文章歸檔：2016-05-18 - 康途健康百科

10個難以啟齒的健康問題

　控制不住頻繁打嗝，無論怎麼刷牙都有口臭，身上總有一股汗臭味……生活中總有一些“難以言說”的健康問題，一旦出現在自己身上，整個人都會感覺不好了。為此，《生命時報》綜合美國《讀者文摘》的報導，給出“10個最令人尷尬的健康問題”的解決之道。管

觀賞別人做那運動竟有益健康

　文章導讀據報導，一項新的研究成果顯示，即使沒有親身參與運動，只是看其他人運動，也能提高心率等指標，等同於自己進行了體育鍛煉。科研人員實驗發現，如果給一個人看其他人跑步的視頻，觀看者的心率、呼吸頻率、皮膚血流量和出汗量都會提高，一

這物頻繁進入身體竟危害大腦

　文章導讀速食吃多了有害健康，特別是對大腦。近日，大眾養生網總結了5個吃速食對大腦的不良影響。 1.影響藝術欣賞能力。加拿大多倫多大學一項新研究發現，吃速食會降低人們對藝術和音樂的欣賞能力。科學家發現，即便是看到速食店或者速食店的標

床上折騰一夜不能睡是什麼讓你濕身？

　從中醫觀點來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣東加減方來調整；心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，以歸脾東加減方來治療。如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱症，也會有盜汗現

兒時頻繁接觸這物長大必患癌

　文章導讀據大眾養生網報導，最新的研究表明，對於青少年來說，高脂肪飲食可能增加患乳腺癌風險，甚至加速乳腺癌的發展，特別是女孩子。美國密西根州立大學的研究人員稱，脂肪與癌症之間的研究並不少。但多數論文沒有區分過多的體脂肪和脂肪攝入量

月經期吃什麼？推薦五款適合經期吃的食譜

　女性每個月都要經受月經的困擾，除了生理上的不適外，心理上也會變得煩躁。另外，不少女性來月經時會出現痛經、月經過多或過少等等問題，給女性的生活和工作都帶來了不小的影響。因此，女性需要注重經期的保養。那麼女性在月經期吃什麼呢？接下來為大家推

男人口腔越差那物居然就越硬

　文章導讀去年10月28日，《美國心臟協會雜誌》刊文，美國哥倫比亞大學公共健康學院的科學家證實，口腔狀況良好的人，罹患心臟病和中風的風險更低。相反的，口腔差的人，動脈硬化越嚴重，尤其是男性朋友們更是如此。研究人員選取了420名成年

身上這處毛變長必有致命風險

　文章導讀加拿大科學家在最新一期《當代生物學》期刊上發表論文稱，他們通過對綠藻進行研究後發現，基因缺陷可使纖毛（人體細胞上極其微小的觸鬚）變得過長，而當觸鬚尺寸不正常時，其捕獲的信號就會被誤讀，從而造成致命後果。西蒙·弗雷澤大學分

乳☆禁☆頭瘙癢是怎麼回事？7妙招預防乳☆禁☆頭瘙癢

　正常情況下，女性乳房瘙癢是很常見的，不需要太多的關注。然而，有時它可會持久性疼痛或極其不舒服，這種情況下需要多加關注，識別並成功醫治是很重要的。那麼女性乳頭瘙癢是怎麼回事呢？該如何預防乳頭瘙癢呢？接下來將一一位大家介紹，供大家參考。

夏季養生最怕做錯這6件事

　夏季養生最怕做錯這6件事晨練最怕早夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練。但夏季空氣污染物最多，一般早晨6點前還未完全擴散。另外，日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳，對健康不

睡前一定要洗臉！5個?必須堅持的衛生習慣

　美國《赫芬頓郵報》梳理了最常見的衛生習慣，並告訴我們這些一定要堅持！上完衛生間後需要洗手嗎？美國疾病控制和預防中心的專家認為：洗手是避免自己和其他人生病的最有效方法之一。在用毛巾擦手之前，你至少用肥皂搓手20秒鐘，時間足以唱完兩遍“

6個方法讓老人正確選購保健品

　老年人購買保健品先要擦亮眼睛。對正常人來說，只要一日三餐膳食安排合理，攝入的營養基本能滿足日常需求，就不需要吃什麼保健品了。而老年人適量吃些保健品，可對機體起到調節作用。資料顯示，50歲後，30%的女性和20%的男性會陷入骨質疏鬆

喝優酪乳真的能減肥嗎？你喝對了嗎？

　幾乎每家每戶的冰箱裡，都或多或少地放著些優酪乳，或做零食，或用來充饑，還有人想用它來減肥。由此可見，優酪乳受歡迎的程度了。但是，你知道嗎？優酪乳喝起來也是有學問的，要想達到優酪乳某些功能的實現，要吃對才有效哦！飯後喝優酪乳可以減肥

臉上有斑怎麼辦？推薦四款祛斑美容食譜

　臉上有斑點是很多女人都非常的討厭的事情，因為每個女人都非常的在乎自己的魅力，臉上長斑讓她們的容貌減分，所以保住容顏是她們每個人都追逐的事情，因此祛斑對女性來說是非常的重要的。那麼女性朋友們知道祛斑也可以通過食療來達到的效果嗎？接下來為大

五種食物幫你調理熬夜後遺症

　現代越來越多的人經常熬夜，所帶來的一系列後遺症對身體的健康影響非常大。中醫有哪些方法可以調理熬夜後遺症呢？不妨試試以下幾種食物，效果非常好哦。五種食物幫你調理熬夜後遺症 1、香蕉香蕉屬於高鉀食物，其鎂的含量也很豐富。現代醫學

常吃宵夜有危害中醫教你健康吃宵夜

　大假過後，又進入了緊張忙碌的工作狀態，很多人下班之後都會來個宵夜，殊不知，常吃宵夜對人體危害不小。該如何吃宵夜才健康呢，來看看中醫支的招。吃宵夜的五大危害 1、容易引發胃病晚上吃宵夜，這就會增加我們的腸胃的負擔，因為要在晚上進行腸胃

嚇傻！這種人今生必得癡呆症

　文章導讀日本鳥取大學醫學部教授浦上克哉表示認知障礙症是一個緩慢發展的疾病，人過四十就要開始積極採取預防措施。他介紹了易罹患認知障礙症（癡呆症）的人群的生活習慣及特徵，無論男女都需要引起注意。 1.不愛運動，懶散的人。這類人每天都當

他們竟然最適合食用山藥

　山藥是一位非常滋補的食材，想要進補的人群不要錯過。有人問，山藥是所有的人都可以吃嗎，應該適用于哪些人群呢？最適合食用山藥的人群 1、手腳發涼的女性中醫認為，手腳冰涼與體質虛弱有密切關係，而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補

體溫計打破了怎麼辦？水銀的危害有哪些

　水銀化學名稱叫汞，是一種重金屬，臨床上汞中毒的案例非常常見，其實汞在我們生活中隨處可見，比如，各類螢光燈中都含有水銀；一些暖水瓶為了減少熱輻射，外壁塗有水銀。那麼，水銀的危害有哪些呢？專家指出，水銀是常溫下惟一呈液態的金屬，含有它的用

夏季就該多補水 4款補水水果別錯過

　夏季補水4款水果別錯過西瓜，含水量91.5% 西瓜含水量豐富是顯而易見的，並且西瓜中也含有抗氧化劑——番茄紅素，是夏季補水的不錯選擇。楊桃，含水量91.4% 楊桃屬於熱帶水果，含水量豐富，口感類似鳳梨。楊桃外形很搶眼，是