣草或橙花；如果出差或拍戲，會在浴缸中加入牛奶。 人體的表面密佈著經脈，每條經脈上排列著幾十到
肝炎≠肝病？中醫藥材用蘆薈治急性肝炎有一套
2016-06-06
　 西醫肝炎≠中醫肝病　煆蘆薈可治毒性肝炎 要瞭解蘆薈是否能治肝病，首先必須要理清中醫的肝病與西醫的肝炎，其實是2種完全不同的狀況。從中醫的角度來說，肝的功能主疏泄、藏血、喜條達而惡抑鬱；主筋，開竅於目，其華在爪，與膽互為表裡。故中醫肝
原地跑步和跑步一樣嗎 原地跑PK戶外跑誰更勝一籌
2016-06-06
　原地跑步和跑步一樣嗎通常說的跑步指的就是戶外跑步，原地跑步和跑步自然不同。首先，從表面意思上來講就不同。原地跑步是指跑的時候在一個很小的空間，任何的場地，在自己站的周圍畫一個圈圈，而人呢就站在圈內好象原地踏步一樣的跑起來，腿往上蹬，讓全身
吃高麗菜防胃潰瘍？維生素K、U才是最大功臣
2016-06-06
　 三餐不定、嗜吃辛辣食物　胃潰瘍易找上門 現代人生活緊湊、長期壓力大，自律神經亢進，若再加上抽菸喝酒、三餐時間不正常、暴飲暴食、嗜吃辛辣刺激性食物，促使胃酸分泌過多，傷害胃部黏膜，胃潰瘍很容易就找上門。此外，遭到幽門螺旋桿菌感染或不當
髂腰肌無力惹便秘 3大順腸操讓腸道更有力
2016-06-06
　 大便要順利排出　要菌力也要有肌力 若仔細看腸道結構，大腸從升結腸開始，接著橫結腸、降結腸、乙狀結腸，最後是直腸。其中升結腸與橫結腸中的大便呈現黏稠狀，到了降結腸大便水分漸漸被吸收，在乙狀結腸處大便收乾成形，最後被送往直腸從肛門排出。